Quatre étapes simples pour des dents et des gencives plus saines

Pour des dents et des gencives plus saines

C’est une nouvelle année et le temps est venu de prendre en charge une personne en meilleure santé, plus heureuse. Les soins dentaires sont un bon point de départ – vos dents et vos gencives sont-elles aussi saines qu’elles devraient l’être ? Visitez-vous régulièrement votre dentiste pour un examen complet et propre ?

Garder votre santé dentaire en pleine forme ne signifie pas nécessairement des brosses à dents électriques coûteuses et des heures passées dans l’évier de la salle de bains chaque jour. Suivez nos quatre étapes simples pour des gencives et des dents plus saines en 2018 !

• Nettoyez-vous les dents deux fois par jour avec une brosse à dents douce et du dentifrice au fluorure
  Il ne faut pas longtemps pour que la plaque et le tartre s’accumulent sur vos dents. La plaque est le film collant contenant les bactéries qui se développent à la surface des dents. Combinée à des aliments sucrés, la plaque dentaire joue un rôle majeur dans la carie dentaire. Les bactéries de la plaque métabolisent le sucre et produisent de l’acide. Ceci attaque la surface de la dent, ce qui conduit à la carie. Les produits chimiques contenus dans la plaque peuvent également irriter les gencives. Le brossage aide à nettoyer la plaque à la surface des dents avant qu’elle ne s’accumule et durcisse en tartre, qui ne peut plus être enlevé avec un brossage normal.

L’utilisation d’une brosse à soies souples permet un nettoyage plus doux de vos gencives et prévient les actions abrasives dures qui peuvent endommager la surface de la dent. Une petite tête de brosse à dents vous permettra d’atteindre les endroits difficiles d’accès.

N’oubliez pas de changer votre brosse à dents tous les 2 à 3 mois ou dès que la brosse ressemble plus à un “chien hirsute” qu’à une brosse à dents. Les poils usés ne se nettoient tout simplement pas aussi bien. L’utilisation d’un dentifrice fluoré permet également d’augmenter la résistance de vos dents à la carie.

• Utilisez la soie dentaire entre vos dents une fois par jour pour prévenir l’accumulation de nourriture et de plaque dentaire.
  L’utilisation de la soie dentaire est essentielle pour éliminer les débris alimentaires et la plaque qui restent coincés dans les espaces entre vos dents. Si la plaque et les débris alimentaires ne sont pas enlevés, l’attaque acide peut se produire sans interruption entre vos dents et progresser sans être détectée pendant un certain temps. La soie dentaire vous aidera à atteindre les endroits difficiles d’accès que votre brosse à dents ne peut atteindre. Il est recommandé de passer la soie dentaire au moins une fois par jour.
• Limitez votre consommation d’aliments et de boissons riches en sucre
  Les bactéries de la plaque aiment se nourrir de sucres, et plus vous mangez de sucre, plus la plaque se forme sur vos dents. Si la plaque n’est pas enlevée, les bactéries présentes continuent de se nourrir des sucres à chaque ingestion de nourriture. Cette alimentation continue de la bactérie conduit à la production continue d’acides qui attaquent les dents. Les produits chimiques contenus dans la salive aident à équilibrer quelque peu les acides et offrent une certaine protection aux dents. Cependant, lorsque les sucres sont consommés fréquemment, on se retrouve avec un environnement acide prolongé dans lequel les dents restent attaquées. C’est l’environnement parfait pour la décomposition. Nous recommandons de réduire les collations sucrées !
• Visitez votre dentiste pour un examen et un nettoyage tous les six mois.
  Une visite chez le dentiste tous les six mois pour un examen buccal régulier est essentielle pour surveiller vos dents et vos gencives afin de déceler toute anomalie ou problème dentaire sous-jacent. Repérés tôt, la plupart des problèmes dentaires peuvent être résolus avec des traitements peu invasifs. Les examens dentaires préventifs sont importants pour identifier et traiter les problèmes à un stade précoce avant qu’ils ne dégénèrent en problèmes majeurs comme les maladies chroniques des gencives et les caries dentaires graves.

Couplé à un nettoyage professionnel, des visites régulières chez le dentiste feront en sorte que vos dents et vos gencives reçoivent un nettoyage en profondeur périodique qui enlève la plaque et les taches tenaces que le brossage normal et l’utilisation de la soie dentaire ne permettent pas.