Quatre étapes simples pour des dents et des gencives plus saines

Des dents et des gencives saines

Pour des dents et des gencives plus saines

C’est une nouvelle ann√©e et le temps est venu de prendre en charge une personne en meilleure sant√©, plus heureuse. Les soins dentaires sont un bon point de d√©part – vos dents et vos gencives sont-elles aussi saines qu’elles devraient l’√™tre ? Visitez-vous r√©guli√®rement votre dentiste pour un examen complet et propre ?

Garder votre sant√© dentaire en pleine forme ne signifie pas n√©cessairement des brosses √† dents √©lectriques co√Ľteuses et des heures pass√©es dans l’√©vier de la salle de bains chaque jour. Suivez nos quatre √©tapes simples pour des gencives et des dents plus saines en 2018 !

  • Nettoyez-vous les dents deux fois par jour avec une brosse √† dents douce et du dentifrice au fluorure
    Il ne faut pas longtemps pour que la plaque et le tartre s’accumulent sur vos dents. La plaque est le film collant contenant les bact√©ries qui se d√©veloppent √† la surface des dents. Combin√©e √† des aliments sucr√©s, la plaque dentaire joue un r√īle majeur dans la carie dentaire. Les bact√©ries de la plaque m√©tabolisent le sucre et produisent de l’acide. Ceci attaque la surface de la dent, ce qui conduit √† la carie. Les produits chimiques contenus dans la plaque peuvent √©galement irriter les gencives. Le brossage aide √† nettoyer la plaque √† la surface des dents avant qu’elle ne s’accumule et durcisse en tartre, qui ne peut plus √™tre enlev√© avec un brossage normal.

L’utilisation d’une brosse √† soies souples permet un nettoyage plus doux de vos gencives et pr√©vient les actions abrasives dures qui peuvent endommager la surface de la dent. Une petite t√™te de brosse √† dents vous permettra d’atteindre les endroits difficiles d’acc√®s.

N’oubliez pas de changer votre brosse √† dents tous les 2 √† 3 mois ou d√®s que la brosse ressemble plus √† un ¬ę¬†chien hirsute¬†¬Ľ qu’√† une brosse √† dents. Les poils us√©s ne se nettoient tout simplement pas aussi bien. L’utilisation d’un dentifrice fluor√© permet √©galement d’augmenter la r√©sistance de vos dents √† la carie.

  • Utilisez la soie dentaire entre vos dents une fois par jour pour pr√©venir l’accumulation de nourriture et de plaque dentaire.
    L’utilisation de la soie dentaire est essentielle pour √©liminer les d√©bris alimentaires et la plaque qui restent coinc√©s dans les espaces entre vos dents. Si la plaque et les d√©bris alimentaires ne sont pas enlev√©s, l’attaque acide peut se produire sans interruption entre vos dents et progresser sans √™tre d√©tect√©e pendant un certain temps. La soie dentaire vous aidera √† atteindre les endroits difficiles d’acc√®s que votre brosse √† dents ne peut atteindre. Il est recommand√© de passer la soie dentaire au moins une fois par jour.
  • Limitez votre consommation d’aliments et de boissons riches en sucre
    Les bact√©ries de la plaque aiment se nourrir de sucres, et plus vous mangez de sucre, plus la plaque se forme sur vos dents. Si la plaque n’est pas enlev√©e, les bact√©ries pr√©sentes continuent de se nourrir des sucres √† chaque ingestion de nourriture. Cette alimentation continue de la bact√©rie conduit √† la production continue d’acides qui attaquent les dents. Les produits chimiques contenus dans la salive aident √† √©quilibrer quelque peu les acides et offrent une certaine protection aux dents. Cependant, lorsque les sucres sont consomm√©s fr√©quemment, on se retrouve avec un environnement acide prolong√© dans lequel les dents restent attaqu√©es. C’est l’environnement parfait pour la d√©composition. Nous recommandons de r√©duire les collations sucr√©es !
  • Visitez votre dentiste pour un examen et un nettoyage tous les six mois.
    Une visite chez le dentiste tous les six mois pour un examen buccal r√©gulier est essentielle pour surveiller vos dents et vos gencives afin de d√©celer toute anomalie ou probl√®me dentaire sous-jacent. Rep√©r√©s t√īt, la plupart des probl√®mes dentaires peuvent √™tre r√©solus avec des traitements peu invasifs. Les examens dentaires pr√©ventifs sont importants pour identifier et traiter les probl√®mes √† un stade pr√©coce avant qu’ils ne d√©g√©n√®rent en probl√®mes majeurs comme les maladies chroniques des gencives et les caries dentaires graves.

Coupl√© √† un nettoyage professionnel, des visites r√©guli√®res chez le dentiste feront en sorte que vos dents et vos gencives re√ßoivent un nettoyage en profondeur p√©riodique qui enl√®ve la plaque et les taches tenaces que le brossage normal et l’utilisation de la soie dentaire ne permettent pas.

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