Santé mentale des hommes
Qu’en est-il de la santé mentale ?
Lorsque les choses sont difficiles ou que nous sommes aux prises avec un problème de santé mentale, cela peut être vraiment débilitant (et dure souvent beaucoup plus longtemps qu’un rhume ou une grippe). Pourtant, à l’heure actuelle, il est tellement plus difficile de le partager avec ceux qui nous entourent et de chercher de l’aide, même auprès d’un médecin.
Beaucoup de gens ne savent pas tout à fait comment exprimer ou expliquer ce qu’ils vivent, ou comment le mettre en contexte pour que quelqu’un d’autre puisse le comprendre. Et il est très probable qu’ils s’inquiètent de ce qu’ils vivent et de la façon dont ils seront perçus par les autres aussi.
Un problème courant
Au Royaume-Uni, une personne sur quatre connaîtra un problème de santé mentale chaque année. Ce sont des millions de personnes à travers le pays, ce qui rend cette situation incroyablement, et tragiquement, courante.
C’est une surprise pour beaucoup d’entre vous d’entendre cela, en grande partie parce qu’il y a toujours un stigmate lié à la santé mentale – en parler ou admettre que vous avez du mal à le faire. L’ampleur du problème n’est donc pas largement reconnue.
Santé mentale des hommes
En ce qui concerne la santé des hommes en particulier – qui est au cœur des préoccupations de la Fondation Movember – nous reconnaissons qu’il s’agit là d’un facteur qui contribue également à d’autres statistiques choquantes. Par exemple, le fait que 75 pour cent des suicides sont des hommes et que 12 hommes se suicident chaque jour au Royaume-Uni.
La vérité est que trop d’hommes souffrent en silence. Plutôt que de s’exprimer, beaucoup travaillent sous des stéréotypes dépassés de la masculinité qui dictent ce que sont les vrais hommes :
- ne parlez pas de leurs sentiments
- ne devrait montrer aucune vulnérabilité
- devraient grincer des dents et aller de l’avant.
Mais passer à l’action en parlant de leurs défis est si souvent la première étape pour les surmonter.
Parlez plus fort
Parler des choses difficiles – les choses importantes – peut être très difficile, mais si nous pouvons changer la conversation au niveau individuel, nous pouvons aussi commencer à la changer à un niveau plus large. C’est tellement important. Nous pouvons commencer à briser la stigmatisation négative qui entoure la santé mentale, qui est encore trop répandue et destructrice. Nous pouvons tous y jouer un rôle.
Bien qu’il ne soit pas toujours facile de savoir ce qu’un homme ressent vraiment, si vous posez la question et indiquez clairement que vous êtes vraiment là pour l’écouter, vous pouvez entamer des conversations qui changeront votre vie.
C’est pourquoi, en cette Fête des pères, la Fondation Movember encourage ceux qui ont un homme dans leur vie : frère, père, oncle, grand-père, petit ami, mari ou fils, à lui demander s’il va bien et à s’assurer qu’ils écoutent vraiment la réponse.
Ce n’est qu’une partie de l’effort de la Fondation Movember pour amener les personnes qui soutiennent les hommes à avoir des conversations meilleures et plus significatives avec eux, en seulement quatre étapes simples.
- Demandez-leur comment ils s’en sortent.
- Écoutez sans porter de jugement.
- Encourager l’action.
- Vérifiez régulièrement.
La vérité, c’est qu’à l’heure actuelle, les réseaux autour des hommes ne vont pas assez loin pour demander comment les hommes se portent vraiment.
Mais nous pouvons tous jouer un rôle dans la réduction du taux de suicide chez les hommes en suscitant une conversation qui pourrait changer la vie – la première étape est simple : il suffit de demander.
Soutenez un homme dans votre vie
Une autre façon de montrer aux hommes de votre vie que vous tenez à eux est de vous inscrire sur Movember.com et de participer à la campagne au mois de novembre. Vous pouvez choisir de vous faire pousser la moustache, de relever le défi du déménagement, d’organiser un événement ou simplement de faire un don à Movember pour soutenir le travail de l’organisme.
Impliquez-vous
Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon de participer à la campagne de cette année, veuillez contacter www.Movember.com pour en savoir plus, faire un don ou participer.
À propos de la Fondation Movember
La Fondation Movember est la seule organisation caritative mondiale qui se consacre exclusivement à la santé des hommes, finançant plus de 1 200 projets novateurs dans 21 pays.