Combien de temps vous faudra-t-il pour brûler vos collations préférées ?

Il n’y a pas d’autre solution – l’Australie est un pays de snacking.

Deux Australiens sur cinq  » ont tendance à grignoter tout au long de la journée « , leur préférence ? Les humbles et savoureuses croustilles de pommes de terre, suivies des noix, des biscuits salés, de la crème glacée et des sucettes.

Si vous vous êtes déjà demandé quel genre de différence votre collation quotidienne peut faire, nous avons recueilli les statistiques sur le temps qu’il vous faudrait pour marcher, courir, soulever et nager vos friandises préférées.

Comment avons-nous fait cela ?

Pour le décompte des calories, on a utilisé :

MyFitnessPal

CalorieKing

Calorielab

Pour mesurer l’exercice/le temps/les calories brûlées, nous avons utilisé :

Calculatrice de calories brûlées

Qui avons-nous mesuré ?

Nous avons utilisé les statistiques les plus récentes sur ce qui constitue une personne moyenne :

Et voici les résultats :

Copeaux

Homme

Activité	Le temps qu’il a fallu	Calories brûlées
Marche à pied, 5,6 km/h	230 minutes	906 kcal / 3792 kJ
Course à pied, 5 minutes par km	70 minutes	907 kcal / 3796 kJ
Haltérophilie, effort léger ou modéré	290 minutes	902 kcal / 3774 kJ
Tours de natation, style libre, effort modéré ou léger	124 minutes	900 kcal / 3766 kJ

Femme 

Activité	Le temps qu’il a fallu	Calories brûlées
Marche à pied, 5,6 km/h	230 minutes	906 kcal / 3792 kJ
Course à pied, 5 minutes par km	70 minutes	907 kcal / 3796 kJ
Haltérophilie, effort léger ou modéré	290 minutes	902 kcal / 3774 kJ
Tours de natation, style libre, effort modéré ou léger	124 minutes	900 kcal / 3766 kJ

Mélange de sentiers

Mélange pour sentiers – 100g	Calories – 462
	Matières grasses : 44
	Carburant : 15
	Protéines : 28

Homme

Activité	Le temps qu’il a fallu	Calories brûlées
Marche à pied, 5,6 km/h	90 minutes	457 kcal / 1912 kJ
Course à pied, 5 minutes par km	28 minutes	468 kcal / 1957 kJ
Haltérophilie, effort léger ou modéré	115 minutes	461 kcal / 1929 kJ
Tours de natation, style libre, effort modéré ou léger	50 minutes	468 kcal / 1957 kJ

Femme

Activité	Le temps qu’il a fallu	Calories brûlées
Marche à pied, 5,6 km/h	117 minutes	461 kcal / 1929 kJ
Course à pied, 5 minutes par km	36 minutes	467 kcal / 1952 kJ
Haltérophilie, effort léger ou modéré	115 minutes	467 kcal / 1952 kJ
Tours de natation, style libre, effort modéré ou léger	64 minutes	465 kcal / 1944 kJ

 

Biscuits

Homme

Activité	Le temps qu’il a fallu	Calories brûlées
Marche à pied, 5,6 km/h	20 minutes	102 kcal / 425 kJ
Course à pied, 5 minutes par km	6 minutes	100 kcal / 419 kJ
Haltérophilie, effort léger ou modéré	25 minutes	100 kcal / 419 kJ
Tours de natation, style libre, effort modéré ou léger	11 minutes	103 kcal / 431 kJ

 

Femme

Activité	Le temps qu’il a fallu	Calories brûlées
Marche à pied, 5,6 km/h	23 minutes	101 kcal / 422 kJ
Course à pied, 5 minutes par km	7 minutes	101 kcal / 423 kJ
Haltérophilie, effort léger ou modéré	29 minutes	100 kcal / 420 kJ
Tours de natation, style libre, effort modéré ou léger	13 minutes	105 kcal / 439 kJ