11 Secrets Sexuels Femmes Souhaite-Tu Connais

Nous avons parcouru les derniĂšres Ă©tudes, grillĂ© des douzaines d’experts et interrogĂ© plus de 700 femmes pour dresser cette liste Ă©clairante de 11 rĂšgles qui vous feront sans aucun doute un meilleur amant.

En transformant ses fantasmes en rĂ©alitĂ©, elle sera plus susceptible d’accepter de rĂ©aliser vos rĂȘves sexuels les plus fous.

Et elle voudra faire l’amour plus souvent, donc les choses ne feront que s’amĂ©liorer Ă  chaque fois que tu te dĂ©shabilleras avec elle.

1. Une plus grande attention mĂšne Ă  des rapports sexuels plus chauds

Quelle est la meilleure façon de libĂ©rer les dĂ©sirs les plus fous d’une femme au lit ?

« Passion », disent 42 % des femmes interrogées.

« Cela signifie ĂȘtre dans l’instant prĂ©sent et ne pas ĂȘtre distrait « , dit Joel Block, Ph. D., psychologue Ă  Long Island et auteur de Secrets of Better Sex. « Le sexe est une conversation, et elle ne veut pas avoir l’impression que tu aimerais avoir ton BlackBerry. »

Une femme prend l’assistance pendant les rapports sexuels de plusieurs façons, et le signal le plus fort que vous pouvez envoyer vient de votre bouche. Plus de 90 pour cent des femmes que nous avons interrogĂ©es ont dit que l’essoufflement primaire d’un homme les excite.

Mais utilisez des mots sur les grognements de Tarzan, si vous le pouvez.

Vous voulez la rassurer, la rassurer, lui dire :  » Fais ça plus souvent « ,  » Ça fait du bien  » ou  » Oh, j’adore ça « , dit Logan Levkoff, Ph. D., sexologue de New York et auteur de La troisiĂšme base n’est plus ce qu’elle Ă©tait avant. En plus de lui donner un regain de confiance, la sĂ©duction extra-sensorielle intensifie l’expĂ©rience.

La communication non verbale est Ă©galement importante.

Des Ă©clats de contact visuel, des grignotages sur les lĂšvres et toute autre forme de communication physique ou verbale lui montrent que c’est elle qui vous pousse Ă  bout, et non un fembot fantastique dans votre tĂȘte.

Si le verrouillage de l’Ɠil de l’Ăąme n’est pas pour vous, enterrez votre visage dans son cou, passez le bout de votre langue de sa clavicule Ă  son lobe de l’oreille, et chuchotez pourquoi elle vous rend fou.

2. Les prĂ©liminaires peuvent ĂȘtre l’Ă©vĂ©nement principal

Le mot  » prĂ©liminaires  » est un mot terrible parce qu’il sous-entend qu’il mĂšne Ă  quelque chose de plus important « , dit la conseillĂšre en sexualitĂ© Beverly Whipple, Ph. D., R. N., coauteure de Le point G et autres dĂ©couvertes sur la sexualitĂ© humaine. « Vous vous amuserez plus si vous considĂ©rez ça comme un jeu sexuel et que vous voulez vous dĂ©couvrir et vous amuser, pas seulement atteindre la ligne d’arrivĂ©e. »

Les femmes que nous avons interrogĂ©es Ă©taient d’accord : deux sur cinq ont dit que leur dernier orgasme s’Ă©tait produit pendant les prĂ©liminaires eux-mĂȘmes, et non pendant les rapports sexuels.

Qui plus est, lorsqu’on leur a demandĂ© de classer les compĂ©tences de leur partenaire dans la chambre Ă  coucher, les deux plaintes les plus frĂ©quentes des femmes Ă©taient, dans cet ordre, le manque de crĂ©ativitĂ© sexuelle et des compĂ©tences sexuelles manuelles infĂ©rieures. AĂŻe.

C’est Ă  toi de jouer ? Dis-lui que tu veux aller trois sessions sans pĂ©nĂ©tration.

Abandonner le mĂȘme vieux scĂ©nario – prĂ©liminaires, sexe, cĂąlins – aidera vos instincts crĂ©atifs Ă  prendre vie.

Bonus : La nouveautĂ© sexuelle recrĂ©e ces relations prĂ©coces, les hormones Ă  prendre maintenant, dit le psychiatre Daniel Amen, M.D., l’auteur de l’article suivant Sex on the Brain : 12 leçons pour amĂ©liorer votre vie amoureuse.

3. le plaisir n’est pas la satisfaction

La bonne nouvelle, c’est que tu peux donner les deux Ă  une femme.

Dans une Ă©tude du Kinsey Institute, les femmes et les hommes s’accordent Ă  dire que les rapports sexuels sans prĂ©servatif se sentent mieux – mais les femmes disent que l’utilisation d’une protection les aide en fait Ă  se sentir plus satisfaites dans l’ensemble du sac.

MĂȘme celles qui utilisent des mĂ©thodes hormonales de contraception en ont ressenti l’effet : Lorsqu’ils utilisaient des prĂ©servatifs, ils ont signalĂ© un taux de satisfaction globale de 17,5 % plus Ă©levĂ© Ă  l’Ă©gard de leur vie sexuelle.

Pourquoi ? Celui-lĂ  n’est pas un casse-tĂȘte. Quand les femmes s’inquiĂštent moins (disons, Ă  propos des MST), elles s’amusent davantage.

4. « Doux » signifie plus que ça.

« Ce mot est un code fĂ©minin qui vous dit d’ĂȘtre plus sensible Ă  ses signaux « , dit Block. Plus le point chaud est dense en nerfs sur le corps d’une femme, plus votre approche doit ĂȘtre prudente.

Le contact clitoridien, en particulier, semble abrasif sans un Ă©chauffement adĂ©quat, dit Lou Paget, Ă©ducateur sexuel et auteur de Comment ĂȘtre un grand amant.

Si une femme y hurle ou inhale soudainement quand vous y allez – au lieu de ronronner ou de gĂ©mir – vous avez sautĂ© sur l’occasion.

Utilisez d’abord la stimulation indirecte, en prĂȘtant une attention particuliĂšre Ă  ses rĂ©actions comme guide.

Le clitoris rempli de nerfs s’Ă©tend en fait sur plusieurs centimĂštres sous la peau de chaque cĂŽtĂ© de son vagin (comme un brĂ©chet), ce qui signifie que vous pouvez le masser sans pression directe sur le bouton. Tracez les extensions avec des traits de langue plats, larges et trĂšs mouillĂ©s ou des zigzags lents avec les doigts. (N’oubliez pas le lubrifiant.) Puis frottez une lente spirale autour du dessus, en vous rapprochant Ă  chaque passe.

La combinaison de l’anticipation et du contact indirect donnera vie Ă  ses centres de plaisir.

Si elle se coince, c’est que tu as trouvĂ© son point faible. Si elle bouge ou halĂšte, reculez d’un pas.

5. Le climat est crucial pour le point culminant

Le coton Ă©gyptien et les interrupteurs Ă  gradateur ne peuvent pas faire de mal, mais le thermostat de votre chambre d’amour est tout aussi important, selon les chercheurs nĂ©erlandais sur le sexe.

« Au dĂ©but de nos essais, seulement 50 pour cent de nos sujets fĂ©minins Ă©taient capables d’atteindre l’orgasme « , dit l’auteur de l’Ă©tude Gert Holstege, M. D., Ph. D., prĂ©sident du centre d’uroneurologie de l’UniversitĂ© de Groningen, aux Pays-Bas. « Mais nous avons appris qu’ils Ă©taient mal Ă  l’aise parce qu’ils avaient froid aux pieds. On leur a donnĂ© des chaussettes, et 80% ont atteint l’orgasme. »

Les chaussettes ne sont pas le secret, cependant.

« L’amygdale et le cortex prĂ©frontal – les zones du cerveau responsables de l’anxiĂ©tĂ©, de la peur et des signaux de danger – diminuent fortement leur activation pendant l’orgasme « , dit le Dr Holstege. « Un environnement agrĂ©able, y compris la tempĂ©rature de la piĂšce, est un Ă©lĂ©ment important pour qu’elle se sente en sĂ©curitĂ© et Ă  l’aise « , ajoute-t-il.

« Imaginez la journĂ©e idĂ©ale Ă  la plage « , dit Tristan Taormino, directeur de la sĂ©rie porno de Vivid Entertainment. Chimie. « Tu veux juste assez chaud pour qu’elle soit heureuse de perdre une couche ou deux, mais pas au point de finir trempĂ©e une fois que tu auras fait des efforts. »

6. Les postes ont besoin d’une raison d’ĂȘtre

« Il n’y a pas besoin d’ĂȘtre trop fantaisiste pendant les relations sexuelles – les meilleures positions sont celles qui se concentrent sur le clitoris « , dit Levkoff.

Vous voulez augmenter son plaisir sans risquer une crampe aux ischio-jambiers ? Fichez le bretzel de chair pour ces normes modifiées.

Ils sont tous conçus pour stimuler la stimulation de son clitoris, qui a encore plus de terminaisons nerveuses que la tĂȘte de votre pĂ©nis.

  • Missionnaire: Au lieu d’entrer et de sortir, « faites-la tourner en rond contre vous », dit Tracey Cox, experte en sexualitĂ© et auteure d’un livre intitulĂ© Les secrets d’un Supersexpert. « Gardez le plus possible la base de votre pĂ©nis en contact avec ses lĂšvres externes. » Une autre option : Placez deux ou trois oreillers sous son derriĂšre pour le soulever du lit en biais. Tu frotteras plus contre elle quand tu la pousseras.
  • Fille en haut: Faites un V avec deux doigts, et placez-le de façon Ă  ce que la pointe du V (juste entre les deux articulations) soit directement au-dessus de son clitoris. Vos doigts devraient descendre de chaque cĂŽtĂ© de votre pĂ©nis quand elle vous monte. « Cela stimulera le clitoris, les lĂšvres internes et l’urĂštre, en plus d’ajouter de l’intensitĂ© pour vous « , dit Cox.
  • Doggy-Style : « Demandez-lui de lever ses fesses ou d’Ă©carter vos jambes pour descendre et toucher la paroi vaginale supersensible « , dit Mme Cox. Puis tendez-vous pour jouer avec son clitoris avec vos doigts. (Utilisez un petit vibromasseur pour plus d’intensitĂ©.) Pour une stimulation exagĂ©rĂ©e de ses parties les plus nerveuses,  » continuez Ă  pousser court et peu profond, plutĂŽt que profond et rapide « .

7. L’orgasme du club n’est pas « rĂ©servĂ© aux membres »

Seulement une femme sur cinq que nous avons interrogĂ©e a dit que son dernier orgasme Ă©tait survenu pendant la pĂ©nĂ©tration. « La plupart des jeunes femmes veulent que leur partenaire ralentisse et utilise davantage ses mains et sa bouche « , explique Juliet Richters, une chercheuse australienne sur le sexe qui a interrogĂ© plus de 19 000 personnes pour son livre. Le faire en bas de l’Ă©chelle.

Dans son enquĂȘte, plus de 90 % des femmes ont pu atteindre l’orgasme lorsque leurs partenaires n’utilisaient que la stimulation orale et manuelle. Voici le hic : 52 % des femmes interrogĂ©es ont dit qu’elles avaient fait arrĂȘter un homme parce qu’elles avaient peur de prendre trop de temps.

Alors comment pouvez-vous ĂȘtre sĂ»r qu’elle ne vous laisse pas vous en sortir facilement ? « Dis : « J’adore faire ça, je pourrais le faire toute la journĂ©e. Tu es sĂ»r que tu veux que j’arrĂȘte ? « Whipple dit.

Si c’est vous qui vous inquiĂ©tez de plus de 20 minutes de claquements de langue Ă©puisants, cependant,  » n’allez pas plus vite – cela ne lui permettra pas d’atteindre l’orgasme plus tĂŽt « , dit Cox. « S’il y a quoi que ce soit, ralentissez. « Plus tu es doux, lent et constant, plus vite elle arrivera. »

Une autre option : Demandez de l’aide. Un petit vibromasseur sur son clitoris et vos lĂšvres humides partout ailleurs devraient faire l’affaire.

8. ne terminez pas les quickies avec « Merci ! »

Seulement la moitiĂ© de toutes les femmes peuvent atteindre l’orgasme lorsque les rapports sexuels durent 10 minutes ou moins, selon une Ă©tude de 2009 publiĂ©e dans le magazine Journal of Sexual Medicine. « Cela signifie qu’en un rien de temps, vous finirez probablement et elle ne finira pas « , dit Levkoff.

Si elle n’a pas d’orgasme, assurez-vous d’avoir accĂšs Ă  de futures sĂ©ances de tir rapide en lui disant : « Plus tard ce soir, tout va ĂȘtre Ă  propos de vous. »

Alors, tiens ta promesse. Laissez-la traĂźner trop souvent, et elle ne restera pas longtemps.

9. Le G-Spot a des amis. Trouvez-les

Tu es orienté vers un but. Bien.

Mais le point G et le clitoris ne sont pas les seuls points de mire.

Les recherches anatomiques les plus rĂ©centes suggĂšrent que le clitoris est peut-ĂȘtre mieux dĂ©crit comme le  » complexe clitoridien « , oĂč le vagin, l’urĂštre et le clitoris fonctionnent tous comme une unitĂ© plutĂŽt que comme des parties individuelles « , explique un chercheur du Kinsey Institute et l SantĂ© des hommes la chroniqueuse Debby Herbenick, Ph. D.

Essayez de travailler ce complexe clitoridien en frappant plusieurs points chauds Ă  la fois. Certains chercheurs croient qu’il existe un point A, situĂ© loin Ă  l’intĂ©rieur du vagin, du cĂŽtĂ© le plus proche de son nombril.

« Caressez cet endroit et elle lubrifiera presque instantanĂ©ment », dit Cox. « Mettez un doigt lubrifiĂ© dans son vagin aussi loin qu’il peut aller confortablement. Utilisez toute la longueur de votre doigt pour explorer la paroi avant de son vagin. »

Maintenant, triplez la sensation : Mettez l’index et le majeur Ă  l’intĂ©rieur d’elle, et tendez votre pouce comme si vous faisiez de l’auto-stop. Il tirera vos doigts plus confortablement contre ses parois vaginales, stimulant Ă  la fois le point A et le point G simultanĂ©ment.

Ensuite, utilisez votre pouce pour stimuler Ă©galement son clitoris, et tournez doucement votre main.

10. « PrĂȘt » est tout Ă  fait relatif

« Ce n’est pas parce qu’une femme est lubrifiĂ©e qu’elle est prĂȘte pour le sexe « , dit Richters.

La vraie heure de grande Ă©coute de votre femme vient une fois qu’elle atteint une phase d’Ă©veil appelĂ©e « tente utĂ©rine ».

C’est juste comme ça en a l’air : L’utĂ©rus s’Ă©loigne et le vagin s’allonge d’un pouce.

« Vous ferez l’expĂ©rience d’une pĂ©nĂ©tration plus profonde et le vagin vous donnera une prise intense Ă  la tĂȘte de votre pĂ©nis « , dit Barbara Keesling, Ph. D., chargĂ©e de cours sur la sexualitĂ© humaine Ă  la California State University de Fullerton et auteure de Hommes au lit. « Les orgasmes sont incroyables. »

Keesling dit que la meilleure position est le papillon : « Demandez-lui de s’allonger sur le dos et de remonter ses genoux jusqu’aux Ă©paules, en inclinant son bassin de façon Ă  ce que son vagin pointe presque vers le plafond « , dit-elle.

Puisque la mise sous tente peut prendre de 30 secondes Ă , eh bien, pour toujours, concentrez-vous sur la synchronisation de la stimulation entre votre pĂ©nis et ses lĂšvres externes avant d’entrer en elle.

Couchez-vous l’un contre l’autre avec votre pĂ©nis serrĂ© entre ses jambes, lui permettant de glisser et de frotter contre vous pendant que vous utilisez vos mains et votre bouche ailleurs. Le contact chaud, lisse et ferme l’amĂšnera Ă  Ă©bullition en un rien de temps.

11. Ne faites pas de l’orgasme votre seul but

Le dĂ©sespoir fait chuter sa libido : Une Ă©tude publiĂ©e en 2008 dans le Journal ofSexual Medicine a rĂ©vĂ©lĂ© que le stress liĂ© Ă  la performance sexuelle diminue significativement l’excitation fĂ©minine.

« Quoi que tu fasses, ne lĂšve pas les yeux et ne demande pas : « Es-tu proche ? » ou « Es-tu venu ? » » Whipple dit. « C’est distrayant, et ça ajoute une pression inutile. »

Voyez si vous ĂȘtes sur la bonne voie en posant des questions telles que  » Vous aimez ça  » et  » Dois-je continuer Ă  faire ça ?

Et si vous attendez qu’elle atteigne l’orgasme pendant la pĂ©nĂ©tration, il est parfois prĂ©fĂ©rable de finir en premier, plutĂŽt que d’attendre une demi-heure.

« Les femmes n’ont pas d’orgasmes Ă  chaque fois et elles savent que ce n’est pas nĂ©cessairement la faute de leur partenaire « , dit Whipple.

Alors, à tour de rÎle, dit Levkoff. « Tu peux toujours revenir en arriÚre et utiliser tes mains et tes doigts pour lui faire plaisir, si elle est toujours excitée. »

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