À quoi ressemble l’intimité après l’accouchement ?

Cette semaine, Lady Friday s’attaque à l’une des périodes les moins sexy de la vie d’une femme : le post-partum. La bonne nouvelle ? La chambre à coucher est toujours à l’ordre du jour – et RESCU a un guide pour en faire quelque chose de bien plus qu’un endroit pour s’effondrer après avoir allaité à 3h du matin….

Reconnaissez que le sexe est important.

Jacqueline Hellyer, une sexothérapeute de Sydney, est un ardent défenseur de la reprise des relations sexuelles entre les femmes et leur partenaire après l’accouchement, à condition qu’elles aient fait les bons préparatifs. Suivons ses conseils, d’accord ?

Pour beaucoup de couples nouvellement nés, le sexe peut sembler être la dernière priorité – et puisque la mère ne se sent peut-être pas la plus attirante sexuellement étant donné le gain de poids pendant la grossesse, les mamelons qui fuient et le manque de sommeil, c’est plutôt juste.

Pourtant, le sexe est un élément important de votre relation – et ce n’est pas parce qu’il s’agit maintenant d’une situation de trois personnes plutôt que de deux qu’il est possible de se passer de ces besoins. En outre, votre prétendue ” grosseur ” n’est qu’une question de perspective : le truc, c’est la confiance et le fait de savoir que votre partenaire vous trouve magnifique, peu importe le nombre de vergetures que vous avez méritées.

Ne croyez pas les mythes selon lesquels les rapports sexuels après la naissance sont terribles. Le vagin est conçu pour s’étirer – et ensuite pour se remettre en forme. Il n’est pas conçu pour se transformer en tunnel ferroviaire permanent après l’accouchement d’un enfant. Le processus de récupération est lent, cependant, alors ne vous attendez pas à une contraction instantanée immédiatement.

Des bonus supplémentaires ? L’accouchement, si vous avez accouché normalement par opposition à une césarienne, signifie une augmentation du flux sanguin vers vos organes sexuels et une augmentation des hormones, qui rendent l’expérience sexuelle agréable. Cela, et l’intimité accrue des rapports sexuels après l’accouchement, s’additionnent vraiment. Des orgasmes ? Oui, s’il vous plaît.

Si vous n’en voulez pas, il y a des raisons.

Particulièrement chez les femmes qui allaitent, une diminution de la libido est assez fréquente. C’est tout à fait normal, naturel et il n’y a pas de quoi paniquer.

Vous pourriez aussi, étant donné que vous avez maintenant un petit sifflement qui exige votre attention 24 heures sur 24, être tout simplement trop fatigué. C’est plus qu’acceptable.

Donnez à votre corps le temps de récupérer.

C’est important particulièrement si vous avez eu une naissance par césarienne. Vous aviez un gros trou dans le corps. Le sexe ne sera pas un événement particulièrement agréable, peu importe la façon dont vous le regardez. Suivez les conseils d’un médecin, s’il vous plaît, et suivez-le, peu importe à quel point vous êtes excité.

Sinon ? Il est important d’avoir un examen post-partum et d’obtenir un professionnel OK, mais la plupart des gens sont effrayés par le sexe post-partum pour aucune raison au-delà des peurs vagues. La lignée traditionnelle est ” pas de sexe pendant six semaines “, c’est-à-dire ” pas de pénétration “, mais souvent seulement dans le cas de déchirures ou de lésions résultant de la naissance. Si vous n’en avez pas, n’hésitez pas à demander la permission avant les six semaines.

Envisagez d’autres options.

Si vous avez eu un accouchement particulièrement douloureux ou douloureux, il se peut que vous ne vous sentiez tout simplement pas à l’aise avec le sexe à la vanille. Heureusement pour vous, le sexe est très polyvalent ! Hourra !

Orales, anales, manuelles (doigtés) et positions qui vous permettent d’être en charge de ce qui va où sont des options très populaires. De plus, il est important de noter que le lubrifiant va probablement devenir une très grande partie de l’arsenal de votre chambre à coucher, alors faites-en le plein.

N’attendez pas la perfection immédiate.

Une étude australienne a noté que la moitié des femmes ayant eu des relations sexuelles après l’accouchement avaient des problèmes sexuels jusqu’à six mois après la première tentative. SEMI.

Donc ce n’est pas toi. Ce n’est même pas la minorité. C’est la moitié de vos compatriotes. Si vous avez besoin d’aide, allez voir un conseiller en orientation sexuelle ou votre médecin, mais ne vous sentez pas anormal.

Utilisez la contraception.

Marie Stopes a publié une étude selon laquelle 35 % des femmes après l’accouchement ne pensent tout simplement pas aux options contraceptives après l’accouchement.

Vous allez faire l’amour ? La procédure n’a pas changé simplement parce que votre utérus a récemment eu un occupant.

C’est probablement une bonne idée de discuter de différentes options contraceptives avec un médecin généraliste ou un gynécologue, car votre corps a changé et vos plans pour les futurs enfants pourraient aussi avoir changé.