La méditation orgasmique (OM) est une pratique de la pleine conscience issue de la tradition bouddhiste, dans laquelle un homme caresse le quadrant supérieur gauche du clitoris d’une femme pendant 13 minutes pendant qu’elle est allongée dans un « nid » d’oreillers. Les fervents jurent qu’il a tout amélioré, de leur intuition à leur motricité fine, en passant par leur sentiment d’intimité et de connexion avec leur partenaire. Alors quand j’ai eu la chance de le tester dans un studio de méditation orgasmique à San Francisco, eh bien, je voulais voir si ça valait le coup d’essayer.

Avant le début du cours, je me suis présenté au gars à côté de moi. Et en moins de 5 minutes, notre conversation avait porté sur le consentement, la honte sexuelle et l’éducation sexuelle. Ça allait être intense.

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Au début de la leçon, tous les élèves de la classe ont dit pourquoi nous étions là. Une femme a eu les larmes aux yeux en parlant de son incapacité à avoir un orgasme, et plusieurs camarades de classe lui ont offert des câlins.

Un homme a parlé de vouloir surmonter ses tendances perfectionnistes. Un autre a raconté une histoire émouvante à propos de son incapacité à surmonter son incapacité à avoir un orgasme avec un partenaire. Quand c’était mon tour, j’ai dit que je voulais être plus en contact avec mon corps et mon intuition.

En tant que bourreau de travail qui lutte contre l’anxiété, je m’isole souvent des gens, je mets mon désir de réussir avant mon bonheur et je ne peux même pas dire si j’ai faim ou si je suis fatigué. Ouais, donc il y a ça.

J’étais à la recherche du lien avec les autres et moi-même dont les OMers parlent tout le temps. Grâce à l’honnêteté et à l’écoute attentive de chacun, je me sentais déjà en contact avec les gens dans cette pièce.

Présentation d’Orgasm 2.0

Les instructeurs ont expliqué qu’une autre chose que fait OM est de vous faire passer de « Orgasme 1.0 » à « Orgasme 2.0 ». Apparemment, Orgasm 1.0 est orienté vers un but et s’estompe par la suite, comme ceux que la plupart d’entre nous ont connus.

D’un autre côté, Orgasm 2.0 reste avec vous et vous aide à comprendre vos besoins intérieurs et à vous sentir proche des gens autour de vous, ce qui semble super agréable.

Bien que nous n’ayons pas eu la chance d’essayer nous-mêmes le OM en classe, les instructeurs ont fait une démonstration très graphique.

L’une d’elles s’est déshabillée à partir de la taille et s’est allongée sur le dos, les jambes écartées sur deux oreillers, et l’autre a mis un chronomètre, mis du lubrifiant sur son doigt, et caressé le côté supérieur gauche de son clito de haut en bas. Les instructeurs ont expliqué que c’est à cet endroit précis que la concentration de nerfs est la plus élevée, ce qui le rend super sensible. (Bien que, je ne suis pas sûr si c’est un fait scientifique.) Le minuteur s’est déclenché après 13 minutes (selon mes instructeurs, ce temps spécifique devrait être suffisant pour se détendre, baisser la garde et entrer dans OMing), après quoi l’instructeur a sorti une serviette et l’a légèrement appuyée contre le vagin du OM’er afin de « la mettre à la terre », c’est à dire la ramener à la réalité.

« Je dois essayer ça, » pensai-je.

Pendant le déjeuner, j’ai eu des conversations inhabituellement franches avec mes camarades de classe (je suppose qu’on peut les appeler ainsi).

L’instructeur assis à côté de moi a remarqué que je lui posais beaucoup de questions à son sujet, et je me suis pris par surprise en répondant : « C’est peut-être parce que j’ai peur de parler de moi ».

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Il a passé les minutes suivantes à me mettre au défi de lui raconter ma vie. Quelqu’un d’autre est venu me voir et m’a dit que j’avais une grande « énergie ».
Dans l’après-midi, nous nous sommes penchés sur les détails techniques, comme comment demander à quelqu’un d’aller au OM (vous dites  » voulez-vous avoir un OM ?  » plutôt que  » Puis-je vous OM ? »puisque c’est une activité mutuelle), les fournitures nécessaires (du lubrifiant, une serviette et une paire de gants facultatifs), la façon de se positionner (les papillons de la course de papillons ses jambes sur deux oreillers), et comment toucher le vagin (une main soulève le capot clitoridien et met un pouce dans le vagin et l’autre touche le quadrant supérieur gauche du clito de haut en bas).

Puis, pendant l’OM, le frappeur est censé dire au frappeur s’il veut que quelque chose soit fait différemment, et le frappeur est censé décrire les sensations qu’il ressent.

Une fois le temps écoulé, les deux partenaires décrivent les moments qui les ont marqués au cours de la séance. Alors. Beaucoup. Parler.

Les instructeurs ont expliqué qu’ils n’enseignent que l’art de caresser les femmes parce qu’il y a trop d’attentes sociétales pour que les femmes plaisent aux hommes. Ça veut dire qu’il n’y a pas de transaction du genre « tu me fais, je te fais toi ». Je pouvais me ranger derrière cela, mais c’est quand ils nous ont dit d’oublier l’orgasme et de suivre l’orgasme qu’ils m’ont perdu. Qu’est-ce que ça veut dire ? J’ai levé la main avec sheepishly. « Alors l’orgasme, mais ne culmine pas ? Quelle est la différence ? »

L’orgasme, expliquent-ils, est tout état de contraction musculaire involontaire, et les femmes sont câblées pour avoir des orgasmes « expansifs » pendant une longue période de temps. Le climax, d’autre part, est une norme centrée sur l’homme que notre société a imposée aux femmes, où l’on atteint le sommet, puis on redescend. Mais en fait, les orgasmes des femmes devraient être plus comme des montagnes russes.

Ouais, j’étais un peu sceptique à l’idée que les femmes ont eu des orgasmes sans le savoir comme des mecs tout ce temps.

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Mais je pourrais me mettre à l’épreuve avec cette approche « wham, bam, merci madame » pour descendre. Trop de mes branchements ont impliqué une pression de performance pour les deux parties et peu de communication sur ce qui fonctionne réellement. Le fait d’être allongé là, sans rien d’autre à faire que de donner à mon partenaire une rétroaction honnête – et sachant qu’il appréciait cette rétroaction parce qu’elle faisait partie de la pratique – sonnait comme un soulagement. Mais c’était plus facile à dire qu’à faire.

Essayer la méditation orgasmique pour moi-même

Après les cours, nous avons tous eu la chance de nous mêler, et à ma grande surprise, plusieurs étudiants m’ont déjà demandé si je voulais le OM. J’étais un peu nerveuse à l’idée que des étrangers me touchent, mais j’étais aussi très excitée par la démonstration.

J’ai accepté l’invitation de l’homme qui m’avait dit qu’il était incapable d’avoir un orgasme avec un partenaire. Comme mon appartement était assez loin de l’endroit où se trouvait la classe et qu’il trouvait le sien trop salissant, nous avons fait preuve de créativité et utilisé une application qui vous permet de louer un bureau pour une courte période de temps. Des temps désespérés.

Nous nous sommes arrêtés au supermarché avant d’y aller et nous avons pris les serviettes et le lubrifiant – comme vous le faites. Quand nous sommes arrivés à l’espace de bureau, il a mis quelques oreillers d’un canapé dans le bureau sur le sol, et j’ai enlevé mon pantalon et me suis couché sur le sol.

Pour nous détendre, nous nous sommes raconté des histoires sur la première fois que nous avons eu des orgasmes avec des partenaires. Par la suite, le fait que j’étais nu à partir de la taille ne m’a pas tant dérangé. Je me sentais proche de lui, même si j’étais tout à fait conscient que nous n’avions la salle que pour une heure et qu’il y avait un garde de sécurité dans le couloir, qui pouvait écouter.

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L’intensité émotionnelle de la situation a fait que mon corps s’est senti renforcé. En fait, j’ai eu le souffle coupé quand il a mis son pouce dans mon vagin. La caresse variait de plaisante à inconfortable. Je n’avais pas l’habitude que quelqu’un soulève le capot et touche mon clito directement.

En même temps, il n’y avait pas de pression pour performer. Pas de gémissements exagérés, pas de visages sexy et pas besoin de faux orgasmes. C’était la première interaction sexuelle où je n’avais pas l’impression qu’il était de mon devoir d’exciter le gars. Mais j’ai eu du mal à me défaire de mon état d’esprit « go for the O ».

Au bout de quelques minutes, j’ai commencé à me sentir si bien qu’il était difficile de bouger, de faire du bruit ou même de penser. Et j’ai paniqué. « Est-ce que ça veut dire que je vais venir ? Il veut probablement que je vienne », pensai-je. « Peut-être qu’il se demande pourquoi je suis si silencieux. »

J’ai donc commencé à retenir mon souffle et à serrer mes muscles de la manière qui m’amène habituellement à la limite. Mais ça m’a sorti de l’instant présent. Après le temps prescrit, même si OMing se sentait bien, Orgasm 1.0 et Orgasm 2.0 sont tous deux restés insaisissables.

Par la suite, mon partenaire OM et moi avons fait une promenade et discuté de tout, de nos fantasmes sexuels à l’insécurité de notre image corporelle. Nous avons aussi parlé de la façon dont mon vagin était façonné et de la façon dont il le caressait. D’une certaine façon, ce n’était pas gênant du tout. C’est peut-être parce qu’on ne s’attendait pas à ce qu’on sorte ensemble ou qu’on fasse l’amour. C’était un peu comme deux personnes qui frappaient des balles de tennis ensemble en se donnant mutuellement des commentaires sur la forme.

Quelques semaines plus tard, j’ai parlé au fondateur de l’atelier. Elle m’a dit que cette tranquillité d’esprit est en fait le but du OM, et quand nous essayons de culminer, nous perdons ce que nous voulons vraiment. Apparemment, j’ai des choses à apprendre.

Mais je ne m’en veux pas pour ça. Les enseignants ont insisté sur le fait que chaque OM concerne le voyage et non la destination.

En ce qui concerne ma vie sexuelle, je suis plutôt satisfait de Orgasm 1.0. Mais au sens métaphorique, nous pourrions tous utiliser un peu plus d’Orgasm 2.0 dans nos vies.

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