Comment réduire votre tour de taille du jour au lendemain
Vous ne pouvez pas passer de l’embonpoint à l’amaigrissement du jour au lendemain, mais il existe des moyens de réduire votre tour de taille en une journée pour des occasions spéciales. Bien qu’il soit idéal de manger sainement et de maintenir une silhouette mince grâce à une alimentation saine et à l’exercice, vous vous retrouverez parfois dans une situation où vous aurez pris quelques kilos et qu’un événement officiel se produira soudainement au coin de la rue. Heureusement, il y a des façons de rentrer dans votre petite robe noire à temps pour un dîner, une fête ou un mariage.
Choisir les bons vêtements
Avoir l’air mince a beaucoup à voir avec la façon dont vous vous habillez. Si vous mettez des vêtements confortables sans tenir compte de la forme de votre corps, vous aurez peut-être l’air plus lourd que vous ne l’êtes en réalité. Assurez-vous que vos vêtements sont de la bonne taille et bien coupés. Certains pantalons et pantalons sont coupés pour les personnes ayant des hanches plus larges et vous feront paraître plus large que vous ne l’êtes réellement. Pour les femmes, assurez-vous de porter un soutien-gorge bien ajusté, car cela fait aussi une différence. Vous pouvez demander l’aide d’un assistant commercial ou demander à un ami d’aller faire du shopping avec vous.
Utiliser une pièce d’usure intérieure adaptée à la forme
Il existe des vêtements que vous pouvez porter sous vos vêtements pour réduire votre tour de taille. Les costumes élastiques comme Spanx commencent à la taille et descendent à mi-chemin le long des cuisses, serrant la taille et rétrécissant les cuisses. Ces costumes sont de couleur nue et ne se voient pas à travers vos vêtements. L’idée est de paraître plus mince sans avoir à aspirer votre ventre, sans que personne ne découvre votre arme secrète.
Débarrassez-vous de votre poids d’eau
Une alimentation riche en sel peut vous faire retenir l’eau. Vous pouvez prendre des anti-diurétiques pour perdre cette eau, mais cela peut ne pas être sécuritaire à long terme. Buvez plutôt autant d’eau que possible. De cette façon, vos reins dilueront naturellement votre urine, ce qui vous fera perdre du sel avec l’excès d’eau.
Nettoyez vos intestins. Parfois, la cause du ballonnement est la constipation. Il y a cinq choses qui provoquent une distension de l’estomac : le liquide, le fœtus, les flatulences (gaz), la graisse et les matières fécales. Mangez beaucoup de fruits riches en fibres ou prenez un laxatif pour nettoyer votre côlon.
Se rendre dans un centre de bien-être
Allez dans un spa pour un enveloppement corporel, qui peut vous aider à perdre des centimètres en une heure. Vous vous ferez masser avec des huiles et des lotions à base d’herbes avant d’être enveloppé dans une feuille de plastique, de gaze ou d’algues marines, ce qui vous fera transpirer plusieurs kilos. Cette technique peut aussi vous aider à perdre des toxines, ce qui fait briller votre peau.
Avertissement
Ne prenez pas souvent des laxatifs. Lorsque votre corps s’habitue aux laxatifs, votre réflexe de défécation ne reste pas aussi fort qu’avant. Ainsi, avec le temps, votre corps peut devenir dépendant des laxatifs, ce qui peut vous constiper sans eux.
Le stress lié à la perte de poids de dernière minute peut faire en sorte que des événements spéciaux deviennent une source d’agonie. Une fois que votre objectif d’une journée de perte de poids est atteint, commencez un régime à long terme afin de ne pas avoir à recourir à des programmes de perte de poids rapide.