10 leçons sur l’orgasme féminin

Vous avez peut-être suivi un cours sur la sexualité humaine à l’université. Si vous l’avez fait, vous vous souvenez probablement d’une chose : la conférence sur l’orgasme féminin. Les femmes veulent les avoir, les hommes veulent les délivrer. Mais trop souvent, le big-O du beau sexe tombe dans les rangs de l’Abominable Bonhomme de neige – un grand, voire magique, en théorie, mais pas quelque chose que l’on découvre souvent par hasard.

Si les femmes sont ébahies par leurs orgasmes, vous vous demandez, quel espoir avez-vous ? Beaucoup, il s’avère. Bien sûr, l’orgasme féminin est inconstant. Mais si vous suivez nos 10 leçons sur l’orgasme féminin, vous aurez les connaissances nécessaires pour commencer à l’étudier (et finalement le voir) dans la nature. Asseyez-vous, écoutez et sortez votre crayon. La classe est en session.

Enlevez-la de l’horloge

Tout comme vous vous souciez de durer plus longtemps, beaucoup de femmes sont tellement gênées de prendre trop de temps qu’elles finissent par simuler l’orgasme ou décident de s’en passer. La solution ? Arrête d’être obsédé par les orgasmes, les tiens et les siens. Une récente étude d’imagerie cérébrale réalisée par des chercheurs suédois montre que la relaxation est le facteur le plus important pour amener une femme à l’orgasme.

Dis-lui qu’elle a toute la nuit. Mieux vous transmettez non seulement la tolérance pour une longue accumulation, mais aussi l’appréciation de son plaisir sexuel – orgasme ou non – plus il lui sera facile de se détendre et d’exploser. Oh, et les études montrent qu’il faut de 15 à 40 minutes à une femme moyenne pour atteindre l’orgasme. Vous allez quelque part ?

Mettez-la sous tension avec votre talent

Le meilleur sexe commence bien avant que les vêtements se déshabillent. Le talent – plus qu’une belle apparence robuste ou une section médiane ciselée – est un aphrodisiaque puissant, selon les recherches de mes collègues du Kinsey Institute. (Moins surprenant, le manque d’hygiène et le désordre dans la maison sont parmi les plus grands refus des femmes.)

Alors clouez “Paradise City” pendant le karaoké. Ou la faire mourir de rire en voyant l’atroce jeu de fléchettes que vous avez fait preuve d’autodérision. Oui, l’humour est aussi un talent.

Quand elle est nue, parlez.

Selon mes recherches, les femmes qui s’inquiètent de leur apparence sont moins susceptibles d’avoir des orgasmes facilement pendant les rapports oraux. Et une étude récente publiée dans le Journal of Sex Research suggère que les femmes qui se sentent gênées ou honteuses de leur corps ont moins d’expérience sexuelle et sont moins assertives sexuellement.

De toute évidence, vous avez tout à gagner de la flatterie. Si vous aimez la façon dont elle a l’air nue – et vous l’aimez, n’est-ce pas ?

Toujours être tendre vers le haut Top

Pendant les préliminaires, massez doucement le haut, le bas et les côtés de ses seins ; ces zones sont en fait plus sensibles qu’une aréole et un mamelon non éveillés. Approchez-vous graduellement de ses mamelons, en faisant attention à la façon dont elle réagit. Au fur et à mesure que les choses s’échauffent, les mamelons deviennent rouges de sang et les récepteurs sensoriels s’amorcent pour une stimulation directe. Vous déclencherez la circulation sanguine et la lubrification en bas, ce qui déclenchera son accumulation lente.

Apprendre ses coups de clé

Une chose que beaucoup de femmes aiment pendant la stimulation manuelle : une accumulation lente. Voici comment procéder : Allongez-vous à côté d’elle, en fortifiant légèrement le talon d’une main juste au-dessus de son clitoris. Passez maintenant votre annulaire et votre majeur le long de ses lèvres externes. Ecorchurez d’abord la peau, en ajoutant de la pression au fur et à mesure que la tension s’intensifie. Tassez la zone autour de son clitoris avec votre paume pour ajouter une stimulation indirecte – la plupart des femmes sont trop sensibles pour recevoir un contact direct dès le début. Au fur et à mesure qu’elle s’éveille, soutenez votre main sur ses monstres – son monticule pubien, la zone charnue qui recouvre son os pubien – et taquinez le clitoris avec le milieu et le bout de vos doigts lorsque vous bougez votre main entière.

Changez votre angle

Jouez à Ponce de León et explorez différents types de pénétration pour découvrir ce qui l’excite le plus. Votre premier arrêt : son point G, situé à environ 1 à 2 pouces de la paroi avant de son vagin. Cette région spongieuse gonfle lors de l’excitation. Essayez de masser la zone lentement avec vos doigts. Beaucoup de femmes trouvent ça époustouflant. C’est pas son truc ? Passe à autre chose.

Utiliser les déplacements multitâches

Pour maximiser son plaisir, augmentez le nombre de contacts que vous aurez avec ses parties les plus sensibles. Voici un mouvement qui la rendra folle : Demandez-lui de s’allonger sur le dos, les jambes tendues. Maintenant, grimpe sur le toit. Enroulez vos bras autour de ses épaules, en vous soutenant avec vos coudes et en remontant votre poitrine par le menton. Le but est de mettre la base de votre pénis en contact avec son clitoris. Pousser lentement, en mettant l’accent sur les mouvements ascendants et descendants plutôt que sur la pénétration à l’intérieur et à l’extérieur.

Un autre grand tour : Bougez votre pubis en cercle ou de haut en bas contre son clitoris. Vous obtiendrez une pause de la stimulation de haute intensité, et elle recevra une attention concentrée là où c’est souvent le plus important.

Apprendre à sentir son orgasme

Facilitez-vous le cunnilingus, n’attaquez pas seulement. Embrassez d’abord l’intérieur de ses cuisses et de ses lèvres internes et externes, puis faites des mouvements fermes et larges de la langue pour vous frayer un chemin vers l’intérieur. Surveillez ses hanches pour avoir un indice sur le rythme qu’elle aime. Écoutez ses halètements et ses gémissements pendant que vous expérimentez différentes techniques.

Et surveillez les signes qu’elle est sur le point d’atteindre son paroxysme, comme un subtil approfondissement de la couleur de ses lèvres causé par une augmentation de la circulation sanguine. Ou posez une main sur son ventre et sentez les contractions musculaires qui précèdent immédiatement son orgasme.

Suivez son exemple

Une fois que vous aurez atteint votre point de non-retour, vous culminerez même si vous êtes interrompu par une Bea Arthur au tuba qui joue du tuba et qui chante. Mais votre dame pourrait appuyer sur l’interrupteur “off” si vous vous arrêtez ou si vous changez de mouvement à mi-chemin de l’orgasme. Nous adorons quand vous essayez de nouvelles choses, et il est important de varier votre technique, mais une fois que vous avez trouvé une gagnante, restez avec elle jusqu’à ce qu’elle passe la ligne d’arrivée.

Laissez-la finir d’abord

Traquer l’insaisissable orgasme en tandem est un objectif admirable, mais beaucoup de femmes – en particulier celles qui ont un clitoris sensible – réagissent mieux à une stratégie qui privilégie les ” dames d’abord “. Si vous frottez le clitoris pendant une longue période, par exemple pendant la poussée, il peut devenir trop douloureux ou désensibilisé pour répondre à une stimulation manuelle ou orale plus tard. Satisfais-la avant les rapports sexuels.

Bonus : Le seuil d’orgasme d’une femme baisse après son premier orgasme, il est donc souvent plus facile de l’amener à son paroxysme par pénétration après qu’elle en ait déjà eu un. Qu’est-ce que vous dites de ça pour un rappel ?