Laissez la science vous dire si c’est elle.

Aucun couple n’est parfait, mais voici comment savoir si vous êtes très proches

Vous êtes presque sûr d’avoir enfin trouvé le bon partenaire.

Elle écoute attentivement pendant que vous parlez de votre éreintante journée de travail, et elle fait toujours la queue pour une nuit de paresse.
Mais comment pouvez-vous en être sûr ? Heureusement, la science a des réponses.
Renseignez-vous sur ces facteurs appuyés par la recherche qui influent fortement sur la question de savoir si vous et votre partenaire êtes censés tenir la distance ou non.

1. Vous êtes tous les deux positifs

Des études montrent qu’une attitude positive et quelques sourires réellement échangés chaque jour peuvent contribuer grandement à maintenir une relation stable.

Des chercheurs de l’Université de Chicago ont constaté que lorsqu’un seul partenaire possède un niveau élevé de positivité, il y a moins de conflits dans la relation.

“Les émotions positives sont fondamentales dans toute relation parce qu’elles contrecarrent les émotions négatives qui nous font taire “, dit Jane Greer, experte en relations interpersonnelles à New York et auteur de What About Me ? Arrêtez l’égoïsme de ruiner votre relation. “Cela se traduit par un sentiment de sécurité et de confiance avec votre partenaire.”
Et les avantages de voir la tasse à moitié pleine ne s’arrêtent pas là.

Une autre étude publiée dans The Journal of Personality and Social Psychology a révélé que les couples qui célébraient les réalisations de leur partenaire – par exemple, une promotion d’emploi ou le fait de tuer ce kilomètre de 7 minutes – comme s’ils étaient les leurs, éprouvaient plus de satisfaction que ceux qui réagissaient négativement ou avec indifférence.

Dans l’étude, les couples qui avaient rompu ont qualifié de “particulièrement peu inspirantes” les réponses typiques de leurs partenaires aux bonnes nouvelles.

Bien que cela ne veut pas dire que vous devriez organiser une fête complète la prochaine fois qu’elle partagera de bonnes nouvelles, c’est un signe certain que l’optimisme peut profiter à tous les deux.

2. Vous continuez à envoyer des textos à un minimum significatif

Faites preuve de légèreté lorsque vous communiquez avec votre partenaire par texto, affirment des chercheurs de l’Université Brigham Young.

Après avoir interrogé 276 hommes et femmes âgés d’environ 22 ans et engagés dans des relations amoureuses, ils ont découvert que l’envoi massif de messages texte était responsable de l’insatisfaction des deux sexes envers leur relation.
“L’envoi de textos est précaire pour beaucoup de gens dans une relation parce qu’il est difficile de donner corps à nos expressions authentiques “, dit Greer. “Lorsqu’une personne est moins interactive, les attentes ne correspondent pas à la réalité pour l’autre. Et cela peut conduire à la déception et à un sentiment de déconnexion.”

De même, l’étude a révélé que les hommes qui envoyaient plus souvent des messages texte déclaraient une qualité relationnelle inférieure que ceux qui n’envoyaient pas de messages texte à leur partenaire aussi fréquemment, tandis que les femmes qui envoyaient plus souvent des messages texte déclaraient une qualité relationnelle supérieure.
Les chercheurs pensent que lorsque les hommes se détachent de la relation, ils remplacent la conversation en face à face par l’envoi d’un plus grand nombre de textos. Les femmes, d’autre part, prennent leurs appareils mobiles pour essayer de faire fonctionner les choses.

L’essentiel ? Maintenez le téléphone littéralement.

3. Vous limitez l’utilisation des médias sociaux

Vous aimez vérifier vos flux Instagram, Facebook et Twitter, et il y a fort à parier que c’est probablement aussi la façon dont vous lisez vos nouvelles.

Mais le défilement excessif sur les médias sociaux peut être l’une des choses les plus toxiques que vous puissiez faire pour votre relation.

Une étude publiée dans le Journal of Cyberpsychology, Behavior and Social Networking a révélé que les personnes qui utilisent Facebook plus d’une fois par jour sont plus susceptibles de signaler des conflits dans leur relation.
“Les relations romantiques peuvent être assez difficiles pour naviguer sans ces complications technologiques supplémentaires “, dit Joseph Cilona, psychologue psychologue clinique agréé de Manhattan.

“Trouver des moyens de simplifier ou de minimiser les écueils potentiels, comme limiter ce que les autres partagent au sujet de votre relation sur les médias sociaux, est une excellente règle de base à suivre “, dit Cilona.

Mais ces résultats ne s’appliquent qu’aux couples dans les premières années de la relation – ce qui peut signifier que la menace que Facebook s’interpose entre vous deux réduit d’autant plus le temps que vous restez ensemble.

4. Vous câlinez

La plupart d’entre nous admettent aimer le sentiment d’être physiquement proche d’un autre être humain – c’est une réponse biologique naturelle.

Mais une intimité physique constante (pas seulement sexuelle) peut aussi indiquer à quel point vous êtes heureux ensemble.
Une étude publiée dans The American Journal of Family Therapy a interrogé 100 hommes et 195 femmes afin d’examiner leurs préférences et leurs attitudes à l’égard de l’affection physique romantique – masser, caresser, câliner, se tenir la main, s’étreindre – et a constaté de façon écrasante que la quantité de sentiments qu’ils éprouvaient dans leur couple était étroitement liée à leur satisfaction.

“Les câlins et la tendresse aident à maintenir le lien physique et l’intimité partagés entre les couples, et pas seulement lorsque vous avez des relations sexuelles “, dit Greer.

“Par conséquent, il peut être plus facile de s’allumer parce qu’il y a toujours un élément d’énergie sexuelle qui est partagé par le toucher physique “, dit Greer. “Ce qui conduit à une relation plus heureuse.”

5. Vous vous battez au lieu de retenir vos sentiments

Bien que votre dernière dispute avec elle puisse vous faire vous sentir mal, une étude rapporte que les bagarres peuvent être cruciales pour garder votre relation intacte.

Des chercheurs de la Florida State University ont constaté que l’expression de la colère en cas de désaccord peut s’avérer nécessaire pour résoudre des problèmes dans la relation.
En fait, le simple fait d’essayer de ” pardonner et d’oublier ” pourrait mener à des sentiments de ressentiment enfouis qui s’enveniment et réapparaissent presque toujours plus tard dans la relation.

“Si vous apprenez à argumenter sainement dès le début, vous serez plus à l’aise d’exprimer vos émotions à votre partenaire et de travailler à travers vos différents points de vue “, dit Greer. “Cela crée un bon cadre de travail pour traiter les arguments d’une manière positive au lieu qu’ils refassent surface constamment, causant plus de tension dans la relation.

N’hésitez donc pas à exprimer vos sentiments et à vous battre (avec respect, bien sûr) la prochaine fois que vous vous sentirez passionnément pour ou contre quelque chose dans votre relation.

6. Vous avez des rapports sexuels réguliers

Si la phase de lune de miel est passée et que vous avez encore chaud et que vous devenez tous les deux lourds et chauds régulièrement, cest toujours bon signe.

En fait, une étude publiée dans le Journal Society for Personality and Social Psychology a révélé qu’avoir des relations sexuelles au moins une fois par semaine apporte autant de bonheur dans votre relation que de gagner 50 000 $ de plus.
Pour cette étude, les chercheurs ont interrogé plus de 30 000 Américains sur quatre décennies et ont constaté que le fait d’avoir des relations sexuelles une seule fois par semaine était la fréquence la plus souvent liée au bonheur relationnel.

Étonnamment, les couples qui avaient des relations sexuelles plus ou moins fréquentes n’étaient pas plus heureux.

“L’intimité n’est qu’un autre type de communication, donc si cette communication s’affaiblit, votre connexion sexuelle en réponse à la communication s’affaiblit “, dit Tina B. Tessina, Ph.D., psychothérapeute autorisée et auteur de Money, Sex and Kids : Stop Fighting About the Three Things That Can Ruin Your Marriage.
Cela étant dit, il est important de se rappeler que vous devriez tous les deux vous y intéresser.

“Si vous profitez mutuellement de plus de sexe, cela vous rendra tous les deux plus heureux, mais n’oubliez pas qu’il s’agit de deux personnes qui veulent avoir des relations intimes aussi souvent “, dit Greer.

7. Vous êtes similaire

Vous connaissez le vieil adage “les opposés s’attirent” ? Eh bien, s’il vous arrive d’avoir beaucoup en commun avec votre partenaire, c’est peut-être une meilleure recette pour attirer.
En fait, une étude menée par des chercheurs du Wellesley College et de l’Université du Kansas a révélé que nous sommes en fait câblés pour désirer des ” autres qui partagent nos idées “.

Ils ont pu arriver à cette conclusion en analysant des paires de personnes – des couples romantiques aux amis et même aux simples connaissances – interagissant en public.

On a posé aux paires des questions sur l’attitude, les valeurs et les préjugés, entre autres choses.

Les chercheurs ont constaté que les paires de relations à plus long terme présentaient de plus grandes similitudes que celles que les personnes qui avaient récemment fait connaissance.

“Si vous vous ressemblez davantage sur le plan de votre personnalité, vous partagez les mêmes styles de gestion de diverses choses dans la vie – de l’interaction avec vos amis à l’expérience de changements dans votre vie “, dit Greer. “Si vous et votre partenaire partagez les mêmes valeurs et les mêmes intérêts, vous finirez par avoir un esprit plus coopératif et un plus grand respect l’un pour l’autre.”

8. Vos habitudes de dépense diffèrent

Vous n’êtes certainement pas seul si vous constatez que la majorité des arguments que vous avez en tant que couple sont suscités par vos finances personnelles (ou combinées).

En fait, un sondage Money Magazine a révélé que 70 % des couples se disputent le plus au sujet des finances – plus que des tâches ménagères, de la cohabitation, du sexe, du ronflement, etc.
Mais si vous avez tous les deux des différences marquées dans la façon dont vous préférez dépenser – si l’un d’entre vous est frugal et l’autre plus libre avec ses fonds – vous pourriez bien être faits l’un pour l’autre.

Une étude réalisée par les universités de Pennsylvanie, du Michigan et du Nord-Ouest en est la preuve.

Les chercheurs ont interrogé plus de 1 000 couples mariés et non mariés et ont constaté que la plupart des gens ont tendance à choisir un partenaire qui a des habitudes de dépenses financières opposées.

Donc, même si vous et elle ne voyez pas les choses du même œil sur les finances, cette combinaison peut en fait fonctionner en votre faveur.

“Rappelez-vous simplement d’accorder la priorité aux occasions de dépenses importantes comme l’achat d’une voiture, d’une maison, etc.

9. Vous riez des mêmes blagues

Si vous et votre petite amie savez tous les deux comment apprécier une routine comique torride, aimer n’importe quoi avec Will Ferrell, ou les deux détestent également l’un ou l’autre de ces deux scénarios, vous êtes faits l’un pour l’autre au ciel.

Une étude publiée dans le Western Journal of Communication a révélé que 75 % des couples heureux rient ensemble au moins une fois par jour.

Plus intéressant encore, une autre étude publiée dans le même journal a révélé que 92 % des hommes et des femmes mariés attribuaient à l’humour une contribution significative à leur vie conjugale.
Partager un sens de l’humour donne à chacun d’entre vous la résilience dont il a besoin pour rire des choses mesquines et non pertinentes qui s’accumulent naturellement dans la vie et offre plus de chances de créer des liens intimes sur une base régulière, dit Greer.

10. Vous aimez tous les deux l’alcool – ou ne buvez pas du tout

Nous l’avons tous vu à un moment donné de notre vie, dans le scénario d’un couple où une personne est totalement sobre et l’autre est un désordre géant, tombant de tous les côtés.

Il y a une bonne raison pour laquelle ces niveaux inégalés d’ivresse ou de sobriété ne finissent pas par faire de l’exercice au bout du compte.
Dans une étude publiée dans la revue Alcoholism : Recherche clinique et expérimentale, les scientifiques ont examiné les données recueillies auprès de près de 20 000 couples mariés.

Les chercheurs ont constaté que les conjoints qui consommaient relativement la même quantité d’alcool étaient moins susceptibles de divorcer que les couples où une personne buvait plus ou beaucoup moins que l’autre conjoint.

“J’ai vu beaucoup de couples se séparer quand l’un des deux buveurs était sobre “, dit Tessina. “L’alcool modifie les expériences et les perceptions des grands buveurs, de sorte que les couples qui boivent beaucoup ensemble ont naturellement des modes de vie similaires, tout comme les couples qui ne boivent pas beaucoup du tout.”