9 conseils sexuels que vous allez vraiment essayer

Quand il s’agit de sexe, il y a une chose telle que le sentiment Ă  l’aise.

« Le fait de secouer un peu les choses peut ajouter de l’excitation et de la spontanĂ©itĂ© « , dit Ellen Barnard, Ă©ducatrice sexuelle et propriĂ©taire de La touche d’une femme un centre d’Ă©ducation et de sexualitĂ© basĂ© Ă  Madison, au Wisconsin.

Les mots clĂ©s sont lĂ  : « un peu. » Les experts s’accordent Ă  dire qu’il n’est pas nĂ©cessaire d’essayer (ou d’acheter) quoi que ce soit d’extrĂȘme pour obtenir un grand Ă©lan de nouveautĂ© et de plaisir. Testez un ou plusieurs de ces dĂ©mĂ©nagements ce soir et voyez par vous-mĂȘme.

S’engager dans un afterplay

« Fait avec l’Ă©vĂ©nement principal ? C’est le moment idĂ©al pour revenir Ă  certains de vos prĂ©liminaires prĂ©fĂ©rĂ©s », dit Emily Nagoski, Ă©ducatrice sexuelle.

« Lorsque votre partenaire est dĂ©jĂ  excitĂ©, il se peut qu’il trouve que certains mouvements sont trĂšs intenses », explique Nagoski.

Non seulement cela, mais si vous avez toujours Ă©tĂ© curieux d’essayer quelque chose de nouveau, comme, par exemple, un type de jouet, les rapports sexuels peuvent ĂȘtre un bon moment pour s’engager parce que vous pouvez tous les deux ĂȘtre moins inhibĂ©s. En plus, il n’y a pas de pression sur le tour pour qu’en fait. Vous vous amusez juste pour le plaisir.

Ouvrez les fenĂȘtres, mais fermez les rideaux

La sensation de la brise sur votre peau nue et la possibilitĂ© toujours aussi lĂ©gĂšre que les voisins puissent entendre vos gĂ©missements peuvent ĂȘtre incroyablement excitantes, dit Harlan Cohen, auteur de Se dĂ©shabiller.

Ou, si vous vous sentez encore plus audacieux, organisez une sĂ©ance d’embrassade dans votre cour arriĂšre Ă  la tombĂ©e de la nuit. MĂȘme si c’est lointain, la peur que vous pourriez avoir coincĂ© produit une montĂ©e d’adrĂ©naline qui ajoute une couche d’excitation et d’urgence Ă  la rencontre.

Se gratter la tĂȘte

Le cuir chevelu contient des tonnes de terminaisons nerveuses – c’est pourquoi ce massage du mini-cuir chevelu lorsque vous vous faites couper les cheveux est toujours si agrĂ©able.

MĂȘme si le toucher est classĂ© G, le contact peau contre peau peut dĂ©clencher un flux d’hormones de liaison comme l’ocytocine qui peut vous donner l’impression d’ĂȘtre tous les deux plus connectĂ©s, explique Ian Kerner, auteur de Elle vient en premier.

Et parce que l’acte n’est pas automatiquement liĂ© au sexe, il peut ouvrir la voie Ă  une longue soirĂ©e de prĂ©liminaires avant l’Ă©vĂ©nement principal, qui se perd souvent dans les relations Ă  long terme.

Corrompre le canapé

Commencez par embrasser le style de l’Ă©cole secondaire, puis amplifiez l’action en lui demandant de chevaucher votre genou. Ici, vous pouvez faire des mouvements de va-et-vient pendant que vous vous embrassez, ce qui stimule directement son clitoris, dit Emily Morse, experte en sexualitĂ© et animatrice du podcast Sexe avec Emily.

Piller le congélateur

Les experts s’entendent pour dire que les vieux cubes de glace peuvent rendre toute rencontre extrĂȘmement chaude. Non seulement le froid de la glace stimule la mĂȘme partie du systĂšme nerveux qui est responsable de l’excitation, mais la sensation secoue votre cerveau loin du travail et dans l’ici et maintenant.

Essayez d’en faire courir un le long de ses hanches et le long de ses cuisses, ou demandez-lui de faire de mĂȘme avec vous, suggĂšre Barnard.

Utiliser des lubrifiants

Les femmes qui ont utilisĂ© un lubrifiant Ă  base d’eau ou de silicone ont estimĂ© que le plaisir et la satisfaction sexuels Ă©taient plus Ă©levĂ©s que lorsqu’elles avaient des rapports sexuels sans lubrifiant, selon une Ă©tude rĂ©cente de l’UniversitĂ© de l’Indiana portant sur prĂšs de 2 500 femmes.

Pour Ă©viter d’interrompre l’action, placez du lubrifiant sur la table de nuit ou dans un tiroir pratique. Ensuite, aidez-la Ă  l’appliquer sensuellement pendant les prĂ©liminaires, suggĂšre Barnard.

Revivre vos plus beaux moments

Le partage de fantasme peut sembler une bonne idĂ©e en thĂ©orie, mais dans la pratique, cela peut ĂȘtre compliquĂ© – est-ce que votre femme… veut vraiment savoir ce que vous et Margot Robbie feriez ensemble ? (Et vous voulez vraiment savoir ce qu’elle ferait de George Clooney ?)

Au lieu de cela, partagez les fantasmes qui font la vedette elle. Commencez par donner le détail de certains des moments exceptionnellement chauds que vous avez vécus ensemble au fil des ans. Vous les avez déjà eues, alors qui dit que vous ne pouvez pas les avoir à nouveau ?

Essayez un nouveau mouvement

L’accouplement inspirĂ© du Kama Sutra peut sembler excitant, mais si vous recherchez le plaisir Ă  l’Ă©tat pur, la technique d’alignement coĂŻtal (aussi connue sous le nom de CAT) peut ĂȘtre tout ce dont vous avez besoin.

Au cours des deux derniĂšres dĂ©cennies, des Ă©tudes ont rĂ©vĂ©lĂ© que cette technique mĂšne constamment Ă  l’orgasme fĂ©minin, mĂȘme chez les femmes qui ont dĂ©clarĂ© avoir de la difficultĂ© Ă  atteindre l’orgasme par pĂ©nĂ©tration dans le passĂ©, affirme Debby Herbenick, Ph.D., chercheuse Ă  l’UniversitĂ© de l’Indiana et auteur de Le sexe en toute simplicitĂ©.

Pour le faire : Commencez par le missionnaire, mais bougez Ă  la baisse pendant la poussĂ©e alors qu’elle se dĂ©place vers le haut. Le but est d’obtenir une stimulation clitoridienne maximale, donc vous devrez peut-ĂȘtre expĂ©rimenter un peu jusqu’Ă  ce que la position de votre pĂ©nis lui donne le plus de plaisir.

Prendre une pause

Les vacances ne peuvent avoir lieu qu’une ou deux fois par an, mais vous pouvez avoir des rapports sexuels chauds de style vacances n’importe quand.

« Quand vous ĂȘtes en vacances, vous vous concentrez avant tout sur le plaisir. Pour avoir un avantage semblable, il faut adopter un Ă©tat d’esprit semblable Ă  la maison « , explique M. Cohen.

Une façon d’y parvenir est de se dĂ©barrasser d’autant de distractions que possible. Pour certains couples, c’est louer une chambre d’hĂŽtel en ville pour une soirĂ©e. Pour d’autres, il s’agit simplement de passer la nuit (ou un samedi matin pendant que les enfants s’entraĂźnent au soccer) dans la chambre d’amis. Ne pas voir les preuves de votre vie quotidienne peut vous aider Ă  vous dĂ©tendre complĂštement.

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