Les trampolines sont-ils sécuritaires ?

Les trampolines sont peut-être l’exemple le plus attachant d’équipement de fitness à domicile grâce au plaisir que les gens de tous âges et de tous niveaux peuvent en tirer. Un grand favori de la famille qui s’étend sur plusieurs générations, il surprend souvent les gens d’apprendre que le trampoline est en fait une discipline de gymnastique de niveau olympique et aussi utilisé par de nombreux athlètes pour améliorer leur force et leur endurance de base. Aussi amusants qu’ils puissent être pour un usage occasionnel, les trampolines doivent être traités avec respect, tout comme toutes les formes d’équipement de fitness, une utilisation incorrecte ou irresponsable peut entraîner des blessures.

Récemment, les trampolines sont devenus plus populaires que jamais et, par conséquent, les reportages sur des personnes souffrant de dommages parfois très graves en raison d’une utilisation dangereuse sont devenus occasionnellement à la une des journaux. Dans cet article, nous examinerons comment l’utilisation responsable des trampolines peut être un excellent moyen d’améliorer la condition physique et d’améliorer les programmes d’entraînement, et nous expliquerons les meilleures pratiques lors de leur installation, de leur installation et de leur utilisation à la maison.

Renseignements essentiels pour le trampoline en toute sécurité

La majorité des blessures subies lors du trampoline sont causées par un mauvais atterrissage. Il peut s’agir de problèmes relativement mineurs, comme des entorses aux poignets et aux chevilles, jusqu’à des dommages extrêmement graves à la colonne vertébrale, au visage et à la tête. Dans la grande majorité de ces incidents, la blessure est tout à fait évitable et peut simplement être attribuée à la personne qui se ” pousse ” pour essayer un tour comme un saut périlleux qu’elle n’a jamais pratiqué ou préparé. Comme toutes les formes d’exercice, la règle d’or et la plus essentielle est de commencer lentement et de développer progressivement la force, la confiance et l’endurance – quelque chose qui est très facilement oublié dans quelque chose d’aussi amusant et apparemment anodin que le trampoline.

Alors qu’il faut s’attendre à ce que les adultes comprennent cette règle simple et qu’ils aient un corps plus fort et plus résistant aux atterrissages lourds/mauvais, malheureusement, de nombreuses blessures causées par le trampoline sont subies par des enfants qui ont plus tendance à être surexcités et à s’emporter. Les enfants de moins de six ans ne devraient pas utiliser de trampolines du tout (le sens de l’équilibre n’est pas encore complètement développé), et les enfants plus âgés devraient être supervisés par un adulte pour s’assurer qu’ils respectent l’équipement et les risques associés à son utilisation.

6 Règles d’utilisation simples :

1. Une personne à la fois, même sur des trampolines plus grands.
2. Pas d’entourloupe !
3. Pas de rebondissement sur ou hors du tramploïne.
4. Ne jamais utiliser un trampoline en état d’ébriété ou en état d’ébriété.
5. Vérifiez régulièrement les coussinets de sécurité et les filets.
6. Éviter l’utilisation dans des conditions trop humides et/ou venteuses.

Ce qu’il faut rechercher dans un trampoline sécuritaire

Lors de l’achat d’un trampoline, il est important de rechercher des modèles qui comportent également des caractéristiques de sécurité appropriées tout en étant de taille appropriée. Il y a beaucoup de trampolines très bon marché qui ne conviennent peut-être pas à une utilisation régulière et qui sont conçus – parfois de façon irresponsable – uniquement pour les enfants. Un trampoline de bonne qualité correspondra à la législation de sécurité attendue (cela doit être clairement visible sur l’emballage) et fournira également des informations pertinentes sur la capacité de poids.

En ce qui concerne les dispositifs de sécurité, c’est une bonne idée de rechercher des trampolines qui incluent aussi des filets de sécurité. Ils servent à protéger l’utilisateur contre les chutes sur des composants métalliques tels que le cadre de base ou les ressorts s’ils perdent leur équilibre ou leur sens de direction, tout en aidant à empêcher les gens de rebondir directement sur le tapis.

De même, les tapis de sécurité sont des investissements judicieux, surtout si vous avez l’intention d’utiliser le trampoline régulièrement et/ou s’il est placé sur une surface dure comme le béton. Idéalement, les trampolines devraient être placés sur un gazon mou car cela aide à maintenir le trampoline ferme et réduit le risque qu’il glisse ou glisse hors de sa place.

Alors – Les trampolines sont-ils sécuritaires ?

Il peut être facile de lire ces informations et de conclure que les trampolines ne valent pas le nombre de risques potentiels, mais il est vrai que lorsqu’ils sont utilisés de façon responsable et avec les soins et les pratiques appropriés, ils peuvent fournir une alternative très agréable pour mener un entraînement sain. Beaucoup de risques sont associés à des personnes inexpérimentées qui utilisent l’équipement sans être conscientes des dangers potentiels, quelque chose d’assez unique quand il s’agit d’outils d’exercice – après tout, combien d’enfants de 6 ans sont susceptibles de sauter sur un tapis roulant ou un vélo d’exercice ?

Cependant, à condition que de tels scénarios soient gérés et abordés avec prudence, le trampoline peut être un complément merveilleux – et sécuritaire – à la maison, et une façon unique de profiter d’exercices de grande qualité.