Pourquoi pomper du fer à repasser dans le gymnase alors que vous pourriez avoir des rapports sexuels à la maison ? Apportez votre sesh de sueur à la chambre à coucher avec ces positions de sexe pour maximiser son plaisir tout en vous donnant une séance d’entraînement de tout le corps dur dans le processus. Ça va l’époustoufler, et faire exploser tes muscles.

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Le massage sportif

MUSCLES TRAVAILLÉS : Avant-bras, poignets fléchisseurs.

L’ÉQUIVALENT D’UN GYMNASE : Flexion du poignet.

POURQUOI ? Elle devra te faire confiance sur ce coup-là. Et vous devez vraiment nous faire confiance.

COMMENT ? Commencez par la position traditionnelle de la cowgirl inverse : elle sur le dessus, face à vos pieds. Ensuite, pliez vos genoux pour qu’elle puisse se pencher vers l’avant et y poser sa poitrine. Cela vous donne accès à son périnée (la zone entre son vagin et son anus) que vous pouvez caresser doucement avec deux doigts mouillés, augmentant ainsi son plaisir – et votre force de préhension.

AVANTAGE MUTUEL : Stimulation maximale.

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L’USB

MUSCLES TRAVAILLÉS : Noyau, ischio-jambiers.

L’ÉQUIVALENT D’UN GYMNASE : squat de prison.

POURQUOI ? Obtenez une connexion plus rapide à ses nerfs vaginaux, pour des résultats instantanés.

COMMENT ? C’est plus difficile à brancher, mais c’est mieux pour tout le monde : elle s’agenouille à quatre pattes pendant que vous vous tenez derrière elle avec vos fesses contre les siennes. Maintenant penche-toi en avant jusqu’à ce que tu puisses te glisser en elle. Votre récompense pour avoir été légèrement déformé est un téléchargement visuel tout droit sorti d’un site porno, tout en ayant un accès direct à son G-spot.

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L’Easy Rider

MUSCLES TRAVAILLÉS : Noyau, quadriceps.

L’ÉQUIVALENT D’UN GYMNASE : Bosu ball squat.

POURQUOI ? Cette position vous donne un moyen plus intense de la monter.

COMMENT ? Commencez par un bon vieux missionnaire. Ensuite, elle ferme les jambes pendant que vous poussez votre corps vers la tête de lit. Mettez maintenant vos jambes à l’extérieur de la sienne, en la chevauchant, pendant qu’elle garde ses jambes bien serrées. Non conventionnel, oui. Mais cet angle va sûrement toucher son clitoris, et la suspension sera plus serrée que jamais.

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Le chien vers le haut

MUSCLES TRAVAILLÉS : Foulures, fléchisseurs de hanche, abdominaux.

L’ÉQUIVALENT D’UN GYMNASE : Levez la jambe.

POURQUOI ? C’est comme le yoga, mais beaucoup plus amusant – recevez l’illumination d’une stimulation supplémentaire.

COMMENT ? Commencez en position « toutou », puis baissez les hanches vers l’arrière jusqu’à ce que vous vous agenouilliez avec votre derrière sur le dos de vos talons. Elle devrait être assise sur tes genoux avec ses pieds en contact avec tes couilles. Allez-y et oscillez joyeusement jusqu’à l’orgasme.

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Le ruban adhésif pour conduits

MUSCLES TRAVAILLÉS : Triceps, abs.

L’ÉQUIVALENT D’UN GYMNASE : Trempette pondérée.

POURQUOI ? Le déménagement est ainsi appelé parce que c’est le moyen le plus sûr pour qu’elle puisse vous « agripper ».

COMMENT ? Elle s’allonge et lève les jambes, l’une croisée sur l’autre. Mettez-vous à genoux devant elle et glissez-vous à l’intérieur. Penchez-vous en arrière, soutenant votre poids sur vos mains, les coudes fléchis. Rock dedans et dehors, mais seulement très légèrement pour commencer.

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La méduse

MUSCLES TRAVAILLÉS : Biceps, fléchisseurs de hanche

L’ÉQUIVALENT D’UN GYMNASE : Rangée assise.

POURQUOI ? Cela vous donnera une profondeur extrême et une « proximité » satisfaisante.

COMMENT ? Tu t’agenouilles et elle s’accroupit sur le dessus. Les bras autour de l’autre, travaillez un mouvement pulsé, en vous éloignant les uns des autres et à l’unisson. Cet angle permet une profondeur de pénétration surprenante. Par « proximité », on veut dire que ses seins vont vous frotter la poitrine.

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Le chef sushi

MUSCLES TRAVAILLÉS : Épaules, abdominaux

L’ÉQUIVALENT D’UN GYMNASE : Croustillant de brochet.

POURQUOI ? Plier, tenir et rouler pour une satisfaction de précision.

COMMENT ? Elle s’allonge sur le dos avec son derrière sur le bord du lit. Debout sur le sol devant elle, placez ses chevilles sur vos épaules et glissez à l’intérieur. Puis, poussez doucement ses chevilles vers ses oreilles. Lorsqu’elle a atteint sa limite de flexion, laissez tomber ses deux genoux vers la gauche ou la droite pour changer les points que vous stimulez.

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Le Crunch Master

MUSCLES TRAVAILLÉS : Biceps, avant-bras, abdominaux.

L’ÉQUIVALENT D’UN GYMNASE : Crunch.

POURQUOI ? C’est un entraînement de base – pour vous et elle.
COMMENT ? Tenez-vous face à elle et laissez-la sauter vers le haut et accrochez ses jambes autour de votre taille pour la pénétration. Glissez vos mains sous ses fesses et demandez-lui de se pencher en arrière à un angle de 90 degrés, avant de se relever pour vous embrasser. Elle répète ce mouvement, testant toute la variété des angles de pénétration, pendant que vous la soutenez. Trouvez votre meilleur angle et terminez la séance dans cette position.

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L’emprise du fermier

MUSCLES TRAVAILLÉS : Triceps, lats, bas du dos.

L’ÉQUIVALENT D’UN GYMNASE : Ascenseur à fond.

POURQUOI ? Prenez la pression et vous en profiterez tous les deux.

COMMENT ? Mettez-vous dos au mur. Demandez-lui de grimper sur vous et de soutenir son dos pendant qu’elle « s’agenouille » contre le mur. Penchez-la vers l’arrière pour qu’elle puisse poser ses mains sur le sol. Elle appréciera l’euphorie du sang qui lui monte à la tête, vous pourrez profiter d’un voyage de pouvoir d’homme fort.

MUSCLE MAXIMUM : Bras et dos.

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Le bloc de commande

MUSCLES TRAVAILLÉS : Ficelles, ischio-jambiers, avant-bras.

L’ÉQUIVALENT D’UN GYMNASE : Boule de stabilité avec boucle de jambe.

POURQUOI ? Cela fait bon usage des compétences de coordination que vous avez affinées au fil des ans.

COMMENT ? Allongez-vous sur le côté derrière elle et tirez ses hanches contre votre aine. Glissez sa jambe supérieure sur votre hanche, en la tirant légèrement vers l’arrière et commencez à pousser. Maintenant vient la dextérité. Combinez caresser son clitoris, masser ses seins et embrasser son cou pour obtenir des points bonus multiplicateurs. Pincez ses tétons pour atteindre le tableau des meilleurs scores.

AVANTAGE MUTUEL : Accès total.

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Le WWW

MUSCLES TRAVAILLÉS : Quads, ischio-jambiers, noyau.

L’ÉQUIVALENT D’UN GYMNASE : Accroupissement du dos.

POURQUOI ? Obtenez une friction inégalée pour un orgasme à large bande.

COMMENT ? Elle est assise sur le bord du lit, les jambes dirigées verticalement vers le plafond, les chevilles en l’air. Placez-vous sur le sol devant elle et placez vos mains derrière sa tête pour la soutenir et l’empêcher de reculer. Maintenant, faites le lien.

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Le Toblerone

MUSCLES TRAVAILLÉS : Ischio-jambiers, quadriceps, fessiers.

L’ÉQUIVALENT D’UN GYMNASE : Fente isométrique.

POURQUOI ? Détendez-vous et laissez-la faire le travail.

COMMENT ? Allongez-vous avec une jambe pliée. Demandez-lui de vous chevaucher latéralement, le dos légèrement tourné vers votre visage. Elle tient ton genou, puis s’abaisse sur toi.

MUSCLE MAXIMUM : Jambes et fesses.

Connexe : Voici ce que tu devrais faire quand elle est en haut.

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L’amortisseur de chocs

MUSCLES TRAVAILLÉS : Abdominaux, fléchisseurs de hanche.

L’ÉQUIVALENT D’UN GYMNASE : Levée de jambe

POURQUOI ? Si le trajet jusqu’à son point G a été cahoteux, cette position vous aidera.

COMMENT ? Elle s’allonge, les genoux serrés contre sa poitrine. Vous vous agenouillez devant elle, de sorte que ses pieds reposent sur votre poitrine, et glissez à l’intérieur. Inclinez vers l’avant, accrochez-vous à ses hanches et rebondissez.

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La femme araignée

MUSCLES TRAVAILLÉS : Jambe, fesses.

GYM EQUIPMENT : Elevage de veaux.

POURQUOI ? Pour un ajustement plus confortable que le spandex – pour toutes les formes d’homme.

COMMENT ? Elle se tient face à un mur et lève une jambe pour s’appuyer contre lui. Ses bras devraient aussi être contre le mur pour s’appuyer, à la manière d’un Spider-Man des années 70. Tu t’approches d’elle par le côté et tu te faufile. Utilisez votre main sur son clitoris pour faire en sorte que l’autre type d' »escalade murale » s’ensuive.

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Le GPS

MUSCLES TRAVAILLÉS : Noyau, fesses.

L’ÉQUIVALENT D’UN GYMNASE : Balançoire Kettlebell.

POURQUOI ? Cela rend la localisation du point G très simple.

COMMENT ? Que vous ayez besoin de directions ou non, cela vaut la peine de le trouver. Placez-la sur un comptoir et tenez-vous face à elle, les bras autour du bas du dos. Avec ses mains reposant sur vos épaules, elle lève les jambes et les soutient sur vos épaules aussi. Parler avec un accent amusant découragé.

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Le circuit imprimé

MUSCLES TRAVAILLÉS : Noyau, épaules.

L’ÉQUIVALENT D’UN GYMNASE : Barbell roll-out.

POURQUOI Il existe différents points de contact, ce qui signifie qu’elle éprouvera des sensations orgasmiques dans toute sa région pelvienne.

COMMENT ? Commencez en position missionnaire, puis déplacez votre corps vers le haut pour que la base de votre pénis appuie fermement contre son clitoris. Elle presse maintenant son bassin vers le haut et enroule ses jambes autour de vos mollets, les serrant ensemble jusqu’à ce qu’elle trouve l’étincelle.

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L’aile Y

MUSCLES TRAVAILLÉS : Noyau, ischio-jambiers.

L’ÉQUIVALENT D’UN GYMNASE : Passerelle.

POURQUOI ? Vos jambes sentiront vraiment la force.

COMMENT ? Allongez-vous sur le bord du lit, les jambes écartées en forme de Y. Elle s’allonge sur le dos contre votre poitrine, puis glisse sur vous. Au fur et à mesure qu’elle s’assoit, déplacez-la d’avant en arrière avec vos mains. Garde tes jambes en l’air pour qu’elle puisse te caresser les couilles. Ne citez pas Star Wars.

MUSCLE MAXIMUM : Noyau et abdominaux.

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