Guide du sexe oral : Ce que les femmes veulent vraiment

Cunnilingus. Même le mot lui-même semble plus compliqué qu’il ne doit l’être.

Mais lorsqu’il s’agit de la stimuler, les chiffres ne mentent pas : 30 à 50 % des femmes disent qu’elles ne peuvent atteindre l’orgasme par leurs seuls rapports sexuels. Et il y a 8000 terminaisons nerveuses sur le nub visible du clitoris pour naviguer (deux fois plus que le pénis). Tu fais le calcul.

Heureusement, nous sommes là pour vous aider en vous donnant tous les trucs, astuces et techniques dont vous avez besoin pour épater votre femme ce soir dans un simple plan en six étapes. Considère que c’est ton examen oral final.

1. Prenez l’initiative.

Le sexe oral n’est plus qu’un jeu de préliminaires, explique Ian Kerner, Ph.D., conseiller en sexualité et auteur de Elle vient en premier“Ça devrait être considéré comme un jeu de base.” Seulement environ 43 pour cent des femmes peuvent atteindre l’orgasme par la seule pénétration (la plupart ont besoin d’une stimulation clitoridienne directe). Pour répondre à tous ses besoins, vous devrez faire travailler ses muscles buccaux – et le meilleur mouvement est de plonger avec empressement. “Tu devrais lui dire à quel point ça t’excite de penser à elle. Donnez-lui des idées sur ce que vous aimeriez lui faire “, dit Yvonne Fulbright, sexologue et auteure d’un livre intitulé Le meilleur sexe oral de tous les temps – Son guide pour descendre. Et une fois que vous y êtes, Fulbright vous suggère de ” faire du bruit, ce qui lui indiquera que vous êtes dans le coup “, mettant au repos toutes les insécurités libido-réductrices qu’elle pourrait avoir.

CE QU’ELLE DIT : “N’allez pas droit au clitoris. Faites un peu de travail autour de la zone générale et taquinez-nous. Mets-nous sur les nerfs avant d’arriver à l’événement principal. ” -Masha, 25 ans

2. Soyez flexible.

Un ex aurait pu aimer ton geste sexuel oral alors qu’une autre femme pourrait détester ça. “Il n’y a pas deux personnes qui se ressemblent dans ce qui les excite, il faut donc faire preuve d’adaptabilité dans ses techniques, ses positions, etc. Gardez l’esprit ouvert lorsqu’il s’agit de rétroaction – et soyez prêt à observer. “Surveillez-la, s’il vous plaît “, suggère Molly Adler, éducatrice sexuelle.

“Vous apprendrez à quel point elle aime être stimulée et obtenir un grand spectacle. Apprenez à connaître son corps en faisant attention à ce qu’elle aime. Et si elle ne sait pas encore ce qu’elle aime, qu’elle le découvre ensemble.” En prenant le temps d’expérimenter ce qui fonctionne pour elle pendant que vous explorez son corps, vous deviendrez plus concentré sur le voyage global au lieu du résultat de l’orgasme.

CE QU’ELLE DIT : “Je préfère les mains propres et bien entretenues, sans ongles ni bords dentelés. Dans le même ordre d’idées, je pense que les femmes préfèrent aussi que leur homme ait une bonne hygiène bucco-dentaire. Brossez-vous les dents d’abord, s’il vous plaît !” -Megan, 35 ans.

3. Commencez lentement, finissez fort.

L’éveil est un processus. Au fur et à mesure que les femmes s’excitent, les types de sensations désirées vacillent. “En général, vous devriez commencer léger et délicat. Très rythmé, explique Kerner. “Tout au long du processus, vous devriez appliquer plus de pression et plus de stimulation. Ce qui aurait pu être inconfortable au début pourrait l’être à la fin.” L’erreur la plus commune est de commencer rugueux ou trop intense, ainsi réchauffer sa vulve entière d’abord avant de se concentrer dedans sur le clitoris. “Une fois qu’elle s’est échauffée, donnez vie à son point G (qui est essentiellement le premier pouce à deux pouces du vagin) tout en massant son clitoris avec le bout de votre langue “, suggère Fullbright, ajoutant que vous devriez vous familiariser avec toutes ses zones érogènes.

L’astuce consiste à stimuler indirectement les parties du corps qui peuvent devenir trop sensibles, comme frotter son mons pubis pour donner au clitoris une bouffée d’air.

CE QU’ELLE DIT : “Quand ta langue est sur mon clitoris, hoche la tête comme si tu disais oui. Mais ne crache pas, ne salive pas.” -Dema, 35 ans

4. Laissez-la faire un peu de travail.

Lire le langage corporel d’une femme est la meilleure façon de surveiller la pression et la vitesse que vous devriez utiliser – et elle peut vous aider à établir le rythme. “Vous ne voulez pas nécessairement faire comme un cobra en allant super vite ou en devenant super fantaisiste avec vos tourbillons. Mais vous voulez appliquer un point de résistance “, dit Kerner, en faisant remarquer que, tout comme lorsqu’une femme est sur le dessus pendant les rapports sexuels, vous pouvez lui permettre de contrôler les mouvements et la pression lorsque vous descendez sur elle. Et, bien sûr, ça aide de faire attention à ce qu’elle fait en haut. Les indices non verbaux, comme une pression de votre main, serrer les draps ou passer ses doigts dans vos cheveux, sont faciles à suivre. “Si elle réagit avec enthousiasme à ce que vous faites, continuez à le faire. Pas plus fort ou plus rapide, mais exactement de la même façon “, dit M. Adler.

CE QU’ELLE DIT : “N’ayez pas peur de jouer avec le clito. “Même une petite morsure (très légère) est la bienvenue pour moi.” -Yvette, 25 ans

5. Utilisez vos doigts comme instruments supplémentaires.

Combiné à une stimulation clitoridienne directe, l’action des doigts est la clé pour transformer une petite taquinerie du point G en un orgasme à part entière. En léchant son clitoris avec la langue, “insérez lentement et doucement un doigt bien lubrifié et bien enroulé dans le canal vaginal”, suggère Adler. “Courbez vos doigts vers le haut tout en maintenant une stimulation clitoridienne directe, soit avec votre langue, soit avec un vibromasseur. Puis, faites entrer et sortir doucement vos doigts de son canal vaginal tout en appuyant fermement vers le haut.” La réponse sera explosive.

CE QU’ELLE DIT : “Je pense qu’au moins 50 % du sexe oral devrait être un bon travail manuel. Les doigts peuvent être plus profonds qu’une langue, et l’utilisation des mains donne une pause à la bouche de l’homme pour qu’il ne se fatigue pas trop vite.” -Melissa, 39 ans

6. Mélangez les positions.

“La position préférée sera très individuelle, se résumant à son confort avec l’action et à son désir d’être en charge, par opposition à une position plus décontractée, explique Fulbright. “Le fait d’être sur son dos lui donne moins de contrôle sur ce qui est stimulé et avec quelle intensité, tandis que’69’ lui permet de se concentrer moins sur ses propres réactions quand elle essaie de faire plaisir à son partenaire.” En général, plus une position expose son clitoris, plus les sensations et l’intensité de l’action qu’elle ressentira seront grandes.

CE QU’ELLE DIT : “Il est utile de connaître la feuille de route ! Mais si vous vous sentez dépassé par la tâche à accomplir, vous pouvez toujours ralentir et demander votre chemin.” -Amanda, 35