Les quatre questions courantes que vous posez aux optométristes

Un homme fait tester ses yeux par un optométriste.

1. Est-il vrai que la lecture dans une lumiÚre faible peut nuire à votre vision ? Pouvez-vous suggérer la meilleure lumiÚre pour la lecture ?

FAUX, la lecture dans une lumiĂšre faible n’endommagera pas vos yeux. Cependant, elle est susceptible de provoquer les symptĂŽmes gĂȘnants de la fatigue oculaire tels que des yeux douloureux, des maux de tĂȘte et de la fatigue. Un bon Ă©clairage et une prescription Ă  jour peuvent prĂ©venir la fatigue oculaire.

La meilleure lumiĂšre pour lire est une lumiĂšre incandescente rĂ©guliĂšre placĂ©e au-dessus et lĂ©gĂšrement derriĂšre votre tĂȘte. Votre tĂȘte doit ĂȘtre plus haute et Ă  environ 40 cm de votre matĂ©riel de lecture, et il ne doit pas y avoir d’autres Ă©blouissements distrayants ou de lumiĂšres supplĂ©mentaires dans votre champ de vision.

2. J’ai rĂ©cemment reçu une nouvelle ordonnance pour mes lunettes et elles me donnent mal Ă  la tĂȘte quand je les porte. Quelle en est la cause ?

Vos yeux ont besoin de temps pour s’adapter aux nouvelles lentilles. Si les maux de tĂȘte persistent aprĂšs quelques jours, il est recommandĂ© de consulter votre optomĂ©triste pour vous assurer que l’ordonnance est correcte et que les lunettes ont Ă©tĂ© distribuĂ©es correctement.

Les centres optiques doivent ĂȘtre rĂ©glĂ©s correctement. Choisir la bonne taille et la bonne forme de monture de lunettes et l’ajuster Ă  votre visage est trĂšs important. Le soin et l’attention aux dĂ©tails vous assureront que les centres optiques sont rĂ©glĂ©s correctement et que vous obtenez une vision optimale. Si la monture et les lentilles ne sont pas bien positionnĂ©es, vous pouvez ressentir une fatigue oculaire, des maux de tĂȘte ou un inconfort au niveau du nez.

3. Est-il vrai que passer toute la journĂ©e Ă  regarder un Ă©cran d’ordinateur peut nuire Ă  votre vision Ă  long terme ? Si oui, y a-t-il des moyens de limiter ces dommages ?

Il n’y a AUCUNE preuve pour suggĂ©rer que les ordinateurs endommageront vos yeux de façon permanente. Cependant, le fait de regarder de prĂšs Ă  distance pendant de longues pĂ©riodes de temps peut causer une fatigue oculaire ou aggraver les conditions oculaires existantes. Il existe des moyens de limiter la fatigue oculaire causĂ©e par le fait de regarder les Ă©crans d’ordinateur..

Positionnez correctement l’Ă©cran de votre ordinateur pour Ă©liminer l’Ă©blouissement, Ă  une hauteur telle que le haut de l’Ă©cran soit Ă  hauteur des yeux, Ă  environ 60 cm du bras. Clignez des yeux rĂ©guliĂšrement pour bien les lubrifier et faites des pauses rĂ©guliĂšres.

4. Est-il vrai que le port de lunettes peut empirer mes yeux ? Si ce n’est pas le cas, pourquoi ma vue semble-t-elle pire aprĂšs avoir enlevĂ© mes lunettes ?

FAUX, porter des lunettes n’aggravera pas votre vue. Les lunettes de prescription utilisĂ©es pour corriger l’Ă©tat des yeux n’affaibliront pas davantage les yeux qu’elles ne rĂ©soudront de façon permanente ces problĂšmes de vision. Cependant, la dĂ©tĂ©rioration de la vue est un effet secondaire courant de la vieillesse.

Vos muscles oculaires se détendent lorsque vous portez des lunettes. Vos lunettes travaillent pour corriger votre vision ; par conséquent, les muscles de vos yeux se détendent et travaillent plus naturellement. Une fois que vous aurez retiré vos lunettes, vos yeux devront se recentrer, ce qui vous donnera des étourdissements ou vous désorientera et rendra le contraste plus visible.

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