14 conseils d’experts pour faire plaisir √† votre femme

Si vous avez de la difficulté à démarrer ou si vous cherchez simplement à améliorer votre jeu, voici quelques trucs et astuces indispensables qui vous laisseront tous les deux chauds et ennuyés de la meilleure façon possible.

Bien que certains hommes puissent consid√©rer les pr√©liminaires comme une obligation ennuyeuse plut√īt que comme quelque chose √† appr√©cier, n’importe quelle femme vous dira que c’est tout aussi essentiel √† une exp√©rience sexuelle bien √©quilibr√©e que l’acte lui-m√™me. N√©gliger de passer du temps de qualit√© avant les rapports sexuels ne fera qu’engendrer de la frustration. Si vous voulez lui donner un orgasme √©poustouflant, il est crucial de r√©ussir vos pr√©liminaires.

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1. Le massage pr√©co√Įtal

En guise d’√©chauffement pour l’√©v√©nement principal, commencez par masser la longueur de ses jambes, du haut de ses cuisses jusqu’aux chevilles.

Ensuite, concentrez-vous sur les pieds, en pétrissant ses talons et tous les autres points en dessous. Ensuite, fixez les orteils et étirez-les individuellement. Des points bonus si vous finissez par les sucer.

2. Demandez-lui ce qui l’excite

En cas de doute, sortez et demandez-lui ce qu’elle aime pendant l’amour. ¬ę¬†La plupart des femmes appr√©cient les hommes qui veulent s’assurer qu’ils sont satisfaits ¬ę¬†, dit la Dre Barbara Bartlik, professeure de psychiatrie √† l’Universit√© Cornell. ¬ę¬†Si elle remarque que vous travaillez dur pour lui faire plaisir, elle aura plus de chance de vous rendre la pareille.¬†¬Ľ

3. Mettez l’accent sur la qualit√© et non sur la quantit√©

Am√©liorez la qualit√© des pr√©liminaires et elle ne vous emb√™tera plus jamais avec la quantit√©. ¬ę¬†Si vous agissez comme si vous ne faisiez que faire semblant d’aller jusqu’au sexe, elle le remarquera, et il lui faudra plus de temps pour s’exciter ¬ę¬†, dit le Dr Michael Perry, sexologue √† Encino, en Californie.

En d’autres termes, faites ce que vous avez envie de faire, et profitez-en pendant que vous le faites. Si vous aimez ce que ressentent ses mollets, caressez-les en guise d’appr√©ciation. Si vous aimez son cul, embrassez-le. ¬ę¬†Quand un homme aime ce qu’il fait, √ßa se voit et √ßa l’excite aussi ¬ę¬†, dit Perry.

4. Du calme au début

Oui, le clitoris est l’endroit √©vident pour attirer votre attention. Pourtant, beaucoup d’hommes se trompent en le faisant. ¬ę¬†La stimulation directe du clitoris peut √™tre douloureuse, dit Cathy Winks, auteure de Le guide des bonnes vibrations du point G. ¬ę¬†Il vaut mieux frotter le capuchon clitoridien (l√† o√Ļ le sommet des l√®vres se rencontre) ou frotter sur le c√īt√© du clitoris que d’aller droit vers la t√™te.¬†¬Ľ

Lorsque vous jouez avec le clitoris pendant les relations orales, le conseil de Birch est de ¬ę¬†se concentrer sur le clitoris, alors ne vous concentrez pas sur le clitoris¬†¬Ľ.

¬ę¬†Le clitoris r√©agit mieux aux taquineries, il faut donc le l√©cher et le sucer un peu, cr√©er un peu de tension, puis l√Ęcher un peu avant de recommencer ¬ę¬†, ajoute-t-elle.

5. √Člargissez votre r√©pertoire

Il existe de nombreuses fa√ßons d’√©largir votre r√©pertoire de sexe oral, et vous devriez toujours chercher √† ajouter de nouveaux mouvements et m√©langer les choses. Pour commencer, essayez de vous allonger perpendiculairement √† son corps et de caresser son clitoris avec votre langue dans un mouvement horizontal, plut√īt que de haut en bas. Elle appr√©ciera le changement de stimulation, assez, j’esp√®re, pour lui rendre la pareille.

6. Drive Her Wild avec la technique Figure-8

La technique de la langue de la figure 8 est l’une des fa√ßons les plus √©prouv√©es et les plus vraies de faire passer les choses sous la ceinture. Quand vous √™tes √† son service en bas, travaillez la zone supersensible autour de son clitoris selon un sch√©ma en figure 8. L’exciter avec la succion douce jusqu’√† ce que le petit bouton gonfle, puis exposer soigneusement le secteur avec vos doigts.

Utilisez le dessous glissant de votre langue pour l’encercler vers la gauche puis vers la droite. Avec le c√īt√© sup√©rieur plus rugueux de la langue, tapez de droite √† gauche, puis de haut en bas. Enfin, travaillez jusqu’√† la figure 8s, en alternant entre le dessous lisse de votre langue et le bout plus ferme. Variez constamment les degr√©s de pression que vous utilisez.

7. Ne négligez pas les lèvres

Souvent n√©glig√©es comme de simples barri√®res au vagin, les l√®vres sont remplies de terminaisons nerveuses et ne doivent pas √™tre ignor√©es. Tenez chacun d’eux entre le pouce et l’index et massez-le en le faisant monter et descendre.

Ou, en utilisant tous vos doigts et votre paume, ¬ę¬†lissez¬†¬Ľ les l√®vres ensemble, presque comme si vous p√©trissiez (doucement !) de la p√Ęte.

8. Explorez tout son corps

Ne vous contentez pas de vous concentrer sur ses organes génitaux. Le corps est rempli de zones érogènes comme son cou, ses cuisses et ses seins.

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¬ę¬†Les organes g√©nitaux sont fascinants et amusants, mais essayez de vous concentrer sur le corps entier de votre partenaire plut√īt que d’aller directement √† l’entrejambe ¬ę¬†, dit Cassie Fuller, cofondatrice de la soci√©t√© de Baltimore, Touch Of Flavour. ¬ę¬†Essayez de caresser, l√©cher ou grignoter d’autres zones √©rog√®nes, comme son cou, son dos, ses oreilles, son ventre ou ses poignets.¬†¬Ľ

9. Ne parlez pas trop

Faites attention √† ce que vous dites lorsque vous essayez de cr√©er l’ambiance et de susciter l’excitation.

¬ę¬†Les phrases bizarres et clich√©s peuvent faire mourir rapidement l’humeur ¬ę¬†, dit April Masini d’AskApril.com. En r√®gle g√©n√©rale, gardez le langage grossier simple et personnel : Choisissez une partie du corps et dites-lui √† quel point vous la trouvez sexy, ou d√©crivez un fantasme que vous avez avec elle.¬†¬Ľ

Mais encore une fois, ne fermez pas compl√®tement vos l√®vres. ¬ę¬†Les femmes veulent √™tre stimul√©es mentalement ¬ę¬†, dit le Dr Ian Kerner, auteur de l’ouvrage intitul√© Elle vient en premier.

10. Faites attention √† ce qu’elle ressent

Tout le monde est diff√©rent, alors assurez-vous d’√™tre capable de lire comment elle r√©agit √† ce que vous faites. Il ne devrait pas √™tre difficile de dire ce qui fonctionne et d’utiliser cette information pour faire avancer les choses.

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¬ę¬†Si elle cligne de l’Ňďil quand vous dites des cochonneries, passez √† la prochaine pi√®ce ¬ę¬†, dit Masini. ¬ę¬†Ou si elle aime vraiment s’embrasser sur le canap√©, n’essayez pas de la mettre dans la chambre.¬†¬Ľ

11. Portez attention à ce que vous ressentez

Si vous craignez de vous lever trop t√īt pendant les rapports sexuels, essayez de prendre conscience de vos sensations pr√©-orgasmiques.

La plupart des hommes ne reconnaissent que cette derni√®re sensation de retour en arri√®re, qui se produit juste avant l’√©jaculation, dit David Copeland, auteur de Comment r√©ussir avec les femmes. D’ici l√†, il est trop tard pour faire quoi que ce soit.

Essayez de vous familiariser avec les deux ou trois sensations plus subtiles qui précèdent celle-ci, afin de pouvoir ralentir au bon moment.

12. N’oubliez pas les baisers

N’oublie pas ce qui t’a amen√© ici.

¬ę¬†Les femmes tirent leur plus grand plaisir √©rotique des baisers fr√©quents et passionn√©s ¬ę¬†, dit la Dre Patti Britton, sexologue clinicienne et auteure de l’ouvrage intitul√© L’art du coaching sexuel : √Člargir votre pratique. ¬ę¬†Si on a l’impression qu’elle commence √† se d√©sint√©resser, le baiser est toujours le meilleur moyen de l’y ramener.¬†¬Ľ

Souvenez-vous juste que s’embrasser passionn√©ment ne veut pas toujours dire s’arracher les amygdales fr√©n√©tiquement. Essayez de m√©langer votre jeu de langue avec un baiser occasionnel √† bouche ferm√©e sur son nez, ses yeux et son front.

13. Récompensez sa bravoure

Lorsqu’elle initie l’action, faites un effort suppl√©mentaire pour lui faire plaisir sexuellement et pour lui faire savoir √† quel point vous l’approuvez. Dis-lui que tu aimais sa fa√ßon de faire avancer les choses. Parfois, les femmes se demandent si vous allez percevoir l’initiation comme n√©gative ou si elle pourrait vous mettre mal √† l’aise.

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14. Sachez quand la sauter

Si vous avez d√©j√† une bonne alchimie sexuelle, c’est tout √† fait normal de sauter les pr√©liminaires √† l’occasion.

¬ę¬†Lorsque vous avez cr√©√© un contexte sexuel plus large dans votre relation, vous op√©rez tout le temps dans ce contexte (√©tat des pr√©liminaires) ¬ę¬†, dit la psychologue et th√©rapeute relationnelle Dre Tracy Thomas. ¬ę¬†Si vous √™tes ensemble depuis un certain temps, vous devriez la conna√ģtre assez bien pour savoir quand il est acceptable de sauter directement √† l’√©v√©nement principal.

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