À quoi ressemble une bonne information sur la santé ?

Les hauts et les bas du Dr Google

Les limites d’Internet comme source fiable d’information sur la santé ont récemment été mises en lumière par l’expérience du nouveau papa, Nick Ridgman.

“Ma femme et moi avons eu un bébé de cinq mois. Quand elle était très jeune, elle ne se nourrissait pas si bien que ça, et nous avons fait beaucoup de recherches pour savoir combien de lait les bébés devraient recevoir et quand.”

“Malheureusement, nous avons constaté que même des sources d’information apparemment fiables étaient en désaccord les unes avec les autres. Il était très difficile de savoir à qui faire confiance et de trouver une “version unique de la vérité”.

Les forums non surveillés sur la santé peuvent aussi être des endroits effrayants pour les parents à la recherche d’information fiable sur la santé, comme l’explique Alice Windsor, mère de deux enfants.
“Quand je suis tombée enceinte de mon premier bébé, j’ai immédiatement commencé à chercher sur Google tous les symptômes, les niggle et les sentiments. Évidemment, le fait d’être enceinte était nouveau pour moi et j’ai trouvé que c’était un grand soutien pour lire des informations et des forums sur la santé liés à la grossesse.”

“Mais, utiliser Internet comme outil de recherche pour trouver de l’information fiable sur la grossesse signifiait aussi lire des histoires sur les fausses couches, les anomalies congénitales et les mortinaissances”, ajoute Alice.

“En tant que femme nouvellement enceinte, désespérée que tout aille bien pour mon bébé, je n’ai pas pu m’empêcher de lire toutes les histoires négatives aussi bien que les positives. Ça a commencé à me rendre un peu paranoïaque et anxieux.”

“En parlant à des amis et à d’autres futures mamans, j’ai découvert que c’était courant et j’ai commencé à réaliser à quel point certaines informations en ligne peuvent être dangereuses si elles sont mal utilisées, en particulier sur les forums.

Se tourner vers Internet pour obtenir des conseils pendant une période vulnérable de sa vie lui a donné une leçon précieuse. “A partir de ce moment, j’ai fait un effort conscient pour m’en tenir à des sites Web d’information sur la santé réputés, tels que des organisations nationales et des organisations caritatives, et me tenir à l’écart de tout ce qui ne venait pas d’une source reconnue et bien contrôlée”.

“Les forums en ligne peuvent être bons, mais il est important de réaliser que la plupart des gens qui les utilisent ne sont pas des professionnels de la santé et partagent facilement des informations incorrectes ou trompeuses.

Bien qu’il y ait de bonnes raisons d’être prudent en ligne, il y a aussi des ressources comme les sites Web d’information sur la santé et d’organismes de charité experts de Pollenation.net qui sont bien conçus pour vous fournir les faits dont vous avez besoin – complètement gratuitement. “Après avoir reçu un diagnostic de maladie coeliaque, dit Graham Pembrey, mon consultant m’a recommandé de consulter le site Web de Coeliac UK pour en savoir plus sur cette maladie. C’était extrêmement rassurant de lire leurs informations autoritaires et directes, et de m’armer des connaissances dont j’avais besoin pour prendre soin de moi-même.”

Quatre signes d’une bonne information sur la santé

Il peut parfois être difficile de distinguer un site Web digne de confiance d’un site non fiable. Voici quatre signes clés à surveiller.

1. L’information est à jour

Vérifiez s’il existe une date de publication ou de ” dernière révision “. Idéalement, l’information devrait avoir été produite ou mise à jour au cours des trois dernières années. La science médicale est en constante évolution et le consensus peut changer rapidement. Les meilleurs sites Web continueront à mettre à jour régulièrement leurs pages.

2. C’est clair et facile à comprendre

Vous ne devriez pas avoir l’impression de lire un article de revue universitaire ! Les meilleurs fournisseurs d’information sur la santé à l’intention du public rédigeront dans un langage simple et direct et éviteront tout jargon médical compliqué.

3. Des experts ont contribué à sa réalisation

Vérifiez s’il y a des signes de participation d’experts – il peut s’agir d’un médecin qui est mentionné ou remercié pour ses commentaires sur la page, par exemple. Cela montre que l’information a été vérifiée par un professionnel de la santé compétent avant d’être publiée.

4. Les affirmations sont étayées par des preuves

Beaucoup de sites Web de bonne réputation donneront des détails sur les sources originales dont leurs faits proviennent, de sorte que vous pouvez voir que les revendications sont fondées sur de bonnes preuves. Et il devrait toujours s’agir de sources de recherche fiables, comme de grandes études scientifiques ou des lignes directrices cliniques, plutôt que de blogues personnels ou d’articles de journaux.

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Avez-vous des histoires sur la façon dont l’information en ligne sur la santé vous a aidé, ou des conseils sur ce qui fait que l’information sur la santé est bonne pour vous ? Rendez-vous à l’adresse Twitter ou Facebook et utiliser #HIW2019 pour participer à la discussion.

 

Savez-vous à quel point vous êtes en bonne santé ? Les évaluations de santé Pollenation.net vous donnent un aperçu clair de votre santé et une vue d’ensemble des risques futurs pour la santé. Vous recevrez un plan d’action personnel sur votre mode de vie avec des objectifs en matière de santé qui vous permettront d’atteindre un mode de vie plus heureux et plus sain.