Plante d’intérieur : tendance et bénéfique pour la santé

La plante d’intérieur est de retour et plus grande que jamais. Et il a beaucoup plus à offrir que les bonbons pour les yeux et l’embellissement de la maison Instagram. En fait, ils pourraient être bénéfiques pour votre santé en ce moment même.

Si vous aimez créer un intérieur tendance, il n’y a aucun doute que vous avez chassé et collectionné les dernières “it-plants” – monstera, figuier à feuilles de violon et string of pearls. Cependant, saviez-vous que la possession d’une plante d’intérieur pourrait être l’une des mesures de mieux-être les plus faciles que vous puissiez prendre ?

Oui, c’est vrai – il est temps de commencer à prendre au sérieux vos tâches d’arrosage. Cette plante serpent ou azalée est bien mieux qu’une simple éclaboussure de vert dans votre salon neutre.

Le lien entre les plantes d’intérieur et la santé

En plus d’émettre de l’oxygène vital, les plantes d’intérieur sont des éponges efficaces pour absorber les toxines aéroportées que l’on trouve couramment dans les maisons et les bureaux modernes.

L’air à l’intérieur des bâtiments peut être de deux à dix fois plus pollué qu’à l’extérieur, selon une étude de l’Université de technologie de Sydney. Étant donné que nombreuses personnes vivant en milieu urbain passent environ 90 % de leur temps à l’intérieur, cela peut entraîner des problèmes de santé, notamment des maux de tête, des douleurs aux yeux, une perte de concentration et des sentiments de dépression.

Il y a deux contaminants en particulier qui peuvent être particulièrement désagréables :

1. Dioxyde de carbone : Oui, l’air que nous expirons peut rendre votre tête floue et donner à une pièce une sensation de renfermé et d’étouffement.
2. Composés organiques volatils (COV) : Ce groupe de produits chimiques à base de carbone se trouve dans des produits courants comme les produits de nettoyage et les peintures. Ils comprennent l’acétone, le benzène et le formaldéhyde.

Les gaz COV ont été associés à un état connu sous le nom de ” syndrome du bâtiment malade “, qui peut causer des symptômes tels que somnolence, maux de tête et irritation de la peau, des yeux et de la gorge.

La capacité d’absorption des polluants d’une plante a été observée pour la première fois par les scientifiques de la NASA en 1989 – un fait qui a clairement profité aux astronautes passant de longues périodes dans des espaces très confinés.

Cependant, d’autres recherches menées par des scientifiques australiens ont montré que c’était en fait les bactéries présentes dans le mélange d’empotage qui étaient responsables de l’absorption des COV.

Cela dit, le rôle de la plante elle-même ne devrait pas être diminué – la verdure fournit aux bactéries des éléments nutritifs essentiels au maintien de la vie. Des tests ont montré que lorsque la plante est éliminée, la bactérie est beaucoup moins efficace pour éliminer les COV.

Quelles sont les meilleures plantes ?

Nous savons que toutes les plantes sont conçues pour absorber le dioxyde de carbone dans le cadre de la photosynthèse, et il y a eu de nombreuses études sur l’absorption des COV en utilisant différentes espèces végétales.

Des recherches menées à partir de 2017 ont montré à quel point les plantes peuvent être efficaces pour réduire les COV à l’intérieur. Dans le cas présent, il a été démontré que les hévéas, les rhapis et les arbres heureux au nom brillant ont diminué :

• Formaldéhyde de 50 pour cent.
• Éthylbenzène de 75 pour cent.
• Benzène de 9 %.
• Xylène de 72 pour cent.
• Styrène de 75 pour cent.
• Acroléine avec acétone de 35 pour cent.
• Acétaldéhyde de 36 %.
• Toluène de 85 pour cent.

De plus, un certain nombre de plantes particulièrement efficaces ont été identifiées par l’étude originale de la NASA.

Dans leurs études, la marguerite gerbera a terminé en tête des listes pour l’élimination du trichloroéthylène et du benzène d’une chambre expérimentale scellée sur une période de 24 heures. Le lierre anglais était un autre concurrent de taille, se classant parmi les trois premiers pour l’élimination du benzène et du formaldéhyde.

Si vous avez déjà des plantes d’intérieur, nous espérons que cet article vous a permis de mieux apprécier ce qu’elles apportent dans votre vie quotidienne. Si ce n’est pas le cas, l’hiver est le moment idéal pour faire entrer l’extérieur et ajouter une touche de couleur naturelle à votre maison.

Mise en garde

Assurez-vous simplement que les plantes que vous introduisez dans votre maison sont sûres et non toxiques pour vos enfants et vos animaux domestiques !