Santé mentale des hommes

Qu’en est-il de la santĂ© mentale ?

Lorsque les choses sont difficiles ou que nous sommes aux prises avec un problĂšme de santĂ© mentale, cela peut ĂȘtre vraiment dĂ©bilitant (et dure souvent beaucoup plus longtemps qu’un rhume ou une grippe). Pourtant, Ă  l’heure actuelle, il est tellement plus difficile de le partager avec ceux qui nous entourent et de chercher de l’aide, mĂȘme auprĂšs d’un mĂ©decin.

Beaucoup de gens ne savent pas tout Ă  fait comment exprimer ou expliquer ce qu’ils vivent, ou comment le mettre en contexte pour que quelqu’un d’autre puisse le comprendre. Et il est trĂšs probable qu’ils s’inquiĂštent de ce qu’ils vivent et de la façon dont ils seront perçus par les autres aussi.

Un problĂšme courant

Au Royaume-Uni, une personne sur quatre connaßtra un problÚme de santé mentale chaque année. Ce sont des millions de personnes à travers le pays, ce qui rend cette situation incroyablement, et tragiquement, courante.

C’est une surprise pour beaucoup d’entre vous d’entendre cela, en grande partie parce qu’il y a toujours un stigmate liĂ© Ă  la santĂ© mentale – en parler ou admettre que vous avez du mal Ă  le faire. L’ampleur du problĂšme n’est donc pas largement reconnue.

Santé mentale des hommes

En ce qui concerne la santĂ© des hommes en particulier – qui est au cƓur des prĂ©occupations de la Fondation Movember – nous reconnaissons qu’il s’agit lĂ  d’un facteur qui contribue Ă©galement Ă  d’autres statistiques choquantes. Par exemple, le fait que 75 pour cent des suicides sont des hommes et que 12 hommes se suicident chaque jour au Royaume-Uni.

La vĂ©ritĂ© est que trop d’hommes souffrent en silence. PlutĂŽt que de s’exprimer, beaucoup travaillent sous des stĂ©rĂ©otypes dĂ©passĂ©s de la masculinitĂ© qui dictent ce que sont les vrais hommes :

  • ne parlez pas de leurs sentiments
  • ne devrait montrer aucune vulnĂ©rabilitĂ©
  • devraient grincer des dents et aller de l’avant.

Mais passer Ă  l’action en parlant de leurs dĂ©fis est si souvent la premiĂšre Ă©tape pour les surmonter.

Parlez plus fort

Parler des choses difficiles – les choses importantes – peut ĂȘtre trĂšs difficile, mais si nous pouvons changer la conversation au niveau individuel, nous pouvons aussi commencer Ă  la changer Ă  un niveau plus large. C’est tellement important. Nous pouvons commencer Ă  briser la stigmatisation nĂ©gative qui entoure la santĂ© mentale, qui est encore trop rĂ©pandue et destructrice. Nous pouvons tous y jouer un rĂŽle.

Bien qu’il ne soit pas toujours facile de savoir ce qu’un homme ressent vraiment, si vous posez la question et indiquez clairement que vous ĂȘtes vraiment lĂ  pour l’Ă©couter, vous pouvez entamer des conversations qui changeront votre vie.

C’est pourquoi, en cette FĂȘte des pĂšres, la Fondation Movember encourage ceux qui ont un homme dans leur vie : frĂšre, pĂšre, oncle, grand-pĂšre, petit ami, mari ou fils, Ă  lui demander s’il va bien et Ă  s’assurer qu’ils Ă©coutent vraiment la rĂ©ponse.

Ce n’est qu’une partie de l’effort de la Fondation Movember pour amener les personnes qui soutiennent les hommes Ă  avoir des conversations meilleures et plus significatives avec eux, en seulement quatre Ă©tapes simples.

  1. Demandez-leur comment ils s’en sortent.
  2. Écoutez sans porter de jugement.
  3. Encourager l’action.
  4. Vérifiez réguliÚrement.

La vĂ©ritĂ©, c’est qu’Ă  l’heure actuelle, les rĂ©seaux autour des hommes ne vont pas assez loin pour demander comment les hommes se portent vraiment.

Mais nous pouvons tous jouer un rĂŽle dans la rĂ©duction du taux de suicide chez les hommes en suscitant une conversation qui pourrait changer la vie – la premiĂšre Ă©tape est simple : il suffit de demander.

Soutenez un homme dans votre vie

Une autre façon de montrer aux hommes de votre vie que vous tenez Ă  eux est de vous inscrire sur Movember.com et de participer Ă  la campagne au mois de novembre. Vous pouvez choisir de vous faire pousser la moustache, de relever le dĂ©fi du dĂ©mĂ©nagement, d’organiser un Ă©vĂ©nement ou simplement de faire un don Ă  Movember pour soutenir le travail de l’organisme.

Impliquez-vous

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon de participer à la campagne de cette année, veuillez contacter www.Movember.com pour en savoir plus, faire un don ou participer.

À propos de la Fondation Movember

La Fondation Movember est la seule organisation caritative mondiale qui se consacre exclusivement à la santé des hommes, finançant plus de 1 200 projets novateurs dans 21 pays.