Vous n’avez pas besoin de l’aide de Christian Grey pour élever votre vie sexuelle à de nouveaux sommets. « Il n’est plus superflu de parler ouvertement de choses comme les menottes ou les bandeaux « , dit la professeure Kristen Mark, directrice du Sexual Health Promotion Lab à l’Université du Kentucky.

Le stigmate a disparu – avec les gags de la balle – pour permettre une plus grande spontanéité créative. « Quand les couples injectent de l’excitation dans leurs relations, » dit Mark, « leur niveau de satisfaction augmente. »

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Tu penses que tu es prêt ? Répondez vrai ou faux aux affirmations suivantes pour savoir combien d’aventure vous attend.

1. « Kinky » signifie que ta vie sexuelle ressemble à une suite de Saw : Faux, Il n’est pas nécessaire d’utiliser des pinces à mamelons et des pinces à cuir pour s’adonner à la déviance. C’est la nouveauté, et non la peur, qui stimule, dit le Dr Gail Saltz, sexologue à New York. « Donc, si c’est Fifty Shades que vous cherchez, vous pourriez mettre quelques costumes, juste pour vous faire une idée de ce que c’est « , dit-elle. Les plis les plus courants sont les moins bizarres. Dans l’une des enquêtes de Mark, 54 % des personnes avaient eu recours à la fessée, 19 % à des jeux de rôle et 11 % à des fétiches ; 61 % avaient utilisé des jouets sexuels.

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2. Il faut être un peu tordu pour en profiter : Vrai, Enfin, en quelque sorte. Beaucoup de gens aiment un peu de jeu brutal. En 2013, la société mondiale de jouets sexuels Lovehoney a découvert que trois clients sur quatre avaient attaché un partenaire, un sur cinq avait utilisé un bâillon et un sur six a déclaré que le bondage faisait partie de leur routine. Mais une mesure plus productive du succès sexuel est de savoir si ce que vous faites vous fait vous sentir bien dans votre peau et améliore votre relation, dit le professeur Carol Rinkleib Ellison, psychologue clinicienne et auteure de Women’s Sexualities.

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3. Vous devez discuter des nouveaux défauts avant de les essayer : Faux, mais ce n’est jamais une mauvaise idée d’avoir une discussion rapide si vous êtes des bleus. Sinon, laissez faire… mais lentement. Le simple fait d’être plus ludique dans la chambre à coucher peut servir de catalyseur. « Il peut être préférable de flirter et de laisser tomber des indices subtils que de sauter dans tous les sens « , dit la professeure Marianne Brandon, psychologue et thérapeute sexuelle agréée. « Trouvez des objets, comme sa brosse à maquillage, à utiliser sur son corps et voyez avec quoi elle est à l’aise. Fais en sorte de l’inviter à se joindre à toi. »

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4. Le sexe anal n’est plus si important entre partenaires : Vrai, de nos jours, les sondages révèlent que la porte de derrière est de plus en plus ouverte. Selon Kimberly McBride, professeure adjointe en santé publique à l’Université de Tolède, l’évolution des normes, la représentation du sexe anal dans la pornographie et une plus grande volonté de l’admettre sont autant de raisons à cela. Dans l’enquête menée par McBride en 2008 auprès d’hommes hétérosexuels, 18 % ont déclaré avoir eu des relations sexuelles anales au cours des 30 jours précédents ; dans son enquête plus récente, 50 % ont déclaré avoir eu des relations sexuelles anales au moins une fois dans leur vie.

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5. Les gens s’entendent surtout sur ce qui est pervers et ce qui ne l’est pas : Faux, le nœud d’une personne peut être le bâillement d’une autre. « Pour certaines personnes, la femme sur le toit est perverse « , dit Carol Queen, auteure de Exhibitionism for the Shy. Voici ce sur quoi nous pouvons nous mettre d’accord : un répertoire de seulement trois ou quatre positions sexuelles ne fait plus l’affaire. Alors, allez-y doucement – une nouvelle position, disons, ou du sexe dans un nouvel endroit. Et les accessoires aident, dit le sexologue new-yorkais Dr Stephen Snyder. Un foulard peut être un bandeau ou une contention souple. « N’importe quoi pour ajouter un côté transgressif à votre sexe marchera. »

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6. Pincez-la aussi souvent que vous êtes prêt à vous faire pincer : Vrai, la clé du succès est de l’engager comme complice. « Le bon sexe implique des compromis », dit Mark. « Tirez pour un partage égal entre donner et recevoir. » Certaines personnes rechignent à faire des jeux de rôle, à tenir des propos injurieux et à se soumettre à la servitude parce qu’elles craignent de ne pas savoir quoi faire ou quoi dire. Commencez par quelques fantasmes verbaux simples – c’est-à-dire, avoir des relations sexuelles tout en parlant d’actes plus explicites. « Vous pouvez parler de choses extrêmes dans ce contexte « , dit Queen. « Mais c’est parfaitement sûr, et vous n’avez pas besoin d’acheter du matériel. Pour l’instant. »

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7. Tu vas probablement te réveiller avec quelques marques : Faux, Bien sûr, certains jeux d’impact, comme la fessée, peuvent avoir des effets secondaires temporaires. La clé est de savoir où frapper. « Tu veux être au-dessus de la chair ou des muscles, pas des os », dit Queen. « Vise la partie inférieure du cul, ça énerve plus les nerfs et rend ça plus agréable. » D’autres bons endroits à viser : les épaules et le haut du dos, dit la reine. Essayez un fouet, comme un chat à neuf queues. Réchauffez la zone avant de frapper et évitez les endroits sensibles comme le cou et les reins.

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