Dégénérescence maculaire liée à l’âge

La dégénérescence maculaire liée à l’âge ou DMLA est un trouble oculaire associé au vieillissement qui entraîne des lésions de la vision nette et centrale. C’est la principale cause de perte de vision chez les adultes et les effets sont permanents ; cependant, vous pouvez réduire les risques en consommant régulièrement des nutriments ou des vitamines spécialement conçus pour la santé oculaire.

Les facteurs de risque :

• Plus de 40 ans
• Antécédents familiaux de dégénérescence maculaire
• Fumeur : actuel ou antérieur
• Maladies cardiovasculaires
• Surpoids
• Pigment maculaire bas
• Mauvaise alimentation (mangez vos légumes)
• Exposition au soleil (portez vos lunettes de soleil)
• Drusen (petits dépôts jaunes ou blancs sous la rétine identifiés par votre optométriste)

La prévention : La technologie actuelle peut maintenant détecter votre risque de développer cette maladie menaçant la vue des années avant qu’elle ne se développe. Demandez à votre optométriste s’il possède un instrument pour mesurer le pigment maculaire, car vous êtes beaucoup plus susceptible de développer une DMLA si vous avez un faible pigment maculaire. Si cela semble déroutant, un changement facile que vous pouvez faire est d’améliorer votre alimentation. En fait, le pigment maculaire est souvent contrôlé par l’alimentation, alors n’oubliez pas de manger vos légumes, car ils peuvent vous sauver la vue. Vous voudrez peut-être même parler à votre optométriste de la prise de certaines vitamines (zéaxanthine et lutéine) qui peuvent aider à prévenir ou à ralentir la DMLA.

La détection de la DMLA : Vous pouvez vous tester tous les jours en 10 secondes environ pour déceler les signes de DMLA ! Une grille d’Amsler est un outil d’autosurveillance facile à utiliser qui peut vous aider à détecter les changements dans votre vision.