Combien y a-t-il de calories dans une bouteille de vin ?

Étant donnĂ© que les boissons contenant de l’alcool n’ont pas besoin d’ĂȘtre Ă©tiquetĂ©es avec leurs renseignements nutritionnels, il est difficile pour les consommateurs de dĂ©terminer combien de calories, de nutriments, de vitamines et de minĂ©raux ils consomment par portion.

Les calories dans le vin

Les calories dans une bouteille de vin dĂ©pendent du cĂ©page, de la durĂ©e de fermentation et de la quantitĂ© de sucre utilisĂ©e pour faire le vin. Les vins Ă  plus forte teneur en alcool ont Ă©galement tendance Ă  avoir la teneur calorique la plus Ă©levĂ©e. Il semble contradictoire, mais la plupart des vins au goĂ»t sucrĂ© ont en fait moins de calories que les vins secs. En effet, l’alcool contient plus de calories par gramme que le sucre.

Les raisins cultivĂ©s dans les rĂ©gions chaudes ont tendance Ă  avoir une forte teneur en sucre. Ce cĂ©page est utilisĂ© pour l’Ă©laboration de vins Ă  plus forte teneur en alcool, c’est-Ă -dire plus calorique.

Ce qui suit est la quantité moyenne de calories par 5 onces liquides (une portion) selon la variété :

Vin mousseux

  • Le champagne varie de 124 calories (Brut ZĂ©ro) Ă  175 calories (Doux).

Vin blanc

  • Riesling = 118 calories (590 par bouteille)
  • Sauvignon Blanc = 119 calories (595 par bouteille)
  • Vin de table = 121 calories (605 calories par bouteille)
  • Chardonnay = 123 calories (615 par bouteille)

Vin rouge

  • Pinot Noir = 121 calories (605 par bouteille)
  • Syrah, Merlot, Cabernet Sauvignon = 122 calories (605 calories par bouteille)
  • Vin de table = 125 calories (625 calories par bouteille)

Avantages du vin

  • Le vin est fermentĂ©, et les aliments fermentĂ©s sont excellents pour la digestion en raison des microbes, des probiotiques et de l’acide lactique (nourriture pour les bonnes bactĂ©ries) qui sont prĂ©sents dans ces aliments.
  • Le vin ne contient pas de matiĂšres grasses. Il n’y a pas de « mauvais » gras ou cholestĂ©rol dans le vin rouge.
  • Certains cĂ©pages de vin rouge contiennent des traces de protĂ©ines.
  • Des Ă©tudes montrent que ceux qui consomment du vin ont un taux de mortalitĂ© infĂ©rieur de 34 % Ă  ceux qui boivent des spiritueux (vodka, whisky, gin, rhum, etc.) ou de la biĂšre.
  • Les consommateurs modĂ©rĂ©s de vin courent 30 % moins de risques de dĂ©velopper un diabĂšte de type 2 que ceux qui ne consomment pas de vin modĂ©rĂ©ment.
  • Les consommateurs modĂ©rĂ©s de vin ont 30% moins de risque d’avoir une crise cardiaque que ceux qui ne consomment pas de vin modĂ©rĂ©ment.
  • Les tanins du vin rouge contiennent du procyanidis, qui peut vous protĂ©ger contre les maladies cardiaques. Les raisins cultivĂ©s en Sardaigne et dans le sud-ouest de la France ont plus de procyanidis que les raisins cultivĂ©s dans les autres rĂ©gions.
  • Les consommateurs modĂ©rĂ©s de vin ont 50 % moins de risques d’avoir un accident vasculaire cĂ©rĂ©bral.
  • Les consommateurs modĂ©rĂ©s de vin ont un risque de cataracte de 32% infĂ©rieur Ă  ceux qui boivent principalement de la biĂšre.
  • Les consommateurs modĂ©rĂ©s de vin ont 45 % moins de risque de souffrir d’un cancer du cĂŽlon.
  • Des Ă©tudes ont montrĂ© que les personnes qui ont tendance Ă  boire trop de vin sont plus susceptibles de prĂ©senter un dĂ©clin rapide du cerveau Ă  mesure qu’elles vieillissent.

Façons de limiter votre consommation de vin

Bien que la consommation de vin prĂ©sente certains avantages pour la santĂ©, la surconsommation peut entraĂźner la cirrhose, l’hypertension artĂ©rielle, les cancers, les blessures et la mort. Limitez votre consommation de vin avec les quelques conseils suivants :

  • Surveillez la taille de vos portions. Trop souvent, lorsque vous vous versez un verre de vin, vous vous retrouvez avec beaucoup plus qu’une portion de 5 onces liquides. Utilisez un verre plus petit pour Ă©viter la surconsommation.
  • Connaissez vos dĂ©tonateurs. Beaucoup de gens se tournent vers le vin pour cĂ©lĂ©brer, aprĂšs une mauvaise journĂ©e de travail, etc. Au lieu d’aller chercher la bouteille de vin, prenez un dĂźner dĂ©cadent sans alcool ou allez au gymnase pour soulager votre stress.
  • Faites une pause dans votre consommation d’alcool. Des recherches ont montrĂ© que votre corps dĂ©veloppe une tolĂ©rance Ă  l’alcool avec une consommation rĂ©guliĂšre. De temps en temps, prenez une pause de l’alcool. Non seulement vous serez moins enclin Ă  devenir dĂ©pendant de l’alcool, mais vous remarquerez aussi de grands bienfaits pour la santĂ© !
  • Faites-en un rĂ©gal. Au lieu d’acheter de grandes quantitĂ©s de boĂźtes de vin bon marchĂ©, achetez quelques bouteilles chĂšres. La diffĂ©rence de prix vous fera rĂ©flĂ©chir Ă  deux fois avant de boire la bouteille en une nuit. Vous voudrez savourer cette bouteille spĂ©ciale pendant quelques jours.
  • Faites le suivi de votre consommation d’alcool. Si vous buvez, gardez un calendrier de ce que vous avez bu et en quelle quantitĂ©. Ce rappel visuel vous permettra de savoir si vous ĂȘtes en ligne avec vos objectifs de consommation d’alcool.

 

Déguster un vin de qualité

Bien sĂ»r le vin se boit avec modĂ©ration. Alors autant apprĂ©cier un vin de qualitĂ©. Sur ce site https://www.cavissima.com, vous pourrez acheter du vin en biodynamie. Si vous ne connaissez pas encore ces vins, sachez qu’il est question de vins particuliĂšrement digestes. Ils sont autant apprĂ©ciĂ©s par les amateurs de vins que les sportifs. En effet, ce sont des vins qui ont bien vieillis et qui prĂ©sentent des quantitĂ©s d’anthocyanes plus Ă©levĂ©s. Si vous ne savez pas Ă  quoi cela correspond, il s’agit en rĂ©alitĂ© d’antioxydants. Les taux de sulfites sont gĂ©nĂ©ralement plutĂŽt faibles dans ces vins. Un vin en biodynamie va encore plus loin que le vin bio. Les vignerons prĂȘtent une attention particuliĂšre pour que la vie du sol soit plus intense. En effet, cela va avoir pour effet, un meilleur Ă©change entre les nutriments du sol et le pied de vigne. GoĂ»ter un vin en biodynamie vous offrira rĂ©ellement de nouvelles sensations. GrĂące Ă  Cavissima, vous pourrez les dĂ©couvrir et cela que vous apprĂ©ciez plutĂŽt un :

  • vin rouge
  • vin rosĂ©
  • vin blanc sec ou moelleux.

Pour pouvoir les dĂ©guster dans les meilleurs conditions, ce caviste vous met Ă  disposition une fiche complĂšte. Ainsi, vous connaĂźtrez l’annĂ©e d’apogĂ©e pour dĂ©guster votre bouteille de vin. En plus de repĂ©rer le cĂ©page du vin en biodynamie que vous avez sĂ©lectionnĂ©, vous pourrez dĂ©couvrir l’histoire du domaine et les notes de dĂ©gustation qu’il en ressort. Cela vous permettra de vous faciliter votre choix, si vous hĂ©sitez entre plusieurs vins. Cavissima vous donne Ă©galement des pistes d’association pour une dĂ©gustation rĂ©ussie. Vous saurez ainsi quel plat cuisiner pour un mariage rĂ©ussi, ou quel apĂ©ritif prĂ©parer si vous souhaitez organiser un apĂ©ritif dinatoire par exemple. Vous choisir un vin de qualitĂ© n’aura jamais Ă©tĂ© aussi simple.

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