Comment garder une relation intéressante ?

Récemment, un ami et moi discutions à propos de 
a d’un tas de rendez-vous auxquels nous avions participé. Il a parlé d’une expérience qu’il avait vécue avec une fille nommée Carmen et qui n’avait pas vraiment fonctionné.

“Elle a dit qu’elle détestait aller au gymnase,” dit Ryan en secouant la tête. “Comment pourrais-je sortir avec quelqu’un qui se fiche de sa santé ?”
Pendant qu’il parlait, j’ai senti une vague d’anxiété s’abattre sur moi. Je me demandais combien de remarques désinvoltes j’avais faites dans le passé qui m’avaient immédiatement mis sur la liste d’exclusion d’un type. Même si je participe à des triathlons, je pourrais imaginer faire un commentaire semblable au sujet du gymnase, surtout si j’étais sous l’influence du trac précoce. Pour Ryan, peut-être que son rencard détestait le gymnase parce qu’elle préférait courir dehors. Il ne le découvrirait jamais.

Ces détails sont importants. “Vos perceptions peuvent être complètement faussées lorsque vous évaluez un partenaire potentiel “, dit le Dr Stan Tatkin, auteur de Wired for Love. “Où vous vous rencontrez, vos manières, vos idées préconçues – même les films que vous avez vus – façonnent la façon dont vous vous percevez les uns les autres.” Il n’y a pas que ces premiers rendez-vous embarrassants qui provoquent des erreurs de perception. Les fils peuvent se croiser à tout moment, ce qui rend plus difficile pour les partenaires de se voir tels qu’ils sont vraiment. Suivez donc nos conseils pour comparer vos perceptions à la réalité à chaque étape de votre relation. Vous trouverez peut-être qu’elle est beaucoup plus intéressante, complexe et sexy que vous ne l’imaginiez.

Les premiers jours…

Gérez vos débuts avec elle
Même si vous n’avez pas encore échangé un mot, le contexte et l’environnement pèsent lourdement sur vos premières perceptions de l’autre. Disons que vous avez l’œil sur quelqu’un qui s’allume sur la piste cyclable. Vous supposez qu’elle est athlétique, ce qui, dans votre esprit, peut s’accompagner d’une série d’autres attributs qui peuvent influencer votre perception d’elle, pour le meilleur ou pour le pire. De même, une femme peut décider de vous envoyer ou non un message uniquement en fonction d’une certaine bande que vous mentionnez dans votre profil de rencontre. “Nous prenons les données limitées dont nous disposons et remplissons les blancs en nous basant sur nos expériences “, dit la psychologue Christie Hartman, auteur de It’s Not Him, It’s You. “Jusqu’à preuve du contraire, nos cerveaux s’y accrochent.” To évitez les évaluations hors base, essayez de concevoir ces premières impressions un peu mieux.

Boissons et dîner
Pensez à faire quelque chose de plus inattendu dès le début, que ce soit prendre un cours de kayak ou simplement prendre un café et faire une promenade dans le parc. Mélanger les choses rend plus difficile pour votre cerveau de la catégoriser, dit Hartman. Il vous désactive également du pilote automatique. “Partager une expérience permet d’interagir dans l’instant présent au lieu de swopping les mêmes vieilles histoires 
getting-to-know-you, ce qui peut vous faire retomber dans un rôle qui peut ne pas être entièrement authentique,” dit Hartman.

S’asseoir dans la lueur de ses amis
Bien sûr, acheter une tournée de boissons pour ses copines les fera aimer, mais le déménagement la réchauffera aussi. Une étude récente de la Mississippi State University a révélé que les opinions des amis influencent positivement la façon dont les partenaires potentiels sont perçus. Cela est vrai même à long terme. “Lorsque vos amis aiment votre partenaire romantique, vous serez probablement plus satisfait et engagé dans cette relation “, dit Brittany Wright, auteure principale de l’étude. Bonus : améliorez votre profil Facebook. Une étude de la recherche en communication humaine a révélé que les utilisateurs qui avaient des postes avec des gens attrayants étaient considérés comme étant plus beaux que ceux dont les murs étaient remplis de copains d’apparence moyenne.

Après des mois…

Remplissez les blancs
Après quelques mois, il se peut que vous vous voyiez encore à travers des lunettes teintées de rose, grâce à l’afflux d’hormones émises lors d’un coup de foudre, explique la psychologue Shauna Springer, auteur de Marriage, for Equals. Lorsque vous rencontrez quelqu’un que vous aimez vraiment, vous faites aussi quelque chose de semblable à ce qu’on appelle un préjugé ” égoïste ” à son égard “, dit M. Springer. Vous êtes motivé à percevoir l’objet de votre attirance sous la meilleure lumière possible. Si, par exemple, vous la voyez être grossière envers la serveuse, vous allez probablement lui attribuer une mauvaise journée plutôt qu’un signe de son caractère. Avec le temps, cependant, vous vous verrez sous un jour plus réaliste. Ces trucs vous aideront à clarifier votre vision en cours de route.

Recherchez l’aventure
Il est important de se voir quand vos routines sont dépouillées et que vous pouvez explorer plus profondément votre personnalité. Trouvez donc une destination – le camping, une île de retraite – qu’aucun de vous n’a jamais visitée. “Il faut un an pour vraiment apprendre à connaître quelqu’un, donc même si vous vous sentez extrêmement proche, vous pouvez toujours voir ce que vous voulez voir et non qui cette personne est vraiment,” dit Tatkin. Partez sans plan et avec une volonté mutuelle d’improviser – cela vous poussera tous les deux dans de nouvelles directions, révélant plus de facettes de votre personnalité.

Faites comme au premier jour
Vous avez donc réalisé qu’elle n’est pas le clone de Kerry Washington que vous avez vu dans le cerveau – et elle voit que vous n’êtes pas Ryan 
Gosling. C’est normal – et c’est bon signe, dit Tatkin. “Le concept de permanence nous excite et nous effraie. La peur déclenche une réaction à la menace, ce qui nous pousse à rechercher les failles “, dit-il. “Un jour, elle n’a pu parler que de la taille de ses oreilles. Elle avait concentré toutes ses peurs sur quelque chose qu’elle pouvait voir.” Donc, lorsque vous vous fixez sur quelque chose de mineur, rafraîchissez mentalement votre perception d’elle. Feuilletez ses photos et faites comme si vous la voyiez pour la première fois. Toujours mignon ? Alors demandez-vous à quel point ces défauts sont vraiment importants.

Des années plus tard…

Apportez de nouvelles perspectives dans votre relation
Si vous êtes ensemble depuis des années, votre relation est surtout ancrée dans la réalité, mais les perceptions changent à mesure que chaque partenaire grandit et change avec le temps. “Les couples peuvent tomber dans la sur-familiarité et supposer qu’ils savent tout l’un de l’autre “, dit M. Springer. De plus, abandonner graduellement des activités ou des intérêts peut altérer vos perceptions sans qu’aucun d’entre vous ne s’en rende compte. Disons, par exemple, que vous jouiez de la guitare mais que vous avez arrêté parce que le travail et la vie vous en empêchaient. Elle ne vous connaît pas en tant que guitariste, et vous avez peut-être oublié à quel point c’était important pour vous. Réparer de telles erreurs peut renforcer vos perceptions l’une de l’autre. Explorez également ces autres façons d’être plus dans l’instant présent.

Aiguisez vos compliments
Entendre les éloges de votre conjoint vous aide à continuer à vous présenter sous votre meilleur jour, même si la relation s’installe dans la routine du pyjama et de la patrie. “Plutôt que de risquer de découvrir la vérité que vos croyances à son sujet ne sont pas correctes, elle pourrait inconsciemment faire des efforts supplémentaires pour se synchroniser avec votre compliment “, dit le Dr Gary Lewandowski, un psychologue de l’Université Monmouth. Lui faire des compliments spécifiques – elle berce vraiment cette robe, ses yeux sont magnifiques dans cette lumière – vous donne aussi l’habitude de la voir et de l’apprécier sur le moment, comme elle l’est vraiment.

Ajoutez des éléments de surprise
Les gens sont sensibles à la ” cécité au changement ” dans leur vie quotidienne “, dit Lewandowski. Il se peut qu’ils ne remarquent pas de changements physiques, comme la perte (ou le gain) de poids ou de nouvelles coupes de cheveux, chez leur partenaire. La meilleure façon de se réinitialiser est de se voir dans des contextes que vous n’avez pas l’habitude de voir, que ce soit en l’invitant à venir vous voir faire des paniers ou en allant à l’happy hour avec elle et ses collègues, dit Springer. Dans ces circonstances, chacun d’entre vous est présenté différemment, et vous pourriez soudainement remarquer des changements dans votre personnalité ou votre apparence. Il se peut même que vous repartiez avec des perspectives entièrement nouvelles. Elle vous verra comme le joueur que vos amis admirent, et vous la verrez comme la trash-talker hilarante que vous ne saviez pas qu’elle était.