Chat en ligne gratuit 24h/24 et 7j/7
- Découvrez comment le conseil en ligne gratuit peut vous aider.
- Un service de clavardage gratuit en ligne est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
- Tous les services de consultation en ligne en santé mentale sont offerts par un conseiller professionnel et formé. Il n’y a pas de volontaires.
La popularité du conseil, de la thérapie en ligne et du clavardage n’a cessé de croître depuis son apparition il y a une vingtaine d’années.
Ce n’est guère surprenant, étant donné la généralisation de l’utilisation des smartphones et d’Internet. Et si l’absence d’une couverture Internet fiable reste un problème dans de nombreuses zones rurales, la situation s’améliore progressivement.
L’adoption généralisée d’Internet a apporté de nombreuses innovations, depuis les services en nuage qui vous permettent d’accéder à vos données n’importe où, jusqu’au paiement à la caisse sur votre smartphone.
Le conseil en ligne sur le clavardage en santé mentale est l’une de ces innovations.
Qu’est-ce qu’un conseil en ligne ?
Il fut un temps où les conseils en santé mentale étaient accessible de deux façons : par téléphone et dans le cadre de séances en personne ou de thérapie de groupe. Avec l’adoption quasi universelle de l’Internet, les services de consultation professionnelle sont maintenant accessibles sur le Web.
Le conseil en ligne fonctionne comme les autres formes d’assistance, la principale différence étant que vous interagissez par clavardage plutôt que par communication verbale. Les personnes qui optent pour les conseils en ligne peuvent parler de leur stress et de leurs inquiétudes avec un conseiller professionnel – tout comme elles le voudraient pour une consultation directe ou par téléphone.
Les gens peuvent discuter d’un large éventail de stress et de soucis, y compris :
- Maîtrise de la colère
- Anxiété
- Dépression
- Abus de drogues et d’alcool
- Deuil et perte
- Isolement et solitude
- Problèmes relationnels et familiaux
- Pensées suicidaires
- Bien-être
- Stress au travail
Raisons d’envisager le conseiller en ligne
La consultation directe et téléphonique sont traditionnellement considérés comme des moyens efficaces de gérer les inquiétudes et les problèmes de santé mentale. Néanmoins, il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez préférer d’autres formes de demande de conseil.
Vie privée et discrétion
L’un des avantages du clavardage et du conseil en ligne est qu’il vous offre un degré d’intimité et de discrétion qui n’est peut-être pas offert par les formes plus traditionnelles. Par exemple, un conseil en ligne signifie que personne n’a besoin de vous voir au bureau du psychologue ou du conseiller matrimonial local. Le chat en ligne pour la santé mentale pourrait même vous permettre d’obtenir une thérapie en ligne gratuitement à partir de l’intimité de votre chambre à coucher.
Distance parcourue et commodité
La distance à parcourir est une préoccupation importante pour de nombreuses personnes qui essaient d’accéder aux services de santé mentale dans les régions régionales, rurales et éloignées. Si vous pouvez accéder à une connexion Internet stable (ce qui n’est certes pas une garantie pour de nombreuses zones non-urbaines), le chat en ligne signifie que vous n’avez pas besoin de voyager loin pour obtenir de l’aide.
Le conseil en ligne peut également s’intégrer à votre horaire. Vous pouvez participer à des séances en ligne même lorsque vous n’êtes pas à la maison, pourvu que vous ayez accès à un appareil approprié (bien qu’il soit recommandé de trouver un endroit où vous pouvez vous sentir relativement détendu et sans distractions).
Conseiller pour les personnes souffrant d’anxiété sociale
Une autre raison courante pour laquelle de nombreuses personnes optent pour le conseil en ligne – et cela peut vous surprendre de le savoir – est l’anxiété sociale. Si vous éprouvez un fort sentiment d’anxiété ou d’inconfort à l’idée d’une consultation en personne ou par téléphone, le clavardage numérique peut être une alternative efficace.
À qui allez-vous vous adresser lors d’une discussion en ligne gratuite sur la santé mentale ?
Le conseil en ligne est souple, discret, pratique et peut être une solution de rechange convenable pour les personnes qui éprouvent de l’anxiété pendant les consultations directes ou par téléphone.
Il est important de noter que pendant la discussion en ligne, vous parlerez toujours à un professionnel de la santé mentale. Ce sont des conseillers d’orientation professionnelle rémunérés (pas de bénévoles). Cela signifie que vous pouvez être sûr que la personne à qui vous parlez est un conseiller formé. Pour devenir conseiller, un membre du personnel doit détenir un diplôme d’au moins trois ans dans un domaine comme la psychologie ou les sciences sociales.