5 fa√ßons de sauver votre vie sexuelle quand vous le voulez plus souvent qu’elle ne le fait

Vous n’√™tes pas d’accord sur les choses importantes – si vous voulez avoir une famille, comment d√©penser votre argent et o√Ļ vous vous voyez dans l’avenir – et votre relation pourrait ne pas r√©ussir.

Mais le sexe est aussi sacr√©ment vital pour votre relation. Et au fil des ans, la fr√©quence √† laquelle vous l’avez peut fluctuer. Que se passe-t-il si vous n’√™tes pas d’accord sur ce point ?

C’est normal – et m√™me si l’une d’entre vous pr√©f√©rerait en avoir plus, le fait d’avoir moins de relations sexuelles n’est peut-√™tre pas la raison pour laquelle vous pensez qu’il faut rompre l’accord.

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En fait, un sondage men√© aupr√®s de plus de 5 000 personnes de l’Open University au Royaume-Uni a r√©v√©l√© que l’intimit√© sexuelle, le d√©sir et la fr√©quence des rapports sexuels ont tendance √† fluctuer au fil des ans dans une relation √† long terme. En g√©n√©ral, les hommes voulaient plus de sexe que les femmes.

Environ 30 pour cent des femmes sans enfants ont d√©clar√© que leur partenaire voulait avoir des relations sexuelles plus souvent qu’elles, alors que seulement 17 pour cent des hommes ont dit la m√™me chose. La diff√©rence est devenue encore plus prononc√©e lorsque les enfants ont √©t√© ajout√©s au m√©lange, 40 pour cent des m√®res disant que leur partenaire voulait plus de sexe, comparativement √† seulement 10 pour cent des p√®res.

Mais ce qui est int√©ressant, c’est que le fait d’avoir des relations sexuelles moins souvent n’√©tait pas li√© √† une baisse du niveau de satisfaction de la relation ou du partenaire, selon la recherche.

Cela pourrait s’expliquer par le fait que les participants √† l’√©tude se sont engag√©s √† √™tre ensemble et √©taient pr√™ts √† faire en sorte que les choses fonctionnent, explique Jacqui Gabb, Ph.D. Les couples heureux ont reconnu que leurs hauts et leurs bas dans le sac n’√©taient pas une sentence √† vie – ils croyaient que cela pouvait changer. Et au lieu de ruminer sur la baisse de sexe, ils ont trouv√© des moyens cr√©atifs de l’√©viter.

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Comment ont-ils fait ? Ci-dessous, les stratégies réussies qui ont émergé de la recherche Рet comment les utiliser si vos vies sexuelles ne sont pas tout à fait synchronisées.

Astuce pour essayer lorsque votre libido diffère : Rire

Dans les couples heureux, le sexe √©tait vraiment important, mais ce n’√©tait pas tout, note Gabb.

Si vous consid√©rez la baisse de libido comme un probl√®me qui persistera toujours, cela augmente la pression de faire quelque chose imm√©diatement. Mais les couples heureux ont trouv√© des moyens de le mettre de c√īt√© au lieu de le penser jusqu’√† la mort.

Ne pas ruminer sur la question aide à soulager la pression, dit Gabb.

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Essayez plut√īt de rire. ¬ę¬†Si vous riez de quelque chose ensemble, il y a ce sentiment d’√™tre ensemble ¬ę¬†, dit-elle. Non seulement vous d√©tendez la tension sur la question √† l’√©tude, mais le rire stimule aussi l’intimit√© √† l’ext√©rieur de la chambre √† coucher. En fait, selon certaines √©tudes, les gens sont plus enclins √† s’ouvrir lorsqu’ils rient.

De plus, la faire rire pourrait l’exciter elle aussi. Des recherches ant√©rieures publi√©es dans la revue Evolutionary Psychology indiquent que les femmes sont plus susceptibles d’avoir des rapports sexuels avec un dr√īle de partenaire.

Astuce pour essayer lorsque votre libido diffère : Date Her

M√™me si elle ne veut pas s’occuper sous les draps, cela ne veut pas dire qu’elle ne veut pas que tu sois proche.

Planifiez donc des sorties nocturnes, des excursions le week-end ou m√™me une promenade le soir avec votre partenaire, et faites des c√Ęlins et des baisers une priorit√©. La proximit√© non sexuelle est √©galement importante dans les relations et peut cr√©er d’autres formes d’intimit√©, dit Gabb.

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De cette fa√ßon, l’intimit√© peut aussi s’√©panouir dans la chambre √† coucher, dit Gabb, parce que vous vous concentrez l’un sur l’autre. Le fait d’am√©liorer l’intimit√© en ¬†¬Ľ touchant la base ¬†¬Ľ peut vous aider √† vous sentir plus connect√© et plus engag√©, fait-elle remarquer.

Astuce pour essayer lorsque votre libido diff√®re : Avoir un ¬ę¬†lit sexuel¬†¬Ľ

Dans l’√©tude, les enfants qui s’endorment dans le lit ou les ronflements d’un partenaire sont parmi les obstacles courants √† une vie sexuelle tr√©pidante. Une fa√ßon de se d√©fendre : des lits s√©par√©s.

Mais avant de supposer que c’est le contraire de sexy, pensez-y de cette fa√ßon : Le fait de vous √©loigner de votre partenaire peut vous permettre d’avoir une meilleure nuit de sommeil, ce qui peut augmenter vos chances d’avoir des relations sexuelles √† d’autres moments. Cela peut aussi donner l’impression que le sexe ressemble davantage √† une date – ce qui peut aider √† garder le sexe sur le calendrier.

Si vos enfants dorment avec vous, choisir un autre lit dans la maison pour les relations sexuelles peut aussi r√©introduire l’intimit√©, note Gabb. On ne dira rien aux invit√©s.

Astuce pour essayer lorsque votre libido diffère : Trouvez votre indépendance

Une autre tactique utilisée par les couples heureux : Vivre séparément, mais ensemble.

Cela peut para√ģtre d√©routant, mais il n’est pas n√©cessaire que ce soit aussi extr√™me que d’avoir un logement s√©par√© de celui de l’autre moiti√©.

Les couples heureux qui vivaient ensemble se concentraient sur leur vie loin l’un de l’autre, note Gabb. ¬ę¬†Quand vous vivez ensemble, vous partagez tout. Beaucoup de couples parlaient du besoin d’√™tre s√©par√©s.¬†¬Ľ

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Gabb dit : ¬ę¬†L’adage selon lequel ¬ę¬†la familiarit√© engendre le m√©pris¬†¬Ľ ou du moins l’ennui n’√©tait pas particuli√®rement r√©pandu dans nos donn√©es.¬†¬Ľ Mais, note-t-elle, les couples heureux ont d√©clar√© qu’ils se sentaient plus ¬†¬Ľ eux-m√™mes ¬†¬Ľ lorsqu’ils prenaient le temps de se concentrer sur eux-m√™mes de temps en temps.

Une caverne d’homme dans votre maison, une soir√©e entre mecs une fois par semaine, ou finalement s’inscrire √† ces cours de boxe peut √™tre l’√©vasion dont vous et votre vie sexuelle avez besoin.

Astuce pour essayer lorsque votre libido diffère : Soyez réfléchi

Des gestes r√©fl√©chis – ramasser ses bonbons pr√©f√©r√©s en rentrant du travail ou promener le chien sous la pluie pour qu’il n’ait pas √† se promener – lui permettent d’aller loin dans l’alimentation d’une relation, explique Gabb.

¬ę¬†Les relations sexuelles sont b√©n√©fiques lorsqu’il y a des comportements relationnels positifs parce que la relation dans son ensemble se sent mieux nourrie et appr√©ci√©e ¬ę¬†, dit-elle. ¬ę¬†Qui peut nourrir une plus grande intimit√© sexuelle.¬†¬Ľ

Article publi√© √† l’origine sur Pollenation.net

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