Nous avons dĂ©couvert le secret pour ne plus jamais nous disputer – et non, ce n’est pas se souvenir de son anniversaire.

Peu importe la soliditĂ© de votre relation, vous n’Ă©chapperez jamais au stress quotidien. Mais vous pouvez vous assurer que ça ne brĂ»le pas la maison. Voici comment arrĂȘter d’attiser les flammes.

Le frottement provoque de la chaleur, qui provoque un incendie, et de grosses explosions. La logistique de la vie en commun avec un autre ĂȘtre humain fait qu’il est presque impossible d’Ă©viter d’ĂȘtre irritĂ© ou de se disputer. Une Ă©tude de Pew Research a montrĂ© que seulement 10 % des adultes ont admis ne jamais se disputer du tout, alors que la plupart d’entre nous le font plusieurs fois par semaine.

Ce n’est pas nĂ©cessairement une mauvaise chose ; le fait de laisser les Ă©tincelles jaillir de temps Ă  autre insuffle une nouvelle vie Ă  une relation et crĂ©e de la place pour un changement constructif. Mais il y a des rĂšgles, bien sĂ»r – comme ne jamais le rendre personnel et ne pas ĂȘtre mĂ©chant – mais qui parmi nous peut dire qu’il n’a pas pĂ©chĂ© et l’a perdu, juste un petit peu ? Alors, comment maintenir vos conflits du bon cĂŽtĂ© de la constructivitĂ© ? Content que vous ayez demandĂ©. Nous allons vous le dire.

Sexe

Les draps sont soyeux, la piĂšce chauffe. On sait oĂč ça nous mĂšne, non ? Puis elle dit : « Bonne nuit. » Pour l’instant, vous n’ĂȘtes pas loin de lui faire remarquer Ă  quel point elle est rarement d’humeur ces jours-ci, et d’ĂȘtre accusĂ©e de ne penser qu’au sexe, tout de suite.

DE–ESCALER

Respire, homme ! Restez calme, mĂȘme si c’est difficile. Les allĂ©gations finissent par dire : « Tu es mauvais, je vais mieux. » Et personne n’en a besoin.

L’ACTE DE L’ANNÉE

« Personne n’aime se faire refuser, et personne n’aime se sentir obligĂ© de le faire non plus. Il faut communiquer pour que ça marche « , dit Rudolph. « Mais une conversation sur sa libido qui ne correspond pas Ă  la tienne n’est pas quelque chose Ă  avoir entre les draps dans le feu de l’action. « Prends-le autour d’un verre de vin quand les hormones et les Ă©motions sont sous contrĂŽle. »

Si vous sentez qu’elle a Ă©tĂ© un peu distante, demandez-lui pourquoi – et si elle dit qu’elle est vraiment fatiguĂ©e, laissez-la dormir et attendez avec impatience une dame bien reposĂ©e le matin. Il est essentiel de tout inflĂ©chir avec une pincĂ©e d’humour. « Gardez-le lĂ©ger, mais obtenez de l’aide s’il continue de causer des conflits et que vous ne trouvez pas de solutions. »

Tùches ménagÚres

Lambie vient de donner le coup d’envoi, et voilĂ  l’aspirateur. Ouais, les travaux mĂ©nagers craignent – et si vous dĂ©testez ça, elle aussi.

DE–ESCALER

S’asseoir Ă  feu doux ne mĂšne nulle part, et exploser vous fait reculer de dix pas. Ne nous donnez pas ces conneries de « mais je travaille de longues heures » ; cela n’aide personne Ă  faire le mĂ©nage. La seule chose pire qu’elle n’a Ă  vous harceler, c’est votre dos pleurnichard.

L’ACTE DE L’ANNÉE

PrĂ©parez une attaque prĂ©ventive. Si vous ne savez pas dĂ©jĂ  – et il y a de fortes chances que vous ne le sachiez pas – discutez avec elle de ce qui doit ĂȘtre nettoyĂ© ou triĂ© dans la maison rĂ©guliĂšrement, et quand, alors faites-le bien avant le match. Vous pourriez faire un pas de plus et dresser une liste pour diviser le travail, mais n’oubliez pas d’assumer deux fois plus de tĂąches que ce que vous lui confiez – croyez-nous, elle fait une centaine de choses autour de votre maison auxquelles vous n’aurez jamais Ă  penser. Et si, aprĂšs tout cela, vous avez cochĂ© toutes vos cases et qu’elle a encore besoin d’aide, bougez votre cul et faites la vaisselle, sortez ces ordures. Ce n’est pas de la science-fusĂ©e.

Mensonges

Laissez-nous deviner : vous pensiez que lui dire toute la vĂ©ritĂ© ne ferait qu’engendrer un long dĂ©bat, et tout d’un coup « je travaille tard » s’est mis Ă  attraper le rugger avec des hommes que vous connaissez Ă  peine dans un bar dont vous ne vous souvenez pas.

DE–ESCALER

Admettez tout ce que vous dites. Elle n’est pas fĂąchĂ©e que vous ayez passĂ© la soirĂ©e Ă  boire sept verres pour chaque sept points, elle est fĂąchĂ©e que vous ayez menti Ă  ce sujet. Vous voyez, mentir, c’est mal. Il fait allusion Ă  un schĂ©ma – plus c’est facile pour vous de le faire, plus les sonnettes d’alarme sonnent fort dans sa tĂȘte. Alors confessez-vous, ouvertement et sans excuses. Vous ne pouvez pas passer outre tant que vous n’ĂȘtes pas honnĂȘte.

L’ACTE DE L’ANNÉE

Explique-toi maintenant. DĂ©crire les raisons qui vous poussent Ă  mentir, mĂȘme par omission, contribuera grandement Ă  jeter les bases d’une conversation constructive. Vous pourriez mĂȘme ĂȘtre surpris par vos propres motivations. « Les gens mentent soit pour obtenir un avantage, soit pour se protĂ©ger d’une rĂ©action nĂ©gative « , dit Rudolph. « En vous cuisinant, elle essaie de comprendre comment fonctionne votre esprit, pas de vous punir – alors soyez ouvert avec elle. Cherchez la cause ensemble et vous aurez plus de chances de trouver des solutions. »

Argent

Vous avez partagĂ© un excellent dĂźner, le steak Ă©tait parfait, le vin rouge est votre nouveau prĂ©fĂ©rĂ©. Rien ne gĂąte plus qu’une querelle au sujet du projet de loi pour gĂącher une occasion heureuse.

DE–ESCALER

Si vous ne pensez vraiment pas que vous devriez payer, ou du moins sans qu’elle ne fasse un effort quelconque pour vous prendre cette facture, trĂšs bien. Mais n’en fais pas le problĂšme du serveur. Payez immĂ©diatement et rappelez-vous d’en parler plus tard. Se battre en public est une trahison majeure qui ne vous rendra pas service.

L’ACTE DE L’ANNÉE

À un moment donnĂ© dans chaque relation, l’argent devient un problĂšme. Ne pensez pas que vous avez dĂ©chiffrĂ© le code – donnez-vous du temps pour comprendre vos diffĂ©rentes approches en matiĂšre de dĂ©penses et d’Ă©pargne, et comment travailler ensemble pour que tout cet argent serve Ă  vos objectifs communs. ) Discutez de la possibilitĂ© d’ouvrir un compte conjoint que vous partagez tous les deux – un compte distinct du vĂŽtre et du sien, auquel vous cotisez tous les deux et auquel vous avez accĂšs. De cette façon, vous serez indĂ©pendants et Ă©gaux, et vous apprendrez comment chacun d’entre vous pense Ă  l’argent.

Style

Vous rentrez tard Ă  la maison, votre esprit se dĂ©compresse encore aprĂšs une longue et stressante journĂ©e de travail, et vous vous retrouvez avec un sac de sable quand vous entrez. « Regarde chĂ©rie, j’Ă©tais chez le coiffeur aujourd’hui ! » Ne sous-estimez jamais le potentiel de ce moment pour provoquer de graves conflits.

DE–ESCALER

La plupart des hommes ne savent pas ce qu’ils aiment jusqu’Ă  ce qu’ils le voient. Il y a de fortes chances que vous aimiez ses cheveux comme ils Ă©taient quand vous l’avez rencontrĂ©e pour la premiĂšre fois, et les petites retouches ici et lĂ  sont toutes bonnes. Une rĂ©duction radicale, par contre, pourrait aller dans les deux sens. Ne le laisse pas faire !

L’ACTE DE L’ANNÉE

Rein dans le choc et allez avec « J’adore ça ! » Oui – mĂȘme si vous ne le faites pas, et non, ce n’est pas ĂȘtre malhonnĂȘte. « Évitez les critiques – cela ne fera pas repousser ses cheveux plus vite « , dit Rudolph. « Elle est probablement un peu incertaine, alors vas-y doucement et ne la fais pas se sentir mal dans sa peau. » Dans quelques jours, elle dira peut-ĂȘtre qu’elle n’est pas sĂ»re que c’est vraiment son truc, aprĂšs tout, et qu’elle pourrait revenir Ă  ce qu’elle avait avant… Ă  ce moment-lĂ , et seulement Ă  ce moment-lĂ , si vous dites : « Eh bien, je ne veux pas paraĂźtre superficielle, mais j’ai toujours aimĂ© vos cheveux comme ils Ă©taient ».

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