√Čvacuer votre stress dans un bain de sel de mer fait maison !

Le bain de sel est le rituel d’autosoin par excellence : il n’y a rien de plus relaxant qu’un bain chaud, surtout apr√®s une longue journ√©e ou une s√©ance d’entra√ģnement difficile. Les sels de mer et d’Epsom ne servent pas seulement √† faire fondre le stress et √† d√©tendre les muscles. En fait, on pense qu’ils sont d√©toxifiants et qu’ils peuvent aussi √™tre utilis√©s dans le cadre d’un rituel de gu√©rison pour purifier l’esprit, le corps et l’√Ęme.

Le sel d’Epsom expliqu√©

Plus qu’un simple conte de bonne femme ou le rem√®de d’une grand-m√®re, prendre un bain de sel d’Epsom semble en fait fonctionner comme un traitement pour toute une s√©rie de probl√®mes. L’utilisation du sel d’Epsom remonte √† plus de 400 ans, lorsqu’un fermier anglais a d√©couvert ses propri√©t√©s curatives.

Le sel d’Epsom est compos√© de sulfate et de magn√©sium (contrairement au sel de table qui est le sodium). Ces min√©raux ¬ę¬†aspirent¬†¬Ľ les toxines nocives et √©quilibrent l’organisme. L’un des plus grands avantages du trempage dans un bain de sel d’Epsom est de permettre √† la peau d’absorber le magn√©sium. Un bain de sel Epsom peut √™tre utilis√© pour soulager la douleur et les douleurs musculaires, apaiser et adoucir la peau, comme laxatif, pour r√©duire l’inflammation et la douleur des ongles d’orteils incarn√©s ou des √©clats, et comme relaxant anti-stress.

Bains de sel de mer et de sel cristallin curatif

Andrea Barone, ma√ģtre gu√©risseur de Reiki, a cultiv√© les sels de bain de Crystal Hills pour exploiter l’√©nergie curative des cristaux. Ce sont des cristaux, des plantes m√©dicinales et des huiles enti√®rement naturels et biologiques, chacun ayant des bienfaits curatifs uniques (ils sont aussi 100 % v√©g√©taliens et biologiques). Utilisez ces types de bains de sel pour r√©parer, apaiser et r√©duire l’inflammation d’affections comme l’acn√©, les br√Ľlures, l’ecz√©ma et le psoriasis.

Crystal Moon Goddess insuffle beaut√©, force, sensualit√© et f√©minit√©. Infus√© avec du cristal de quartz pour amplifier l’√©nergie et harmoniser tous les chakras du corps, r√©sultant en une √©nergie plus √©quilibr√©e. Crystal Harmony restaure la paix int√©rieure, la s√©r√©nit√© et le bonheur. Infus√© avec du cristal de quartz vert pour aider √† √©claircir et gu√©rir les probl√®mes √©motionnels associ√©s au cŇďur ; en ajustant votre champ vibratoire et en transformant les √©nergies n√©gatives en √©nergies positives. Crystal Dreams apporte calme et paix pour favoriser un sommeil r√©parateur. Infus√© avec du cristal d’Am√©thyste pour aider √† d√©gager votre champ d’√©nergie et cr√©er un ¬ę¬†bouclier¬†¬Ľ pour vous prot√©ger des influences n√©gatives. Crystal Love promeut l’√©nergie pure pour am√©liorer un √©tat d’amour, de paix et de compassion. Infus√© de cristal de quartz rose pour aider √† apporter l’amour dans votre vie ; encourage l’amour inconditionnel et le pardon.

Désintoxication au bain de sel

Si vous avez une baignoire de taille standard, utilisez 2 tasses de sel d’Epsom (avec la possibilit√© d’ajouter du sel de mer ou du sel cristallin, au choix), dissous. L’eau doit √™tre ti√®de et non chaude ; dissoudre le sel plus rapidement et plus compl√®tement en le versant directement sous le bec verseur pendant que l’eau coule. Faire tremper pendant au moins 15 minutes ou jusqu’√† ce que l’eau reste chaude.

Pour des maux sp√©cifiques (pensez √† la grippe ou √† un rhume), ajoutez 1 tasse de sel de mer, 1 tasse de bicarbonate de soude, 2 c. √† soupe de gingembre au m√©lange de sel Epsom. L’eau doit √™tre aussi chaude que vous pouvez la supporter ; faites tremper pendant 30 √† 40 minutes. Vous transpirerez pendant ce bain, alors assurez-vous de rester hydrat√© et lorsque vous sortirez du bain, bougez lentement pour √©viter de vous sentir √©tourdi.

Passez votre prochain dimanche à prendre soin de vous en faisant tremper votre stress dans un bain de sel de guérison !

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