Santé / Bien-être / LifeStyle
Échauffement et inclinaison du bassin Debout, respirez lentement et profondément. Trouvez votre alignement. Descendez lentement vertèbres par vertèbres, en tirant dans vos abdominaux inférieurs profonds. Roulez de nouveau et répétez Continuer la lecture
Au jour le jour, il est facile de voir des actes de gentillesse se produire autour de vous. Et vous pouvez facilement pratiquer ce type de gentillesse vous-même. Vous pourriez Continuer la lecture
Le yoga pose dans cette vidéo Première partie – assis à votre chaise Pour commencer, asseyez-vous sur votre chaise, les pieds écartés de la largeur de vos hanches et les Continuer la lecture
Alors, pourquoi je dors ? Le sommeil est un état temporaire dans lequel vous êtes inconscient, mais dont vous pouvez être réveillé. C’est une partie importante de notre vie, mais Continuer la lecture
Il peut améliorer votre humeur Certaines recherches ont suggéré que le fait de s’adonner à la musique lors d’un festival peut améliorer votre humeur et créer un sentiment d’appartenance. Un Continuer la lecture
Si vous n’avez jamais entendu parler de la pleine conscience auparavant, jetez un coup d’œil à ma vidéo expliquant la pleine conscience pour vous aider à commencer. En bref, la Continuer la lecture
La volonté est essentiellement une compétition entre deux systèmes dans notre cerveau. Un système oriente notre comportement vers nos objectifs à long terme, comme cesser de fumer pour être en Continuer la lecture
Qu’est-ce que la pleine conscience ? La pleine conscience est un terme qui est si souvent utilisé de nos jours que nous oublions parfois ce qu’il signifie vraiment. Etre conscient, Continuer la lecture
WATCH OUT FOR MOST OF THESE SECRET ALONG WITH DANGEROUS APPS Essentially the most essay writer surprising infant moments for some of us if our kids and children morph within Continuer la lecture
For people who are dealing with HIV, lifestyle is different, you still preferred that you will locate that ideal person whom you are going to share the fruits of your Continuer la lecture
