Saviez-vous que la santé physique et mentale des habitants des régions, des régions rurales et des régions éloignées(i) d’Australie est toujours plus mauvaise que celle des habitants des grandes villes ?

C’est un fait que les gens à l’extérieur des grandes villes ont une espérance de vie plus courte, sont plus susceptibles de souffrir d’une maladie ou d’une blessure et ont un accès plus difficile aux services de santé. Non seulement cela, mais les gens dans les régions ont aussi des taux plus élevés de maladies chroniques (aussi appelées maladies chroniques)(ii).

« ….les personnes qui vivent avec une maladie chronique sont plus à risque de développer de l’anxiété, de la dépression, ou les deux… »

Maladie chronique et dépression

Une maladie chronique se décrit le mieux comme suit : « un problème de santé persistant qui ne disparaîtra pas – par exemple le diabète, l’asthme, l’arthrite ou le cancer. Les maladies physiques chroniques peuvent être gérées, mais elles ne peuvent être guéries(iii). »

Il n’est pas nécessaire d’être un professionnel de la santé pour comprendre les effets physiques profonds d’une maladie chronique. Les maladies chroniques peuvent affecter la mobilité et la qualité de vie d’une personne et sont souvent associées à d’autres maladies  » secondaires « . Les maladies chroniques peuvent également entraîner d’autres complications, comme une baisse de revenu.

Ce qui est moins largement reconnu au sujet des maladies chroniques, c’est la façon dont elles peuvent affecter la santé mentale. En fait, les personnes qui vivent avec une maladie chronique sont plus à risque de développer de l’anxiété, de la dépression ou les deux(iv).

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles cela peut se produire. D’une part, les maladies chroniques peuvent être presque constantes dans la vie d’une personne et avoir des répercussions négatives sur l’emploi, les voyages, les vacances et autres activités. Il ne s’agit pas seulement de la douleur, de l’inconfort, de la fatigue ou de la désorientation – vivre avec une maladie chronique signifie que ces conditions peuvent interférer avec presque tous les aspects agréables de la vie quotidienne.

Par exemple, une maladie chronique peut nuire à la mobilité, entraver les déplacements lors d’événements sociaux ou familiaux. En effet, il n’est pas rare que les personnes atteintes d’une maladie chronique vivent dans l’isolement social(v).

De plus, bon nombre des effets d’une maladie chronique peuvent sembler  » invisibles  » à quiconque, sauf à la personne qui en souffre.

Par exemple, vous savez probablement que l’asthme(vi) affecte la respiration et peut même poser un risque sérieux pour la santé. Cela peut naturellement affecter la capacité d’une personne à faire du sport ou de l’activité physique. Cependant, ce qui est peut-être moins évident, c’est que la même condition peut aussi entraver la participation sociale. Il est également fréquent que l’asthme nuise à la qualité du sommeil.

Faire face aux maladies chroniques

Les autorités sanitaires ont identifié les maladies chroniques comme étant de sérieuses préoccupations dans le nord du Queensland. Trois maladies chroniques en particulier ont été distinguées(vii) : les complications du diabète, les maladies cardiaques (appelées insuffisance cardiaque chronique ou ICC) et les maladies pulmonaires comme l’emphysème (appelées maladie pulmonaire obstructive chronique).

Comme nous l’avons mentionné, vivre avec l’une de ces maladies chroniques peut affecter non seulement votre bien-être physique, mais aussi vos perspectives générales. Lorsque chaque jour présente des difficultés en raison d’un problème de santé, il n’est pas étonnant que l’on puisse commencer à se sentir déprimé.

Le fait que de nombreuses formes  » traditionnelles  » d’autosoins conviennent moins aux personnes atteintes d’une maladie chronique complique souvent les choses. Par exemple, rester actif physiquement – ce qui est souvent recommandé en raison des nombreuses activités physiques que l’on y trouve. les bienfaits de l’exercice sur la santé mentale – peut ne pas convenir à une personne dont l’état affecte sa mobilité.

De même, rester actif socialement – une autre forme d’autosoins couramment recommandée – peut être plus difficile pour les personnes qui se sentent physiquement malades en raison de la fatigue, de la douleur ou même des effets des médicaments.

Il existe une forme d’adaptation qui a s’est avéré un moyen efficace de traiter la dépression, l’anxiété et d’autres effets sur la santé mentale résultant d’une maladie chronique.

C’est tout simplement le fait de parler de vos préoccupations. Très souvent, c’est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire, que ce soit avec un compagnon, un membre de la famille, un voisin ou un collègue de travail de confiance.

Si ce n’est pas une option, envisagez d’en parler avec un conseiller de NQ Connect. NQ Connect offre gratuitement des conseils professionnels aux habitants du nord du Queensland. Les conseillers sont formés professionnellement pour vous écouter et vous aider à faire face et à gérer votre stress et vos préoccupations. Conseils gratuits par téléphone aussi bien que conseils en ligne gratuits est disponible 24 heures sur 24 et est ouvert à toute personne âgée de 15 ans ou plus dans le nord du Queensland.

Besoin d’aide ? Vous pouvez trouver des services de soutien dans le nord du Queensland ou complétez une auto-administration. Test K10 pour la dépression et l’anxiété. Vous pouvez également vous joindre à l’équipe de la forum en ligne sur la santé mentale pour parler avec des gens partageant les mêmes idées.

(i) Le Northern Queensland Primary Health Network note le point suivant au sujet des termes régional, rural et éloigné. Le terme  » rural et éloigné  » englobe toutes les régions situées à l’extérieur des grandes villes d’Australie. Selon le système australien de classification géographique type, ces zones sont classées selon qu’elles sont situées à l’intérieur d’une région, à l’extérieur d’une région, dans une région éloignée ou très éloignée. Dans de nombreux cas, le terme  » rural et éloigné  » est utilisé de façon interchangeable avec les termes de classification  » régional et éloigné « .

Source : https://www.nqphn.com.au/wp-content/uploads/2015/09/Review-of-Chronic-Care-services-in-Northern-Queensland-Final.pdf#page=15

(ii) https://www.nqphn.com.au/wp-content/uploads/2015/09/Review-of-Chronic-Care-services-in-Northern-Queensland-Final.pdf#page=15

(iii) http://resources.beyondblue.org.au/prism/file?token=BL/0124

(iv) http://resources.beyondblue.org.au/prism/file?token=BL/0124

(v) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6200202/

(vi) http://resources.beyondblue.org.au/prism/file?token=BL/0124

vii) https://www.nqphn.com.au/wp-content/uploads/2015/09/Review-of-Chronic-Care-services-in-Northern-Queensland-Final.pdf#page=7

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