Le bain de sel est le rituel d’autosoin par excellence : il n’y a rien de plus relaxant qu’un bain chaud, surtout après une longue journée ou une séance d’entraînement difficile. Les sels de mer et d’Epsom ne servent pas seulement à faire fondre le stress et à détendre les muscles. En fait, on pense qu’ils sont détoxifiants et qu’ils peuvent aussi être utilisés dans le cadre d’un rituel de guérison pour purifier l’esprit, le corps et l’âme.

Le sel d’Epsom expliqué

Plus qu’un simple conte de bonne femme ou le remède d’une grand-mère, prendre un bain de sel d’Epsom semble en fait fonctionner comme un traitement pour toute une série de problèmes. L’utilisation du sel d’Epsom remonte à plus de 400 ans, lorsqu’un fermier anglais a découvert ses propriétés curatives.

Le sel d’Epsom est composé de sulfate et de magnésium (contrairement au sel de table qui est le sodium). Ces minéraux « aspirent » les toxines nocives et équilibrent l’organisme. L’un des plus grands avantages du trempage dans un bain de sel d’Epsom est de permettre à la peau d’absorber le magnésium. Un bain de sel Epsom peut être utilisé pour soulager la douleur et les douleurs musculaires, apaiser et adoucir la peau, comme laxatif, pour réduire l’inflammation et la douleur des ongles d’orteils incarnés ou des éclats, et comme relaxant anti-stress.

Bains de sel de mer et de sel cristallin curatif

Andrea Barone, maître guérisseur de Reiki, a cultivé les sels de bain de Crystal Hills pour exploiter l’énergie curative des cristaux. Ce sont des cristaux, des plantes médicinales et des huiles entièrement naturels et biologiques, chacun ayant des bienfaits curatifs uniques (ils sont aussi 100 % végétaliens et biologiques). Utilisez ces types de bains de sel pour réparer, apaiser et réduire l’inflammation d’affections comme l’acné, les brûlures, l’eczéma et le psoriasis.

Crystal Moon Goddess insuffle beauté, force, sensualité et féminité. Infusé avec du cristal de quartz pour amplifier l’énergie et harmoniser tous les chakras du corps, résultant en une énergie plus équilibrée. Crystal Harmony restaure la paix intérieure, la sérénité et le bonheur. Infusé avec du cristal de quartz vert pour aider à éclaircir et guérir les problèmes émotionnels associés au cœur ; en ajustant votre champ vibratoire et en transformant les énergies négatives en énergies positives. Crystal Dreams apporte calme et paix pour favoriser un sommeil réparateur. Infusé avec du cristal d’Améthyste pour aider à dégager votre champ d’énergie et créer un « bouclier » pour vous protéger des influences négatives. Crystal Love promeut l’énergie pure pour améliorer un état d’amour, de paix et de compassion. Infusé de cristal de quartz rose pour aider à apporter l’amour dans votre vie ; encourage l’amour inconditionnel et le pardon.

Désintoxication au bain de sel

Si vous avez une baignoire de taille standard, utilisez 2 tasses de sel d’Epsom (avec la possibilité d’ajouter du sel de mer ou du sel cristallin, au choix), dissous. L’eau doit être tiède et non chaude ; dissoudre le sel plus rapidement et plus complètement en le versant directement sous le bec verseur pendant que l’eau coule. Faire tremper pendant au moins 15 minutes ou jusqu’à ce que l’eau reste chaude.

Pour des maux spécifiques (pensez à la grippe ou à un rhume), ajoutez 1 tasse de sel de mer, 1 tasse de bicarbonate de soude, 2 c. à soupe de gingembre au mélange de sel Epsom. L’eau doit être aussi chaude que vous pouvez la supporter ; faites tremper pendant 30 à 40 minutes. Vous transpirerez pendant ce bain, alors assurez-vous de rester hydraté et lorsque vous sortirez du bain, bougez lentement pour éviter de vous sentir étourdi.

Passez votre prochain dimanche à prendre soin de vous en faisant tremper votre stress dans un bain de sel de guérison !

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