Quatre Ă©tapes simples pour des dents et des gencives plus saines

Des dents et des gencives saines

Pour des dents et des gencives plus saines

C’est une nouvelle annĂ©e et le temps est venu de prendre en charge une personne en meilleure santĂ©, plus heureuse. Les soins dentaires sont un bon point de dĂ©part – vos dents et vos gencives sont-elles aussi saines qu’elles devraient l’ĂȘtre ? Visitez-vous rĂ©guliĂšrement votre dentiste pour un examen complet et propre ?

Garder votre santĂ© dentaire en pleine forme ne signifie pas nĂ©cessairement des brosses Ă  dents Ă©lectriques coĂ»teuses et des heures passĂ©es dans l’Ă©vier de la salle de bains chaque jour. Suivez nos quatre Ă©tapes simples pour des gencives et des dents plus saines en 2018 !

  • Nettoyez-vous les dents deux fois par jour avec une brosse Ă  dents douce et du dentifrice au fluorure
    Il ne faut pas longtemps pour que la plaque et le tartre s’accumulent sur vos dents. La plaque est le film collant contenant les bactĂ©ries qui se dĂ©veloppent Ă  la surface des dents. CombinĂ©e Ă  des aliments sucrĂ©s, la plaque dentaire joue un rĂŽle majeur dans la carie dentaire. Les bactĂ©ries de la plaque mĂ©tabolisent le sucre et produisent de l’acide. Ceci attaque la surface de la dent, ce qui conduit Ă  la carie. Les produits chimiques contenus dans la plaque peuvent Ă©galement irriter les gencives. Le brossage aide Ă  nettoyer la plaque Ă  la surface des dents avant qu’elle ne s’accumule et durcisse en tartre, qui ne peut plus ĂȘtre enlevĂ© avec un brossage normal.

L’utilisation d’une brosse Ă  soies souples permet un nettoyage plus doux de vos gencives et prĂ©vient les actions abrasives dures qui peuvent endommager la surface de la dent. Une petite tĂȘte de brosse Ă  dents vous permettra d’atteindre les endroits difficiles d’accĂšs.

N’oubliez pas de changer votre brosse Ă  dents tous les 2 Ă  3 mois ou dĂšs que la brosse ressemble plus Ă  un « chien hirsute » qu’Ă  une brosse Ă  dents. Les poils usĂ©s ne se nettoient tout simplement pas aussi bien. L’utilisation d’un dentifrice fluorĂ© permet Ă©galement d’augmenter la rĂ©sistance de vos dents Ă  la carie.

  • Utilisez la soie dentaire entre vos dents une fois par jour pour prĂ©venir l’accumulation de nourriture et de plaque dentaire.
    L’utilisation de la soie dentaire est essentielle pour Ă©liminer les dĂ©bris alimentaires et la plaque qui restent coincĂ©s dans les espaces entre vos dents. Si la plaque et les dĂ©bris alimentaires ne sont pas enlevĂ©s, l’attaque acide peut se produire sans interruption entre vos dents et progresser sans ĂȘtre dĂ©tectĂ©e pendant un certain temps. La soie dentaire vous aidera Ă  atteindre les endroits difficiles d’accĂšs que votre brosse Ă  dents ne peut atteindre. Il est recommandĂ© de passer la soie dentaire au moins une fois par jour.
  • Limitez votre consommation d’aliments et de boissons riches en sucre
    Les bactĂ©ries de la plaque aiment se nourrir de sucres, et plus vous mangez de sucre, plus la plaque se forme sur vos dents. Si la plaque n’est pas enlevĂ©e, les bactĂ©ries prĂ©sentes continuent de se nourrir des sucres Ă  chaque ingestion de nourriture. Cette alimentation continue de la bactĂ©rie conduit Ă  la production continue d’acides qui attaquent les dents. Les produits chimiques contenus dans la salive aident Ă  Ă©quilibrer quelque peu les acides et offrent une certaine protection aux dents. Cependant, lorsque les sucres sont consommĂ©s frĂ©quemment, on se retrouve avec un environnement acide prolongĂ© dans lequel les dents restent attaquĂ©es. C’est l’environnement parfait pour la dĂ©composition. Nous recommandons de rĂ©duire les collations sucrĂ©es !
  • Visitez votre dentiste pour un examen et un nettoyage tous les six mois.
    Une visite chez le dentiste tous les six mois pour un examen buccal rĂ©gulier est essentielle pour surveiller vos dents et vos gencives afin de dĂ©celer toute anomalie ou problĂšme dentaire sous-jacent. RepĂ©rĂ©s tĂŽt, la plupart des problĂšmes dentaires peuvent ĂȘtre rĂ©solus avec des traitements peu invasifs. Les examens dentaires prĂ©ventifs sont importants pour identifier et traiter les problĂšmes Ă  un stade prĂ©coce avant qu’ils ne dĂ©gĂ©nĂšrent en problĂšmes majeurs comme les maladies chroniques des gencives et les caries dentaires graves.

CouplĂ© Ă  un nettoyage professionnel, des visites rĂ©guliĂšres chez le dentiste feront en sorte que vos dents et vos gencives reçoivent un nettoyage en profondeur pĂ©riodique qui enlĂšve la plaque et les taches tenaces que le brossage normal et l’utilisation de la soie dentaire ne permettent pas.