Voici ce que vous devez savoir sur la cuillère, mais ne le faites probablement pas.

Qu’est-ce que la cuillère ?

Si, pour une raison quelconque, vous n’avez pas fait de câlins Ă  votre partenaire après les rapports sexuels, vous n’avez probablement pas rĂ©alisĂ© que l’intimitĂ© post-sexe est tout aussi importante pour de nombreuses personnes que les prĂ©liminaires. Que vous soyez aux prises avec des problèmes d’intimitĂ© ou non, une petite cuillerĂ©e ne demande pas beaucoup d’efforts et peut mĂŞme ĂŞtre bĂ©nĂ©fique pour vous et votre partenaire. Parfois, certains d’entre nous veulent juste ĂŞtre tenus en laisse, vous voyez ?

 

La cuillère consiste Ă  s’allonger sur le cĂ´tĂ© avec un partenaire (ou plus !) allongĂ© sur le cĂ´tĂ© et se recroqueviller derrière vous, en imitant des cuillères qui s’emboĂ®tent parfaitement. Depuis des siècles, les gens s’amusent Ă  faire des câlins, comme en tĂ©moignent les Ĺ“uvres d’art historiques qui dĂ©peignent des embrassades Ă©rotiques et des positions entre des couples homosexuels et hĂ©tĂ©rosexuels.

Quels sont donc les avantages de la cuillerĂ©e ? Et y a-t-il une bonne façon de câliner quelqu’un ?

Avantages de la cuillère

Le plus grand organe que nous avons sur notre corps est notre peau, et l’envie primordiale d’avoir un contact peau Ă  peau pour la majoritĂ© des humains est due Ă  notre dĂ©sir d’ĂŞtre apaisĂ©s, rĂ©confortĂ©s et aimĂ©s « , explique Sari Cooper, fondatrice et directrice du Center for Love and Sex Ă  New York, un cabinet privĂ© spĂ©cialisĂ© en thĂ©rapie sexuelle, en thĂ©rapie individuelle et de couples.

Relaxation et libĂ©ration d’hormones

Lorsque vous prenez une cuillère avec un partenaire, vous remarquerez que votre respiration commence Ă  ralentir, Ă  s’approfondir et Ă  se synchroniser, selon Pam Costa, coach sexuel et fondatrice de Down To There, une ressource pour les personnes qui cherchent Ă  cultiver de meilleures relations sexuelles.

« Non seulement cette sensation est relaxante, mais elle dĂ©clenche Ă©galement une libĂ©ration d’oxycotine, une hormone et un neurotransmetteur qui, selon les chercheurs, est liĂ© Ă  des sentiments d’attachement et d’excitation sexuelle « , dit-elle.

Il y a une raison pour laquelle la cuillerie peut fournir ce lien de bien-ĂŞtre entre vous et votre partenaire. « La cuiller est une forme d’intimitĂ© qui aide notre système nerveux Ă  se dĂ©tendre « , explique Rebecca Hendrix, psychothĂ©rapeute LMFT Ă  New York. « Nous sommes câblĂ©s pour nous connecter en tant qu’ĂŞtres humains, et le contact physique et les câlins qui se produisent pendant la cuillerĂ©e abaissent notre tension artĂ©rielle et envoient un message Ă  notre corps que c’est OK de se dĂ©tendre et de lâcher prise.

Les couples peuvent se sentir plus proches

 

Certains thĂ©rapeutes ont mĂŞme constatĂ© que l’utilisation de techniques de cuillères dans leurs sĂ©ances peut aider les couples Ă  se sentir plus proches.

« Quand je travaille avec des couples, je leur demanderai d’essayer cela au bureau en rĂ©glant une minuterie de cinq minutes et en leur demandant de s’allonger ensemble, en se touchant le plus possible le corps, sans autre objectif que d’observer ce qui se passe dans leur corps « , dit Costa. « Au bout de 5 minutes, la plupart des couples disent se sentir plus proches Ă©motionnellement et intĂ©ressĂ©s par l’escalade de leur connexion physique. »

Autre forme d’intimitĂ©

 

La cuillère est une bonne solution de rechange pour les personnes qui ont de la difficultĂ© Ă  Ă©tablir un contact visuel après les rapports sexuels, fait remarquer Mme Cooper. La position offre une alternative, oĂą le partenaire de la cuillère intĂ©rieure est si près de l’autre qu’il peut entendre sa respiration, sentir le battement du cĹ“ur de l’autre et ĂŞtre tenu – sans aucune exigence de la part de ce grand partenaire de la cuillère.

Elle peut facilement mener Ă  des rapports sexuels

Mais la cuillère peut aussi être une position sexuelle, une position qui peut être facilement incorporée si vous vous sentez un peu fatigué ou paresseux. Pendant les rapports sexuels, Cooper explique que la « cuillère » intérieure est la partenaire réceptrice, et que la cuillère extérieure est celle qui pénètre, soit avec son pénis, soit avec une sangle.

« La’cuillère’ peut guider son partenaire dans la voĂ»te plantaire afin d’obtenir le bon angle « , dit-elle. « Selon la taille de chaque personne, il peut ĂŞtre nĂ©cessaire de s’ajuster en montant, en descendant ou en avançant afin d’obtenir un ajustement confortable. Les deux partenaires peuvent contribuer Ă  la poussĂ©e, et les deux partenaires peuvent contribuer Ă  stimuler la cuillère pour qu’elle soit excitĂ©e extĂ©rieurement et intĂ©rieurement avec leurs mains, leurs doigts et/ou leurs jouets. »

Y a-t-il une bonne façon et un bon moment pour faire la cuillère ?

Il y a plusieurs façons de faire l’amour, l’acte sexuel n’Ă©tant que l’une d’entre elles « , dit Hendrix. « Se câliner et se serrer dans les bras est une forme d’expression de l’amour et d’un profond sentiment de bienveillance envers les autres. »

Défis à relever pour conserver la position de la cuillère

 

Pour certains couples, rester dans une position pendant une pĂ©riode prolongĂ©e peut s’avĂ©rer difficile :  » Nos corps sont essentiellement des couvertures chauffantes et lorsque nous les mettons l’un Ă  cĂ´tĂ© de l’autre comme cuillères, cela peut causer beaucoup de chaleur, ce qui peut rendre le sommeil difficile « , note Hendrix. « On peut aussi ressentir de l’engourdissement et des picotements en restant dans une position trop longtemps ou en ayant le poids du bras ou de la tĂŞte de son partenaire sur son corps.

S’adapter, c’est bienvenu

Pour attĂ©nuer ce problème,  » il est utile de trouver un moyen confortable de tenir la position latĂ©rale « , dit M. Hendrix. « Pour certains, cela peut signifier plier le coude et se coucher sur la main, tandis que pour d’autres, ils peuvent avoir besoin d’un coussin ou d’un coin sous le bras ou entre les genoux pour Ă©viter les crampes ou l’endormissement d’un membre.

Votre autre bras peut se reposer devant vous ou ĂŞtre entrelacĂ© avec le bras de votre partenaire pour plus d’intimitĂ©.

Grosse cuillère et petite cuillère

 

Selon Cooper, vous pouvez avoir une prĂ©fĂ©rence de position de cuillère spĂ©cifique ou alterner entre une grande et une petite cuillère. Est-ce qu’une personne aime toujours ĂŞtre le leader, ou est-ce qu’elle peut prendre plaisir Ă  ĂŞtre tour Ă  tour un  » échange « , dit-elle.

Mais pour la plupart des gens, que vous soyez seulement la grande cuillère ou la petite cuillère a moins Ă  voir avec votre personnalitĂ© et plus avec ce que vous vous sentez Ă  l’aise avec le moment prĂ©sent.