Nous avons découvert le secret pour ne plus jamais nous disputer – et non, ce n’est pas se souvenir de son anniversaire.

Peu importe la solidité de votre relation, vous n’échapperez jamais au stress quotidien. Mais vous pouvez vous assurer que ça ne brûle pas la maison. Voici comment arrêter d’attiser les flammes.

Le frottement provoque de la chaleur, qui provoque un incendie, et de grosses explosions. La logistique de la vie en commun avec un autre être humain fait qu’il est presque impossible d’éviter d’être irrité ou de se disputer. Une étude de Pew Research a montré que seulement 10 % des adultes ont admis ne jamais se disputer du tout, alors que la plupart d’entre nous le font plusieurs fois par semaine.

Ce n’est pas nécessairement une mauvaise chose ; le fait de laisser les étincelles jaillir de temps à autre insuffle une nouvelle vie à une relation et crée de la place pour un changement constructif. Mais il y a des règles, bien sûr – comme ne jamais le rendre personnel et ne pas être méchant – mais qui parmi nous peut dire qu’il n’a pas péché et l’a perdu, juste un petit peu ? Alors, comment maintenir vos conflits du bon côté de la constructivité ? Content que vous ayez demandé. Nous allons vous le dire.

Sexe

Les draps sont soyeux, la pièce chauffe. On sait où ça nous mène, non ? Puis elle dit : “Bonne nuit.” Pour l’instant, vous n’êtes pas loin de lui faire remarquer à quel point elle est rarement d’humeur ces jours-ci, et d’être accusée de ne penser qu’au sexe, tout de suite.

DE–ESCALER

Respire, homme ! Restez calme, même si c’est difficile. Les allégations finissent par dire : “Tu es mauvais, je vais mieux.” Et personne n’en a besoin.

L’ACTE DE L’ANNÉE

“Personne n’aime se faire refuser, et personne n’aime se sentir obligé de le faire non plus. Il faut communiquer pour que ça marche “, dit Rudolph. “Mais une conversation sur sa libido qui ne correspond pas à la tienne n’est pas quelque chose à avoir entre les draps dans le feu de l’action. “Prends-le autour d’un verre de vin quand les hormones et les émotions sont sous contrôle.”

Si vous sentez qu’elle a été un peu distante, demandez-lui pourquoi – et si elle dit qu’elle est vraiment fatiguée, laissez-la dormir et attendez avec impatience une dame bien reposée le matin. Il est essentiel de tout infléchir avec une pincée d’humour. “Gardez-le léger, mais obtenez de l’aide s’il continue de causer des conflits et que vous ne trouvez pas de solutions.”

Tâches ménagères

Lambie vient de donner le coup d’envoi, et voilà l’aspirateur. Ouais, les travaux ménagers craignent – et si vous détestez ça, elle aussi.

DE–ESCALER

S’asseoir à feu doux ne mène nulle part, et exploser vous fait reculer de dix pas. Ne nous donnez pas ces conneries de “mais je travaille de longues heures” ; cela n’aide personne à faire le ménage. La seule chose pire qu’elle n’a à vous harceler, c’est votre dos pleurnichard.

L’ACTE DE L’ANNÉE

Préparez une attaque préventive. Si vous ne savez pas déjà – et il y a de fortes chances que vous ne le sachiez pas – discutez avec elle de ce qui doit être nettoyé ou trié dans la maison régulièrement, et quand, alors faites-le bien avant le match. Vous pourriez faire un pas de plus et dresser une liste pour diviser le travail, mais n’oubliez pas d’assumer deux fois plus de tâches que ce que vous lui confiez – croyez-nous, elle fait une centaine de choses autour de votre maison auxquelles vous n’aurez jamais à penser. Et si, après tout cela, vous avez coché toutes vos cases et qu’elle a encore besoin d’aide, bougez votre cul et faites la vaisselle, sortez ces ordures. Ce n’est pas de la science-fusée.

Mensonges

Laissez-nous deviner : vous pensiez que lui dire toute la vérité ne ferait qu’engendrer un long débat, et tout d’un coup “je travaille tard” s’est mis à attraper le rugger avec des hommes que vous connaissez à peine dans un bar dont vous ne vous souvenez pas.

DE–ESCALER

Admettez tout ce que vous dites. Elle n’est pas fâchée que vous ayez passé la soirée à boire sept verres pour chaque sept points, elle est fâchée que vous ayez menti à ce sujet. Vous voyez, mentir, c’est mal. Il fait allusion à un schéma – plus c’est facile pour vous de le faire, plus les sonnettes d’alarme sonnent fort dans sa tête. Alors confessez-vous, ouvertement et sans excuses. Vous ne pouvez pas passer outre tant que vous n’êtes pas honnête.

L’ACTE DE L’ANNÉE

Explique-toi maintenant. Décrire les raisons qui vous poussent à mentir, même par omission, contribuera grandement à jeter les bases d’une conversation constructive. Vous pourriez même être surpris par vos propres motivations. “Les gens mentent soit pour obtenir un avantage, soit pour se protéger d’une réaction négative “, dit Rudolph. “En vous cuisinant, elle essaie de comprendre comment fonctionne votre esprit, pas de vous punir – alors soyez ouvert avec elle. Cherchez la cause ensemble et vous aurez plus de chances de trouver des solutions.”

Argent

Vous avez partagé un excellent dîner, le steak était parfait, le vin rouge est votre nouveau préféré. Rien ne gâte plus qu’une querelle au sujet du projet de loi pour gâcher une occasion heureuse.

DE–ESCALER

Si vous ne pensez vraiment pas que vous devriez payer, ou du moins sans qu’elle ne fasse un effort quelconque pour vous prendre cette facture, très bien. Mais n’en fais pas le problème du serveur. Payez immédiatement et rappelez-vous d’en parler plus tard. Se battre en public est une trahison majeure qui ne vous rendra pas service.

L’ACTE DE L’ANNÉE

À un moment donné dans chaque relation, l’argent devient un problème. Ne pensez pas que vous avez déchiffré le code – donnez-vous du temps pour comprendre vos différentes approches en matière de dépenses et d’épargne, et comment travailler ensemble pour que tout cet argent serve à vos objectifs communs. ) Discutez de la possibilité d’ouvrir un compte conjoint que vous partagez tous les deux – un compte distinct du vôtre et du sien, auquel vous cotisez tous les deux et auquel vous avez accès. De cette façon, vous serez indépendants et égaux, et vous apprendrez comment chacun d’entre vous pense à l’argent.

Style

Vous rentrez tard à la maison, votre esprit se décompresse encore après une longue et stressante journée de travail, et vous vous retrouvez avec un sac de sable quand vous entrez. “Regarde chérie, j’étais chez le coiffeur aujourd’hui !” Ne sous-estimez jamais le potentiel de ce moment pour provoquer de graves conflits.

DE–ESCALER

La plupart des hommes ne savent pas ce qu’ils aiment jusqu’à ce qu’ils le voient. Il y a de fortes chances que vous aimiez ses cheveux comme ils étaient quand vous l’avez rencontrée pour la première fois, et les petites retouches ici et là sont toutes bonnes. Une réduction radicale, par contre, pourrait aller dans les deux sens. Ne le laisse pas faire !

L’ACTE DE L’ANNÉE

Rein dans le choc et allez avec “J’adore ça !” Oui – même si vous ne le faites pas, et non, ce n’est pas être malhonnête. “Évitez les critiques – cela ne fera pas repousser ses cheveux plus vite “, dit Rudolph. “Elle est probablement un peu incertaine, alors vas-y doucement et ne la fais pas se sentir mal dans sa peau.” Dans quelques jours, elle dira peut-être qu’elle n’est pas sûre que c’est vraiment son truc, après tout, et qu’elle pourrait revenir à ce qu’elle avait avant… à ce moment-là, et seulement à ce moment-là, si vous dites : “Eh bien, je ne veux pas paraître superficielle, mais j’ai toujours aimé vos cheveux comme ils étaient”.