Les quatre questions courantes que vous posez aux optométristes
1. Est-il vrai que la lecture dans une lumière faible peut nuire à votre vision ? Pouvez-vous suggérer la meilleure lumière pour la lecture ?
FAUX, la lecture dans une lumière faible n’endommagera pas vos yeux. Cependant, elle est susceptible de provoquer les symptômes gênants de la fatigue oculaire tels que des yeux douloureux, des maux de tête et de la fatigue. Un bon éclairage et une prescription à jour peuvent prévenir la fatigue oculaire.
La meilleure lumière pour lire est une lumière incandescente régulière placée au-dessus et légèrement derrière votre tête. Votre tête doit être plus haute et à environ 40 cm de votre matériel de lecture, et il ne doit pas y avoir d’autres éblouissements distrayants ou de lumières supplémentaires dans votre champ de vision.
2. J’ai récemment reçu une nouvelle ordonnance pour mes lunettes et elles me donnent mal à la tête quand je les porte. Quelle en est la cause ?
Vos yeux ont besoin de temps pour s’adapter aux nouvelles lentilles. Si les maux de tête persistent après quelques jours, il est recommandé de consulter votre optométriste pour vous assurer que l’ordonnance est correcte et que les lunettes ont été distribuées correctement.
Les centres optiques doivent être réglés correctement. Choisir la bonne taille et la bonne forme de monture de lunettes et l’ajuster à votre visage est très important. Le soin et l’attention aux détails vous assureront que les centres optiques sont réglés correctement et que vous obtenez une vision optimale. Si la monture et les lentilles ne sont pas bien positionnées, vous pouvez ressentir une fatigue oculaire, des maux de tête ou un inconfort au niveau du nez.
3. Est-il vrai que passer toute la journée à regarder un écran d’ordinateur peut nuire à votre vision à long terme ? Si oui, y a-t-il des moyens de limiter ces dommages ?
Il n’y a AUCUNE preuve pour suggérer que les ordinateurs endommageront vos yeux de façon permanente. Cependant, le fait de regarder de près à distance pendant de longues périodes de temps peut causer une fatigue oculaire ou aggraver les conditions oculaires existantes. Il existe des moyens de limiter la fatigue oculaire causée par le fait de regarder les écrans d’ordinateur..
Positionnez correctement l’écran de votre ordinateur pour éliminer l’éblouissement, à une hauteur telle que le haut de l’écran soit à hauteur des yeux, à environ 60 cm du bras. Clignez des yeux régulièrement pour bien les lubrifier et faites des pauses régulières.
4. Est-il vrai que le port de lunettes peut empirer mes yeux ? Si ce n’est pas le cas, pourquoi ma vue semble-t-elle pire après avoir enlevé mes lunettes ?
FAUX, porter des lunettes n’aggravera pas votre vue. Les lunettes de prescription utilisées pour corriger l’état des yeux n’affaibliront pas davantage les yeux qu’elles ne résoudront de façon permanente ces problèmes de vision. Cependant, la détérioration de la vue est un effet secondaire courant de la vieillesse.
Vos muscles oculaires se détendent lorsque vous portez des lunettes. Vos lunettes travaillent pour corriger votre vision ; par conséquent, les muscles de vos yeux se détendent et travaillent plus naturellement. Une fois que vous aurez retiré vos lunettes, vos yeux devront se recentrer, ce qui vous donnera des étourdissements ou vous désorientera et rendra le contraste plus visible.