Estime de soi et image corporelle – guide à l’intention des parents
Relever les questions relatives à l’estime de soi Certains enfants sont naturellement plus confiants que d’autres. Être un peu
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L’importance de l’empathie dans une relation
L’empathie, une brève définition L’empathie ressemble d’une certaine façon à la sympathie mais est bien plus qu’un sentiment. Bien qu’il
La solitude et l’isolement chez les adolescents – guide à l’intention des parents
La solitude est un grand problème pour les enfants et les jeunes Quand nous pensons à la solitude, nous pensons
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Cinq façons de favoriser le bien-être mental
Qu’est-ce que le » bon » bien-être mental ? Un bon bien-être mental signifie qu’en général, vous vous sentez à
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Le lien entre l’anxiété et la dépression
Comprendre l’anxiété Tout le monde devient anxieux de temps en temps – ce n’est pas rare. Dans une certaine mesure,
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Comment la pleine conscience affecte-t-elle le cerveau ?
Que se passe-t-il dans mon cerveau quand je suis consciente ? Le fonctionnement exact du cerveau reste un mystère pour
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Vidéo de yoga du matin
Échauffement et inclinaison du bassin Debout, respirez lentement et profondément. Trouvez votre alignement. Descendez lentement vertèbre par vertèbre, en tirant
Lire la suiteCommencez votre semaine avec gentillesse.
Au jour le jour, il est facile de voir des actes de gentillesse se produire autour de vous. Et vous
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Vous ne pouvez pas vous éloigner de votre bureau ? Regardez le yoga sur chaise.
Le yoga posé Première partie – assis à votre chaise Pour commencer, asseyez-vous sur votre chaise, les pieds écartés de
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Comprendre le sommeil
Pourquoi je dors ? Le sommeil est un état temporaire dans lequel vous êtes inconscient, mais dont vous pouvez être
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Les bienfaits des festivals de musique pour la santé
Quels sont les bienfaits d’un festival de musique sur la santé ? Il peut améliorer votre humeur Certaines recherches ont
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