Vous n’êtes pas d’accord sur les choses importantes – si vous voulez avoir une famille, comment dépenser votre argent et où vous vous voyez dans l’avenir – et votre relation pourrait ne pas réussir.

Mais le sexe est aussi sacrément vital pour votre relation. Et au fil des ans, la fréquence à laquelle vous l’avez peut fluctuer. Que se passe-t-il si vous n’êtes pas d’accord sur ce point ?

C’est normal – et même si l’une d’entre vous préférerait en avoir plus, le fait d’avoir moins de relations sexuelles n’est peut-être pas la raison pour laquelle vous pensez qu’il faut rompre l’accord.

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En fait, un sondage mené auprès de plus de 5 000 personnes de l’Open University au Royaume-Uni a révélé que l’intimité sexuelle, le désir et la fréquence des rapports sexuels ont tendance à fluctuer au fil des ans dans une relation à long terme. En général, les hommes voulaient plus de sexe que les femmes.

Environ 30 pour cent des femmes sans enfants ont déclaré que leur partenaire voulait avoir des relations sexuelles plus souvent qu’elles, alors que seulement 17 pour cent des hommes ont dit la même chose. La différence est devenue encore plus prononcée lorsque les enfants ont été ajoutés au mélange, 40 pour cent des mères disant que leur partenaire voulait plus de sexe, comparativement à seulement 10 pour cent des pères.

Mais ce qui est intéressant, c’est que le fait d’avoir des relations sexuelles moins souvent n’était pas lié à une baisse du niveau de satisfaction de la relation ou du partenaire, selon la recherche.

Cela pourrait s’expliquer par le fait que les participants à l’étude se sont engagés à être ensemble et étaient prêts à faire en sorte que les choses fonctionnent, explique Jacqui Gabb, Ph.D. Les couples heureux ont reconnu que leurs hauts et leurs bas dans le sac n’étaient pas une sentence à vie – ils croyaient que cela pouvait changer. Et au lieu de ruminer sur la baisse de sexe, ils ont trouvé des moyens créatifs de l’éviter.

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Comment ont-ils fait ? Ci-dessous, les stratégies réussies qui ont émergé de la recherche – et comment les utiliser si vos vies sexuelles ne sont pas tout à fait synchronisées.

Astuce pour essayer lorsque votre libido diffère : Rire

Dans les couples heureux, le sexe était vraiment important, mais ce n’était pas tout, note Gabb.

Si vous considérez la baisse de libido comme un problème qui persistera toujours, cela augmente la pression de faire quelque chose immédiatement. Mais les couples heureux ont trouvé des moyens de le mettre de côté au lieu de le penser jusqu’à la mort.

Ne pas ruminer sur la question aide à soulager la pression, dit Gabb.

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Essayez plutôt de rire. « Si vous riez de quelque chose ensemble, il y a ce sentiment d’être ensemble « , dit-elle. Non seulement vous détendez la tension sur la question à l’étude, mais le rire stimule aussi l’intimité à l’extérieur de la chambre à coucher. En fait, selon certaines études, les gens sont plus enclins à s’ouvrir lorsqu’ils rient.

De plus, la faire rire pourrait l’exciter elle aussi. Des recherches antérieures publiées dans la revue Evolutionary Psychology indiquent que les femmes sont plus susceptibles d’avoir des rapports sexuels avec un drôle de partenaire.

Astuce pour essayer lorsque votre libido diffère : Date Her

Même si elle ne veut pas s’occuper sous les draps, cela ne veut pas dire qu’elle ne veut pas que tu sois proche.

Planifiez donc des sorties nocturnes, des excursions le week-end ou même une promenade le soir avec votre partenaire, et faites des câlins et des baisers une priorité. La proximité non sexuelle est également importante dans les relations et peut créer d’autres formes d’intimité, dit Gabb.

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De cette façon, l’intimité peut aussi s’épanouir dans la chambre à coucher, dit Gabb, parce que vous vous concentrez l’un sur l’autre. Le fait d’améliorer l’intimité en  » touchant la base  » peut vous aider à vous sentir plus connecté et plus engagé, fait-elle remarquer.

Astuce pour essayer lorsque votre libido diffère : Avoir un « lit sexuel »

Dans l’étude, les enfants qui s’endorment dans le lit ou les ronflements d’un partenaire sont parmi les obstacles courants à une vie sexuelle trépidante. Une façon de se défendre : des lits séparés.

Mais avant de supposer que c’est le contraire de sexy, pensez-y de cette façon : Le fait de vous éloigner de votre partenaire peut vous permettre d’avoir une meilleure nuit de sommeil, ce qui peut augmenter vos chances d’avoir des relations sexuelles à d’autres moments. Cela peut aussi donner l’impression que le sexe ressemble davantage à une date – ce qui peut aider à garder le sexe sur le calendrier.

Si vos enfants dorment avec vous, choisir un autre lit dans la maison pour les relations sexuelles peut aussi réintroduire l’intimité, note Gabb. On ne dira rien aux invités.

Astuce pour essayer lorsque votre libido diffère : Trouvez votre indépendance

Une autre tactique utilisée par les couples heureux : Vivre séparément, mais ensemble.

Cela peut paraître déroutant, mais il n’est pas nécessaire que ce soit aussi extrême que d’avoir un logement séparé de celui de l’autre moitié.

Les couples heureux qui vivaient ensemble se concentraient sur leur vie loin l’un de l’autre, note Gabb. « Quand vous vivez ensemble, vous partagez tout. Beaucoup de couples parlaient du besoin d’être séparés. »

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Gabb dit : « L’adage selon lequel « la familiarité engendre le mépris » ou du moins l’ennui n’était pas particulièrement répandu dans nos données. » Mais, note-t-elle, les couples heureux ont déclaré qu’ils se sentaient plus  » eux-mêmes  » lorsqu’ils prenaient le temps de se concentrer sur eux-mêmes de temps en temps.

Une caverne d’homme dans votre maison, une soirée entre mecs une fois par semaine, ou finalement s’inscrire à ces cours de boxe peut être l’évasion dont vous et votre vie sexuelle avez besoin.

Astuce pour essayer lorsque votre libido diffère : Soyez réfléchi

Des gestes réfléchis – ramasser ses bonbons préférés en rentrant du travail ou promener le chien sous la pluie pour qu’il n’ait pas à se promener – lui permettent d’aller loin dans l’alimentation d’une relation, explique Gabb.

« Les relations sexuelles sont bénéfiques lorsqu’il y a des comportements relationnels positifs parce que la relation dans son ensemble se sent mieux nourrie et appréciée « , dit-elle. « Qui peut nourrir une plus grande intimité sexuelle. »

Article publié à l’origine sur Pollenation.net

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Publié dans : Sexy

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